Om någon funderar på att använda steroider, vad är ditt råd för dem??
Du borde nog hoppa över dem. Men gå på TRT (testosteronersättningsterapi) när du kan.
De enda människor som "lyckas" med steroider är vanligtvis äldre, klokare, mer intelligenta män med familjer, riktiga jobb, verkliga ansvarsområden och en lång bakgrund av att lyfta naturligt och lära sig allt de kan om träning och diet. Dessa killar brukar inte bli för galen med drogerna.
Men för alla andra har jag observerat två intressanta saker om steroidanvändare med vanliga killar, det vill säga killar som bara vill bli enorma och inte är kroppsbyggare, kraftlyftare eller idrottare på hög nivå:
Med andra ord, allt kommer mycket lättare. Nästan alla typer av träning kommer att fungera, liksom nästan alla typer av diet. Vinsterna kommer så snabbt och enkelt att den unga steroidanvändaren faktiskt aldrig behöver lära sig mycket. Allt fungerar medan han är ”på.”Detta gör honom i grunden dum. Det finns naturligtvis undantag, men inte många. Vilket leder till den andra punkten.
Nej, han dör inte. Men han slutade och återvände ofta aldrig till gymmet. Hur händer det?? Tja, av olika skäl - juridiska, ekonomiska, makar, hälsorelaterade skäl, arbetsrelaterade skäl etc. - han använder inte steroider regelbundet. Hans vinster bleknar och plötsligt fungerar "lyft inte", eller åtminstone verkar det inte jämföras med juiceträning.
Tänk på det. Du kommer inte att behålla dessa vinster. Christian Thibaudeau kallade en gång briljant den steroid-härledda kroppen en ”hyrd kropp.”Så nu håller du på att rycka bort och förlora det mesta av den läkemedelsbyggda muskeln. Det är psykologiskt smärtsamt. "Vad är poängen?Säger killen och slutar slutligen.
Jag har känt ett dussin killar som älskade att träna, då bara älskade att träna när de var på något, sedan när de inte kunde vara på något gick de bara inte till gymmet. Återigen, "vad är poängen?" de tror.
Nu kan de fortfarande bygga massor av muskler och skörda alla de fantastiska fördelarna med järnet, men kom ihåg att de är "dumma steroider" nu. De lärde sig aldrig riktigt hur man kan hålla naturliga framsteg. Deras verktygslådor innehåller en gammal, böjd skiftnyckel och inget annat.
En kille kommer sannolikt aldrig tillbaka till var han var när han använde. Det är mycket att ta itu med. Och när hans identitet blir "den stora killen" kan han hantera att han blir "bara medium"? Ofta inte.
Så mitt allmänna råd är att hoppa över 'roids. Testa testosteronnivåerna när du åldras och när du är berättigad till läkarmottagad TRT, gå på den. Var nöjd med en fin, hälsosam "hög men normal" T-nivå.
Du mår bättre, presterar bättre och får bättre resultat i gymmet än du skulle gjort utan TRT. Med tanke på alla nackdelar med långvarig steroidanvändning, all stigma och alla asterisker, borde det vara tillräckligt bra för den psykologiskt väljusterade mannen. - Chris Shugart
Gör det.
Jag skulle be honom att gå vidare, förutsatt att han är minst 25 år gammal och gör det för kroppsbyggnadsändamål, och inte så att han kan vara fysiskt kapabel att hämnas från killen som knäppte sin tushie med en våt handduk i 7: e klass, eller något lika dumt.
Jag skulle berätta för honom att om han har självkontrollen för att göra det säkert och smart, skulle en steroidcykel äntligen låta honom veta hur de olika kroppsbyggarna på hög nivå, förtidigt begåvade idrottare och actionfilmstjärnor (som lyckas förvandla sina tidigare icke-beskrivande fysik i superhjältekroppar på bara några korta månader) kan se eller prestera så fenomenalt bra.
Han kommer att förundras över hur snabbt musklerna hoppar upp och fettet smälter, ganska mycket oavsett hur sofistikerat hans träningsprogram är eller hur bra (eller dålig) hans diet är.
