Shakeology och Macro Greens upptar två mycket olika utrymmen i det gröna superfood-drycklandskapet. Den första är en kombination av gröna drycker och proteinshake från Beach Body, samma företag bakom träningsprogram som Tony Hortons P90X och Shaun T Vansinne.
Makrogrönsaker är emellertid mer en vanlig greendrink med mycket gräs, alger, probiotika och adaptogener. Det brukade vara känt som Miracle Greens, och företaget säljer också en green kakao pulver och ett rött pulver tillverkat av frukt och bär. Makrogröna är dock deras flaggskeppsprodukt.
De är faktiskt båda riktigt högkvalitativa produkter som ger mycket mer fördelar än deras genomsnittliga konkurrent. Att välja mellan de två kommer att bli tufft.
Se vår ranking av de bästa gröna supermatdryckerna!
Mycket välsmakande, denna dryck lyckas helt undvika den jordiska smaken hos många av sina konkurrenter och producerar en mild smak som är lika delar krämig och fruktig, lite som tangy berry yoghurt.
[Kolla in vår fullständiga Macro Greens-recension!]
Det finns några olika smaker av Shakeology - choklad, jordgubbe, vanilj, kaffe och grönbär. Jag provade chokladsmaken och det är Söt anständigt, men jag skulle rekommendera att blanda det med mjölk. När du blandar med vatten kan du fortfarande smaka på lite tång.
[Kolla in vår fullständiga Shakeology-recension!]
Vinnare: Makrogröna
Du kan få 90 portioner för cirka 65 dollar, eller 72 cent per portion. Om du hellre vill få ett mindre 10 ounce badkar med 30 portioner är det 28 dollar eller $ 1.07 per portion.
Det är ganska billigt för ett grönt pulver, särskilt ett med så många probiotika som makrogrönsaker.
Över på Beach Body, en 2.78-pund påse Shakeology ger trettio portioner för cirka $ 130, vilket är $ 4.33 per portion. Uppenbarligen är det betydligt mer pengar, och om du köper från den officiella webbplatsen betalar du nästan 15 dollar för frakt också.
Om du registrerar dig för en leverans varje månad, rabatterar de fraktkostnaderna till $ 2 per leverans. I båda fallen är det dyrt.
Vinnare: Makrogröna
Det finns nästan fyrtio ingredienser som kommer från en mängd olika källor som kryssar i stort sett alla gröna pulverprodukter. Den har spirulina, chlorella, korngräs, fem sorters probiotiska bakterier, flera sorters frukt och bär, och ett urval av adaptogena örter och rötter som inkluderar astragalus och eleuthero rot - det finns till och med flerårig grön supermatdrink favorit mjölktistel, som är kopplad till leverhälsa.
Det finns inte mycket mer du kan önska från ett grönt pulver så långt ingredienslistan går, men jag bör påpeka att det inte finns några medicinska svampar som reishi eller cordyceps, som vissa människor gillar i sina tillskott.
(Vi försökte 47 varumärken: kolla in våra bästa gröna superfoodpulverval!)
Överraskande nog, Shakeology gör innehåller medicinska svampar cordyceps och reishi, och maitake också. Det har också mycket mer protein, eftersom de första ingredienserna är en blandning av vassle, ärta, chia, lin och quinoa. (Observera att detta betyder att det inte är vegan.)
För det som marknadsförs som ett proteinpulver har det ett riktigt imponerande utbud av ingredienser som du kan hitta i ett grönt pulver, som chlorella, spirulina, astragalus, bär, matsmältningsenzymer och de ovannämnda probiotika, enzymer och svampar.
Men det har färre ingredienser och mindre variation jämfört med Macro Greens. Det har inga gräs och det har bara en typ av probiotiska bakterier (jämfört med fem i Macro Greens).
Och medan makrogrönsaker inte har svamp, innehåller det en blandning av adaptogener som är kopplade till något liknande effekter, plus det har mer probiotika och källor till gröna. Så vad gäller vilken produkt som tilltalar mest för en person som vill ha ett grönt pulver, är svaret Makrogrönsaker.
Vinnare: Makrogröna
När det gäller konkreta, mätbara fördelar är det bästa stället att titta på näringspanelen. De mest anmärkningsvärda mikronäringsämnena i makrogrönsaker är 790 procent av ditt dagliga C-vitamin, 50 procent av ditt dagliga vitamin B12 och 8 procent av ditt dagliga järn. Naturligtvis finns det också de 18 miljarder probiotika, vilket är det högsta vi någonsin har sett i en grön supermatdryck efter Green Vibrance. Det finns också de olika adaptogenerna som är kopplade till förbättrat stressrespons, men det är svårt att mäta deras effektivitet - och deras vikter är inte listade, så vi kunde inte slå upp de effektiva doserna även om vi försökte.
Det här är tufft. Shakeology har mindre vitamin C och E och färre probiotika, och det har bara en probiotisk stam. Så det är mindre effektivt i dessa områden.
Men det har mer av praktiskt taget allt annat. Det har mycket mer vitaminer A, D, K, B-vitaminer, kalcium, järn, magnesium, zink, koppar och mer, plus det fungerar också som en proteinshake.
Liksom Macro Greens ger den inte vikten på dess ingredienser så du kan inte riktigt veta hur effektiva många av ingredienserna (som svamp) är. Men det har mycket mer vitaminer, mineraler och proteiner än makrogröna, så om du inte specifikt letar efter ett matsmältningssjukdomstillskott är Shakeology helt enkelt mer fördelaktigt för kroppen.
Vinnare: Shakeology
Dessa är båda utmärkta produkter och den ena är mycket, mycket dyrare än den andra. Ärligt talat kommer det antagligen att vara den viktigaste faktorn i ditt beslut, men om pengar inte är något objekt har Shakeology mer näring, medan Macro Greens har mer gröna.
Om du vill ha ett pulver som innehåller fler växter och gräs och antioxidanter, kan Macro Greens vara ett bättre val. Men om du är ute efter mikronäringsämnen har Shakeology mer vetenskap på sin sida.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.