Företaget bakom IdealShape har ett imponerande utbud av olika märken på marknaden, inklusive den ekologiskt fokuserade IdealRaw, den kvinnliga fokuserade IdealLean och deras populära måltidsersättning IdealShake.
Vi har granskat IdealShake tidigare, men när vi fick veta att de släppte en version som kallades Superfood Blend, var vi tvungna att lära oss mer. Den främsta skillnaden här är det faktum att Superfood Blend innehåller, ja, en blandning av superfoods som spenat, grönkål, chlorella och blåbär. Det betyder att den slutliga produkten levererar en träff av antioxidanter förutom ett brett spektrum av mikronäringsämnen och några matsmältningsenzymer som kan hjälpa till med näringsabsorption.
IdealShape skickade oss sina Key Lime Pie och Dark Chocolate-smaker för att testa. Här är vad vi trodde.
IdealShape IdealShake Superfood Blend
En mycket låg kalori skaka med massor av vitaminer, mineraler, matsmältningsenzymer och antioxidanter.
Handla IdealShake
De två smakerna vi fick har lite olika mikronäringsprofiler men i stort sett identiska makronäringsämnen (det är kolhydrater, protein och fett.) Här är vad du får i en skopa av den mörka chokladsmaken.
Kalorier: 100
Protein: 12 gram
Kolhydrat: 8 gram (4 gram fiber, 1 gram socker)
Fett: 3 gram (1 gram mättat fett)
A-vitamin: 80% av det rekommenderade dagliga intaget (RDI)
Kalcium: 70%
Vitamin D: 80%
Tiamin: 80%
Niacin: 70%
Folat: 60%
Biotin: 90%
Fosfor: 10%
Magnesium: 50%
Klorid: 8%
C-vitamin: 100%
Järn: 60%
E-vitamin: 80%
Riboflavin: 70%
Vitamin B6: 70%
Vitamin B12: 80%
Pantotensyra: 90%
Jod: 60%
Zink: 30%
Kalium: 8%
Natrium: 9%
Key Lime-smaken är i stort sett densamma, men den är lite mindre näringsrik - den har inget vitamin A, vitamin D eller B6.
[Missa inte vår kompletta lista över de bästa måltidsersättningarna på marknaden!]
De flesta ingredienserna är vitaminer och mineraler, men det finns några andra värda att belysa.
Den första ingrediensen är en blandning av vasslekoncentrat och vassleisolat, följt av Superfood-blandning: blåbär i pulverform, äppelpektin, lin, spenat, persilja, knäckt cellchlorella och grönkål.
Det finns också naturliga smaker och det naturliga sötningsmedlet stevia - inga konstgjorda sötningsmedel här.
Det är också värt att lyfta fram matsmältningsenzymerna bromelain, papain, DigeSEB och lactase.
För personer med allergier, notera att den innehåller mjölk, sojalecitin och har producerats på utrustning som också bearbetar mejeri, soja, vete, jordnötter, ägg, fisk, skaldjur och trädnötter.
Det finns mycket att gilla här. Det finns cirka 21 vitaminer och mineraler och de doseras mest effektivt. Båda smakerna är ganska låga i kalium och fosfor och klorid men i stort sett, Jag är väldigt imponerad av hur många mikronäringsämnen du får i en skopa.
Jag är också ett stort fan av alla matsmältningsenzymer. Blandningen av papain och bromelain (finns i papaya och ananas), DigeSEB (en blandning av proteaser, lipas och amylas) och laktas kan hjälpa till att förbättra näringsabsorptionen och minska matsmältningsbesvär hos vissa konsumenter.(1) (2) (3) (4) (5) Studier publicerade i Journal of the International Society of Sports Nutrition och den Journal of Sports Science fann till och med det enzymerna i DigeSEB hjälpte till att öka absorptionshastigheten för protein och till och med underlätta muskelläkning efter träning.(6) (7)
Och Superfood-blandningen? De angivna ingredienserna är verkligen bra källor till antioxidanter, vilket kan hjälpa till att minska inflammation och förbättra immuniteten.(8) (9) (10) En nackdel är att IdealShake har en egen blandning av ingredienser, så vi vet inte hur många av varje ingrediens den innehåller - det är svårt att få en bra uppfattning om produktens antioxidantstyrka. Ändå kommer de på andra plats på ingredienslistan direkt efter vassle så att du förmodligen får ett par få gram av grejerna.