Jag skulle berätta för honom att han sannolikt skulle behålla en del av de ökade musklerna, hälften om han hade tur, men ännu viktigare, han skulle få viss förståelse och sinnesro. Det är möjligt att han inte längre kommer att känna sig genetiskt skruvad eller tro att han gör något fel om han inte samlas på kort tid eller om hans kroppsfett inte lätt krymper till låga enkelsiffror eller om han misslyckades att nå sina mål för bänkpress på tre veckor, för han kommer äntligen att förstå var den typen av framsteg ofta kommer ifrån.
Och mer än så kan han sluta tillskriva några speciella kunskaper till de monster som påstår sig vara tyngdlyftande Jedi-mästare helt enkelt för att de hade en kamikaze-andning-och-hoppa-attityd till steroider och var villiga att ta mängder som orsaka även steroidsnåla människor att bli slapp käftade av förvåning. Faktum är att de flesta av dem inte vet mer om träning än han.
På den tekniska sidan skulle jag rekommendera honom att hålla sig borta från oraler och använda injicerbara ämnen, helst bara någon testosteronester och använda den lägsta mängden som fungerar - troligen minst 400 mg. en vecka, men inte mer än 700 eftersom det är allt du behöver för en första gångs cykel.
Jag rekommenderar att han stannar på den i 12 veckor och sedan slutar kallkalkon i några veckor innan han tar tamoxifen i två till fyra veckor.
Slutligen skulle jag rekommendera honom att vara särskilt uppmärksam på eventuella a-håliga tendenser han kan ha. Det finns naturligtvis inget sådant som 'roid rage', speciellt vid de låga doser som jag rekommenderade, men det extra testosteronet kan föra dessa tendenser till ytan snabbare och han kommer att bli helt röd och blodig för att kaféet var ute av Truvia och han var tvungen att använda goddam Splenda istället. Rövhål. - TC Luoma
Det beror på.
Dave Tate sa en gång, ”redskap är ditt esskort.”Med andra ord är det det sista kortet du har kvar att spela när det gäller att förbättra prestanda. Och för många killar, särskilt de som går för tidigt, blir det en cykel med att höja dosen, eftersom de inte tog tillräckligt många år för att lära sig att träna och äta ordentligt först.
Varje gång de kommer till ett vägspärr går de tillbaka till ”vad ska jag ta?”Snarare än” vad ska jag fixa i min träning, näring, återhämtning eller teknik?”
Din grund för muskeltillväxt och styrka bör förvärvas innan en nål någonsin hittar sig in i din röv. Och alldeles för många killar blir idag alldeles för unga, så de har ingen aning om hur man äter eller tränar ordentligt. De har ingen aning om hur deras kropp återhämtar sig naturligt, de tar inte tid för att utveckla bra teknik och de experimenterar inte med år av tillväxt och säsonger att luta sig ut. De lär sig aldrig sina kroppar.
Alla lektioner du lär dig under dina naturliga år tjänar dig när du förstärks. Killar bör sätta in minst sju år av hård träning och lära sig att äta för prestanda eller kroppsförbättring innan de någonsin funderar på att göra en cykel. Och killar i tonåren har INGA affärer med anabola. Period.
Om du slår såsen hårt bara för att vara den "stora killen i gymmet" eller bland din vänkrets, så finns det troligtvis några djupgående problem i ditt personliga liv som du måste åtgärda först, och jag menar i all uppriktighet.
Att skicka dig själv till en tidig grav eller förstöra ditt endokrina system bara så att dina gymkompisar tror att du är ensam talar mycket om din brist på självvärde.
Och för att inte låta predikande, de flesta män går igenom detta. Vi vill alla bekräfta och respektera från våra kamrater. Men ingen kommer att respektera dig medan du får njurdialys eftersom din dos var att "alltid fylla sprutan och ta en handfull.”Och ingen sparkar röven från graven.
Gear är ditt sista kort att spela, om du alls behöver spela det. Och det är den du bör tänka mest på innan du spelar den. - Paul Carter
Jag skulle inte rekommendera det.
Självklart har jag moraliska, juridiska och etiska farhågor om att använda PED. Jag har sett för många vänner och tidigare konkurrenter betala ett högt pris för skadorna, men låt oss ignorera det uppenbara.
