Jag är allt för tränare som tar kurser för att lära mig nyanserna med att använda olika verktyg, som upphängningsremmar (TRX etc) och kettlebells. Men du kan ofta berätta när en tränare nyligen har kommit tillbaka från att ta en kettlebell- eller suspensionsträning eftersom nästan varje övning han har sina klienter innebär samma utrustning som han bara tog kursen på.
Bara för att du är upphetsad över vad du har lärt dig betyder inte att varje dangövning görs bättre av det redskap du har certifierat att coacha. Det betyder inte heller att varje klient måste köras igenom nästan alla tekniker du har lärt dig i kursen.
Om du inte är tränare, kom ihåg att använda den bästa utrustningen för jobbet. Oavsett hur bra ett träningsverktyg är, inte alla verktyg är bäst för alla övningar. Remmar och kettlebells har sin plats men de är inte de bästa alternativen för varje rörelsemönster du vill göra.
Och varje övning missbrukas när den baseras mer på tränarens spänning att använda den istället för vad som är bäst för klienten baserat på deras mål, förmågor och preferenser.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.