Den svenska idrottaren Alexander Eriksson har exploderat på den globala kraftlyftningsplatsen med en inofficiell IPF juniorvärldsrekordlift på 281 kg,...
Styrksport är några av de tillfällen när en idrottares kroppsvikt kan diktera deras framgång och deras misslyckande. Det är vanligt att höra om idrott...
Vid vilken tidpunkt anser du att en hiss blir cardio? 10 reps, 12 reps, kanske 15? Vad sägs om en 18-reps bänkpress med 200 kg (440 lbs) i baren, för ...
Freddi Smulter kanske bara har gjort anspråk på det tyngsta bänkpressrekordet med 130 kilo (286 pund). Du kanske tänker, "130 kg är inte tungt," och d...
Varje styrka-idrottare har vanligtvis ett lyft som de är naturligt bra på eller föredrar, och i Phillip Brewer-fall skulle det vara bänkpressen. Phill...
Vad kvalificerar du dig som en tung bänkpress? De flesta kommer att säga en bänkpress på 300, 400, 500 lb, men vad sägs om 600 kg - rå? Det här är en ...
Ibland när jag tittar på videor av tunga liftar eller superstarka idrottare börjar mitt sinne tävla. Jag börjar bygga scenarier och tänka på alla "vad...
Adrian Larsen är specialist på bänkpress, och han har blivit en av kraftlyftande världens bästa råbänkare utan att använda bendrift. (Larsen föddes me...
Bench är en favorit bland både kroppsbyggare och kraftlyftare. När det gäller att lägga till storlek och styrka i överkroppen är det svårt att slå. At...