Här är min största fråga: när du tar dem är du i princip ”klar.”Med andra ord, utanför det fantastiska flyget av linjär förbättring man gör när man lyfter vikter först, ger ingenting en större boost till prestanda än steroider.
Nu då? Ärligt talat, de bästa insikterna i träning fungerar en gång. Om du läser de ursprungliga studierna krävde Plyometrics en dubbel kroppsvikt squat innan du vågade in i lådorna och gränserna. Därifrån gör plyos underverk ... en gång. Isometrics är en annan fantastisk blixt för att lösa specifika problem i träningen ... och de fungerar en gång.
Jag har haft två vänner som svarade absolut på anabola. Deras förbättringar var inte bara ”lite.”I båda fallen var var och en en bra diskuskastare, under 55 meter kastare, som blev världsklass praktiskt taget på en säsong (långt över 65 meter).
Men det finns en annan sida - de som inte svarar så mycket. En annan kompis till mig frågade en gång om jag saftade. Jag sa "nej" och han sa till mig att han hade varit "på" i två säsonger. Han var inte särskilt bra, och Gud vet bara hur illa han skulle vara ren.
Dick Notmeyer varnade mig för detta när steroider var lagliga: när du börjar, kommer inget annat att hjälpa nästan någonsin igen. För att behålla dessa PED-vinster måste du alltid vara på dem.
Glöm inte det. När du har börjat måste du stanna kvar på dem, stapla mer och lägga till mer för att behålla dessa vinster. Jag har ännu inte träffat en idrottsman som kan hantera minskande prestanda.
Och då är det allt. Du kan hoppa över två års normal utveckling på mindre än två månader i vissa fall, men du kommer inte ha de två års erfarenhet och insikt.
Gör vad du vill. Jag bryr mig inte, men jag har alltid kommit överens med Dick Notmeyer om detta råd: maximera varje uns traditionell träning du kan och ta reda på hur långt du kan gå. Det kommer att hålla fast vid dig. - Dan John
Gör inte det och tävla i en naturlig tävling.
Jag har ingenting emot steroider i sig (ja, förutom lagligheten) så länge det görs "inom reglerna" och samtidigt tar försiktighetsåtgärder för att minska hälsorisker (ja, de finns).
De som tävlar i ”naturliga” kroppstävlingar medan de använder steroider (eller tillväxthormon, sköldkörtel, clenbuterol, SARM och andra förbjudna ämnen) är oetiska. Män och kvinnor har möjlighet att tävla i icke-testade tävlingar där nästan allt går! Så om du måste tävla förbättrad för att hålla dig mot dem som tävlar naturligt, så är du en förlorare.
Och ge mig inte ”ja, men många använder steroider i OS och de är förbjudna” ursäkten. Sann. Men det är nog inte mycket bättre. Det finns inga naturliga OS eller icke-testade OS.
Så alla som vill tävla borde tävla på samma plats. I fysiksporter har du valet! Vill använda droger? Bra! Men tävla med dem som också använder droger.
”Men jag vill bara använda lite, och de i de icke-testade tävlingarna är på allt utom diskbänken!”
Om det här är din rationalisering, inser att det inte finns en "naturlig konkurrens", "bara en liten drogtävling" och "juiced till gälkonkurrensen.”Det finns bara testade och icke-testade shower. Välj den du passar in i; det här är dina enda val.
Nu när det gäller hälsoriskerna. Det värsta att göra är att begrava huvudet i sanden. När som helst du rör dig med din naturliga fysiologi kan saker gå fel. Ibland är de kortvariga, ibland inte. I vissa fall kommer biverkningar bara att dyka upp årtionden senare. Du vet inte förrän då. Hjärt-, njure- och leverproblem kan ta år att bygga upp och det finns väldigt få varningssignaler.
Så om du väljer att gå den förbättrade vägen, var medveten om riskerna och agera därefter:
Tror aldrig att du är oövervinnlig. Var mer paranoid än inte, så kommer du att kunna minska de potentiella riskerna. - Christian Thibaudeau
Utvärdera dina motiv.
