Veteranlyftare och 4x CrossFit Games Champion Mat Fraser har krossat sin träning för CrossFit Games 2020-säsong.
Bara i år blev Fraser 2: a över hela världen och 1: a i USA för CrossFit Open 2020, och just i helgen vann han CrossFit Strength In Depth Sanctionals-tävlingen. Under evenemanget dominerade Fraser den enskilda herrkonkurrensen och lade upp 612 poäng. Han slutade på första plats i fem av de sju tävlingarna och slutade slutligen mer än 100 poäng före andraplats David Shorunke.
I en YouTube-video som nyligen delades på Armen Hammers kanal lyfter Hammer fram några av Toomey och Frasers träning i ledning till tävlingen Strength In Depth Sanctionals.
Vi ville lyfta fram Fraser och Toomey som arbetar genom tunga splittrade ryckar från en låda, när Fraser vardagligt PRs sin delade ryck med en mycket stark 188kg / 415 lbs.
När Hammer frågade Fraser om PR och kom ihåg vissa siffror noterade han att det var en PR från främre rackpositionen och svarade skämtsamt och sa: ”1-rep split jerk betyder inte sh * t, det är som ett klapp på baksidan , 'okej, du behåller din styrka medan du gör andra saker.'”
[Återkast till tiden Mat Fraser ryckte 132 kg som en -85 kg lyftare vid USAW National Championships 2012!]
Det citatet talar volymer; det är ett bra exempel på Frasers mentalitet mot ständiga framsteg och aldrig vara nöjd.
Utanför Fraser som ryckte stor vikt slog Toomey också några imponerande liftar och när Hammer frågade henne om att tävla igen i internationell tyngdlyftning - hon vann guld vid Commonwealth Games 2018 - sa hon att det är inte ett fokus just nu, men det är verkligen inte utanför bordet.
Och om ämnet Toomey-innehåll har vi nyligen täckt hennes diet i detalj, så kolla in det nedan om du är intresserad!
Fraser och Toomey kommer naturligtvis att vara en styrka att räkna med ännu en gång när CrossFit Games 2020 rullar. Nu när de tränar mer konsekvent tillsammans och driver varandra till nya nivåer, måste vi undra - kan någon ta ner dem från pallen?
Funktionsbild från ArmenHammerTV YouTube-kanal.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.