Det huvudsakliga klagomålet jag kan se att någon har med den här produkten är att det är så lågt i kalorier att det inte riktigt är ett måltidsersättning. En måltid skulle ha minst fem gånger de kalorier du skulle få i en skopa av IdealShake, så jag skulle överväga detta som ett näringsrikt mellanmål eller något som hjälper dig att kontrollera hunger mellan måltiderna.
[Se vår lista över de bästa dedikerade gröna supermattillskotten!]
Du kan plocka upp ett badkar med 30 portioner för mellan $ 34 och $ 39, så det blir ungefär $ 1.20 per skopa.
Det är rimligt prissatt för en måltidsersättning - det handlar om genomsnittspriset. Observera att om du bedömer dessa produkter på deras kostnad per kalori, du kanske tycker att det är lite dyrt eftersom det bara är 100 kalorier per skopa. Men om du ser det låga kaloriantalet som ett plus kan du vara nöjd med priset här.
Key Lime Pie: Jag blev förvånad över hur mycket jag njöt av smaken. Kalk är en ovanlig smak i mejeribaserade skakningar men det smakar som ett dämpat kalk-smaksatt godis - vassle tar kanten av syrligheten och SuperFood Blend-jordningen slingrar upp och ger smaken något av ett "pajskorpa" -element. jag njöt verkligen.
Mörk choklad: Jag var inte lika nöjd med mörk choklad. I vissa produkter som detta hjälper kakaos jordiska bitterhet att maskera eller arbeta med supermatens jordiska bitterhet, men här kom det lite för grusigt ut. Som sagt, blandade jag mina med vatten; Jag tror att med mjölk skulle det gå bra.
Jag var väldigt nöjd med IdealShake Superfood Blend. Det är ganska lågt i kalorier för en måltidsersättning men om du vill hålla kalorierna låga eller om du vill ha en bekväm näringskälla, tycker jag att det är ett bra alternativ. Den är full av vitaminer och mineraler, den har extra enzymer för att hjälpa matsmältningen, det finns inga konstgjorda ingredienser, och den har en träff av antioxidanter från supermatarna. Med tanke på dess rimliga pris, tycker jag att det är ett bra alternativ för människor med kaloribegränsade dieter.
1. Pavan R, et al. Egenskaper och terapeutisk tillämpning av bromelain: en recension. Biotechnol Res Int. 2012; 2012: 976203.
2. Tursi JM, et al. Växtkällor för syrastabila lipaser: potentiell terapi för cystisk fibros. J Paediatr Barns hälsa. 1994 dec; 30 (6): 539-43.
3. Bassinello PZ, et al. Amylolytisk aktivitet i frukt: jämförelse av olika substrat och metoder med banan som modell. J Agric Food Chem. 2002 9 okt; 50 (21): 5781-6.
4. Peroni FH, et al. Nedbrytning av mangostärkelse. II. Bindningen av alfa-amylas och beta-amylas till stärkelsekornet. J Agric Food Chem. 2008 aug 27; 56 (16): 7416-21.
5. Stremnitzer C, et al. Papain Degrades Tight Junction Proteins of Human Keratinocytes In Vitro and Sensitizes C57BL / 6 Mice via the Skin Oberoende av dess enzymatiska aktivitet eller TLR4-aktivering. J Invest Dermatol. 2015 jul; 135 (7): 1790-1800.
6. Oben J, et al. En öppen studie för att bestämma effekterna av ett oralt proteolytiskt enzymsystem på vassleproteinkoncentratmetabolism hos friska män. J Int Soc Sports Nutr. 2008 24 juli; 5:10.
7. Miller PC, et al. Effekterna av proteastillskott på skelettmuskelfunktionen och DOMS efter utförsåkning. J Sports Sci. 2004 apr; 22 (4): 365-72.
8. Arulselvan P, et al. Rollen av antioxidanter och naturprodukter vid inflammation. Oxid Med Cell Longev. 2016; 2016: 5276130.
9. McAnulty LS, et al. Effekt av intag av blåbär på naturligt antal mördarceller, oxidativ stress och inflammation före och efter 2.5 timmars löpning. Appl Physiol Nutr Metab. 2011 dec; 36 (6): 976-84.
10. Joseph SV, et al. Bär: antiinflammatoriska effekter hos människor. J Agric Food Chem. 2014 7 maj; 62 (18): 3886-903.
8.4 
Ingen har kommenterat den här artikeln än.