Det här är en laddad fråga med massor av konsekvenser och saker att tänka på, inklusive personens ålder, mognadsnivå, årsträning, hälsoprofil (blodskärm), familjehistoria, förhållandestatus etc. Men mitt främsta råd till någon som funderar på att använda steroider är att utvärdera hans eller hennes motiv. Vad är deras djupaste önskan och hur kommer steroidanvändning att hjälpa eller hindra deras personliga framsteg?
En benägenhet mot missbruk är vanligt, så ibland är motivet att använda en blind fläck, vilket, ja, betyder att du är blind för den! Därför skulle jag också rekommendera en person att söka råd från någon som är äldre och mer mogen i åldern och mer erfaren med utbildning som själv har använt steroider.
Du kan ge råd och hantera periferifällorna med steroidanvändning, men i slutändan driver hjärtat motivation beteende för gott eller ont. Om hjärtat är ordentligt anpassat till ett klokt tillvägagångssätt finns det mindre chans att gå av rälsen och söka snabba, kortsiktiga och kortlivade mål som leder till långsiktig ånger. - Mark Dugdale
Steroider är ungefär som tatueringar.
Det går inte att gå tillbaka efter den första nålpoken, så tänk på det ett ton innan du hoppar in, särskilt eftersom de flesta som gör det en gång vanligtvis går tillbaka för en annan. Det är en av de ultimata no-backsiesna, så när du först får idén att gå vidare måste du sova på den, göra din forskning och tänka mycket på allvar.
Du kan bara göra en "första cykel" och alla typer av AAS-användning kommer med en massa potentiellt allvarliga biverkningar. Precis som du inte borde bli arbetad med den första tatueringsartisten du hittar i din stad, ska du inte dyka in i din första cykel utan att kunna förutse exakt vad som kommer att hända under de kommande 6, 8 eller 12 veckorna.
Det är också en permanent livsväxlare. En täckmantel kan förändra ditt high school älsklingens namn till en fantastisk drake, men då har du fortfarande en fantastisk drake på bröstet. Det finns PCT och ordentligt underhåll efter cykeln, men då har du fortfarande dabbled med "den mörka sidan" och är inte en naturlig lyftare längre.
Det kanske inte är en stor sak för dig för tillfället, men de mest erfarna AAS-användarna föreslår att du får ut det mesta av dina naturliga framsteg innan du vänder på växeln för bättre långsiktiga framsteg.
Slutligen vet du hur man ibland kommer att se en kille och bara tänka för sig själv, ”Han ser ut som den typ av kille som har massor av bläck, förmodligen mest fängelsehus.”Ibland visar det sig att du har rätt och killen har fulla ärmar utan bar hud från bröst till anklar, fram och bak. Men ibland visar det sig att killen har noll tatueringar och du är förvirrad eftersom du kunde ha svurit att han var en av dessa människor.
Det är i princip samma sak med steroider. Vissa killar som "ser helt ut som om de är juicerande" är helt juicerande, men vissa killar är bara freaks som blev galna-stora och dum-starka genom konsekvent hårt arbete och fantastisk genetik. När du hittar killar i den sista gruppen, istället för att kasta anklagelser och tvivel, be dem bara om träning och dietråd. - Chris Colucci
Känn nackdelarna.
Det här är en bra fråga som tyvärr inte kan besvaras med bara några hundra ord. Det finns viktiga frågor som fokuserar på att utbilda sig själv innan man inleder en sådan handlingssätt, särskilt nackdelarna med att använda steroider - biverkningarna, spridningen av falska redskap, att gå av dem, få blodarbete gjort, etc. Och det faktum att köpa, sälja och transportera dem är (i Amerika) fortfarande ett brott, för att inte tala om förbjudet av alla idrottsförbund. Alla mycket viktiga viktiga frågor som kräver mycket utrymme för att göra rättvisa.
Men mitt råd till de som tänker använda redskap kommer från mitt arbete, inte med tävlande idrottare som vill öka sina prestationer, eller män som vill fuska pappatid eller vinna en bodybuilding-show, men vanliga Joes som bara vill se bra ut här sommar med skjortan av vid poolen eller stranden. Det är förväntningarna på vad du använder redskap för dig.
