Oavsett om det är en starkman-tävling, powerlifting-möte eller en bodybuilding-show, bör du öka och tävla.
Undersökningar av fördelarna med konkurrens är lika gamla som själva psykologin. I ett klassiskt papper från 1898 observerade Norman Triplett från Indiana University från loppdata att cyklister registrerade snabbare tider när de tävlade mot andra än ensamma mot klockan.
Det finns också många lyftstudier, som 2003-studien av Matthew Rhea och hans kollegor vid Arizona State University. Gav en chans att lyfta den maximala vikten framför publiken, både manliga och kvinnliga amatörer bänkpressade mer, med i genomsnitt 2 kg (4.4 pund), när man tävlar mot en annan person än när man lyfter själv.
Det finns något oförklarligt övertygande om konkurrensens natur. Kanske beror det på att, som vissa forskare hävdar, konkurrenskraft är en biologisk egenskap som utvecklades precis tillsammans med det grundläggande behovet av överlevnad.
Du får flera betydande fördelar med att öka och tävla. Den största är, oavsett specifik konkurrens, har du ett absolut, klart definierat mål. Tävling ger dig motivation och fokus att driva bortom upplevda gränser.
Det säkerställer att oavsett vem du är emot, vill du anlända på dagen och prestera till ditt absolut bästa. För att uppnå detta kommer det ständiga strävan efter förbättring och beredskap från det ögonblick du går in till tävlingsdagen. Och du kommer sannolikt att söka nya träningsmetoder, tekniker, miljöer och mentorer för att driva din prestation och utvecklas som en lyftare.
Slutligen är det fantastiska med tävlingen att oavsett resultatet kommer du att ha de upplevelser och minnen som kommer att vara för evigt.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.