Varje styrka-idrottare har vanligtvis ett lyft som de är naturligt bra på eller föredrar, och i Phillip Brewer-fall skulle det vara bänkpressen. Phillip Brewer, eller @unrealphil som han är känd på Instagram, är vad vi kan betrakta som ett bänkpressfenomen. Han har för närvarande flera råa bänkpressrekord i RPS-, SPF- och RUM-kraftlyftorganisationer.
För fyra dagar sedan delade Brewer en Instagram-video som har en rå 490 pund press med en vikt på 178 pund. Den bänken är nästan tre gånger hans kroppsvikt, vilket är en styrka som få idrottare kan framgångsrikt slutföra i sina lyftkarriärer. Denna bänk spelades på APA The Natural State Championships, som hölls den 11 mars.
Ett inlägg delat av Phillip Brewer (@unrealphil) den
Han fastnade i ett millisekund vid en stickpunkt strax före lockout, men drev igenom utan att tveka. Förutom den korta pausen rörde Brewer's lift sig otroligt slät, särskilt från bröstet. Hastigheten får dig att undra, har han ytterligare 5-10 pund i tanken?
Brewer's episka bänkpressvideor, ofta vid kroppsvikt på 165 och 181 pund (hans tävlingsvikter) resulterar vanligtvis i att andra lyftare märker sina träningskompisar och säger: ”Få upp ditt bänkspel.”
Förutom ovanstående video, lyfte Brewer också i ANIMAL-buren vid årets Arnold Classic. I buret slog han några allvarligt tunga singlar inklusive en bänk på 480 och 505 pund. Ja, bänkarna var touch-and-go, men £ 50 vid Brewer kroppsvikt är galen. Inte vid något tillfälle bromsade Brewer-hastigheten, vilket kanske är den mest imponerande delen.
Ett inlägg delat av Robb “Buddha” Philippus (@quadslikerobb) den
Brewer bänkade också 405 pund för 10 reps i buren.. eventuellt som uppvärmning? På senare tid verkar det som om vi ser fler och fler bänkpressar som gör att vi är oroliga och kliar på huvudet. Från Jeremy Hoornstras senaste 675 pund press till Kirill Sarychevs 529 pund press för tio, det har varit ett episkt par veckor för bänken.
Inte alla styrketränare använder bänken i sin träning, men det är inte att säga att starka pressar inte ska kännas igen. Dessa killar lyfter nästan 3 + x sin kroppsvikt och gör att det ser enkelt ut.
Funktionsbild från @unrealphil Instagram-sida.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.