Alltför många gånger stöter jag på människor som förväntar sig att steroider ger dem denna otroliga rippade muskulös kropp, bara genom att knäcka upp en flaska. Verkligheten är den här: om du planerar på ett cirkeldiagram allt som går ut på att producera en riven muskulös kropp, kommer steroider bara att uppgå till en del av kakan, vilket kräver 10-15 procent av den.
Ytterligare 80-87.5 procent kommer att bli diet; genetik och träningsintensitet (i den ordningen) över tid; med de återstående 2.5 procent är saker som livsstil, aktivitetsnivå osv.
Steroider är inte, jag upprepar INTE slutet allt till en stor kroppsbyggnad. De är en liten del av den totala processen. Om du inte är villig att acceptera den verkligheten, sluta tänka på att använda steroider just nu. - John Romano
Varför?
Först skulle jag aldrig rekommendera att ta något olagligt. Men om alla förbjudna ämnen för närvarande var lagliga, och om en kvinna frågade mig om droganvändning i allmänhet (clen, tren, anavar, winstrol och alla andra saker), skulle jag säga till henne, ”
Dina förhoppningar och drömmar är dumma.”
Nej, skämtar bara. Jag skulle inte säga det högt. Jag skulle be henne att räkna ut vad hon förväntar sig att få tillbaka i gengäld om hon använder dem. Jag skulle säga, ”Fråga dig själv om det bästa fallet är så bra. Tänk sedan på det värsta fallet. Är det värt den risken??”
Det bästa fallet: njutning av att bli jacked och stark, vinna en tävling, få fans, ta fina bilder och vara något känd inom din bransch. Allt låter bra, men är det värt de långsiktiga riskerna?
Eftersom det värsta fallet ser ganska dyster ut för kvinnor. Du kanske inte ens vinner, din sköldkörtel kanske slutar göra sitt jobb ordentligt, din ämnesomsättning kan sakta ner, din självkänsla kan gå i crapper som ett resultat och din ansiktsstruktur kan bli permanent konstig (beroende på vad du tar).
Och om du är i färd med att använda dessa ämnen, är hela ditt liv förpackat i din kroppsbyggnad? Om du betalar för ett litet apotek i ditt medicinskåp, kommer du att kunna investera tid och pengar i andra viktiga saker i ditt liv?
Eftersom det är möjligt att ha en mördarkropp utan att använda dessa ämnen. Så om du känner behov av att gå den vägen, antar jag att du gör det för att få en fördel som en konkurrent. Och om du får den fördelen, är det värt det i det stora hela? Antagligen inte.
Det sorgliga är att även om du vinner din tävling vet allmänheten fortfarande inte vem du är. Det här är vad du måste komma ihåg om en frynsport. Få människor kommer ihåg namnen på även pro bikini- och figurkonkurrenter, förutom andra bikini- och figurkonkurrenter. Ingen på gatan kommer att berätta att de blåstes bort av dina kvartsvarv till vänster.
Men Serena Williams eller Martina Navratilova? Även autokorrigering känner till deras namn. Världen har sett dem kväva, sprint och tjäna på tennisbanorna. Och även om de troligen aldrig har använt PED, även om de gjorde det, var avkastningen på investeringen hög. De försörjde sig från sin sport. Bikini-, figur- och kroppstävlingar kommer aldrig att ge dig samma framgång. Avkastningen på investeringen är skit. Varför investera?
Och kanske borde du inte tävla om du inte redan är en genetisk anomali som ser ut som om hon kan vara med på något (även när hon inte är). Det finns kvinnor där med sådana kroppar. Bodybuilding, som en konkurrenssats, skapades för dessa människor - de som ser utslagna när de inte använder steroider och freakishly enorma när de är.
Om det inte är du, finns det massor av saker att träna för: nöje, behärskning, symmetri, styrka och allomfattande otrolighet, men låt dem ha plasten, spraymålade troféer, om det verkligen är vad de är ute efter.
Det verkar som om det finns många vuxna kvinnor som får hög uppmärksamhet. Så de tar förbjudna ämnen för att komma på scenen och få tillfällig ära på Facebook. Jag kan inte tänka mig för många saker dumare än så. - Dani Shugart
Ingen har kommenterat den här artikeln än.