Med tanke på att fläsk härrör från grisar - och därför associeras med fettiga, artärstoppande köttplattor som skinka, korv och bacon - vi förstår varför köttätande lyftare kanske tror att det är viktigt att eliminera fläskprodukter från deras måltidsplaner när de börjar sina övergångar från bulking på vintern till strimling på sommaren.
Men enligt en undersökning från 2006 av USA: s jordbruksdepartement kommer inte alla styckningar av fläsk att göra dig till en porker. USDA: s forskning visade att tre uns fläskfilé innehöll 2.98 gram fett, något mindre än 3.03 gram fett per tre uns kyckling. Med andra ord, tillsammans med annat magert kött och fisk, lägg gärna fläskfilé i blandningen. (Ledsen, Wilbur.)
SE ÄVEN: Kött vs. Växt: 14 proteinrika livsmedel går head to head
Ingen har kommenterat den här artikeln än.