De bästa apparna för att spåra dina styrketräningspass

De bästa apparna för att spåra dina styrketräningspass

Stäng popup-knappen för galleriet 1 AV 4

1 av 4

Klaus Vedfelt / Getty

Det finns ett överväldigande antal fitnessappar på marknaden, vilket kan göra det svårt att hitta den som passar dig bäst. Börja med att definiera dina mål. "Var tydlig med vad du letar efter i en app", säger Jessica Matthews, seniorrådgivare för hälso- och fitnessutbildning för American Council on Exercise. Vill du ha en app som ger dig träningsidéer eller en som huvudsakligen är en träningsspårare? Nästa, ”Se till att användargränssnittet uppfyller dina behov: Granska funktionerna på företagets webbplats, läs användarrecensioner eller peka runt i appen själv.”Testa bara det. "Det är mindre troligt att du konsekvent använder appar som är för tidskrävande", säger hon. "Du kanske tycker att den har för många funktioner, eller så kanske du önskar att det fanns några extra klockor och visselpipor för att tillgodose dina behov, i vilket fall appen kan erbjuda en uppgraderad eller betald version.”

2 av 4

Skärmdump av Tom Briechle

Sworkit

En databas med mer än 1300 övningar med beskrivningar och animationer gör att du kan göra anpassade träningspass eller välja från redan designade program. (gratis; Android och iOS; proversion $ 5) 

3 av 4

Skärmdump av Tom Briechle

Stark träningspårare

Ett superklätt gränssnitt gör det användarvänligt för även de tekniskt utmanade fitnessfanatikerna. Spåra träningspass och framsteg när du går. (gratis; iOS och Android)

4 av 4

Artighet bild

Fitlist träningslogg & fitnessspårare

Logga dina träningspass och planera nya med en mängd olika alternativ som täcker cardio, HIIT-kretsar, styrka och mer. En timer hjälper dig att övervaka vila och träningsintervall. (gratis; iOS, Android kommer snart)

Tillbaka till intro

Det finns ett överväldigande antal fitnessappar på marknaden, vilket kan göra det svårt att hitta den som passar dig bäst. Börja med att definiera dina mål. "Var tydlig med vad du letar efter i en app", säger Jessica Matthews, seniorrådgivare för hälso- och fitnessutbildning för American Council on Exercise. Vill du ha en app som ger dig träningsidéer eller en som främst är en träningspårare? Nästa, ”Se till att användargränssnittet uppfyller dina behov: Granska funktionerna på företagets webbplats, läs användarrecensioner, eller peka runt i appen själv.”

Testa bara. "Det är mindre troligt att du konsekvent använder appar som är för tidskrävande", säger hon. "Du kanske tycker att den har för många funktioner, eller så kanske du önskar att det fanns några extra klockor och visselpipor för att tillgodose dina behov, i vilket fall appen kan erbjuda en uppgraderad eller betald version.”

Sworkit

En databas med mer än 1300 övningar med beskrivningar och animationer gör att du kan anpassa träningspass eller välja från redan designade program. (gratis; Android och iOS; proversion $ 5)

Stark träningspårare

Ett superklätt gränssnitt gör det användarvänligt för även de tekniskt utmanade fitnessfanatikerna. Spåra träningspass och framsteg när du går. (gratis; iOS och Android)

Fitlist träningslogg & fitnessspårare

Logga dina träningspass och planera nya med en mängd olika alternativ som täcker cardio, HIIT-kretsar, styrka och mer. En timer hjälper dig att övervaka vila och träningsintervall. (gratis; iOS, Android kommer snart)