På Arnold Classic i år var det väldigt många kroppsbyggare på scenen som såg ut flera månader gravid, om du fångade dem när de inte höll det i. Mer än vanligt den här gången.
Och jag pratar om männen. Konstigt nog ser kvinnorna aldrig gravid ut.
jag är trött på det. Den tarmen förstör en kroppsbyggnad, och om du förstör en kroppsbyggnad förstör du kroppsbyggnad. Och jag råkar älska bodybuilding.
Frågan kan inte längre svepas under mattan. För freak visar att bodybuilding är idag (och jag menar "freak" på ett bra sätt), måste distention problemet behandlas.
Tarmarna måste tämjas.
Bodybuilding, gjort på hög nivå, presenterar en lista med utmaningar, många av dem ganska formidabla.
En del av att spela spelet bodybuilding är att kroppsbyggaren måste knäcka en kod för att ta reda på hur man hanterar alla aspekter av bulking och tävlingsförberedelser.
Dessa utmaningar representerar länkar i en mycket lång och komplex kedja. Om någon av dem misslyckas går kedjan sönder och du förlorar.
Den utsträckta tarmen är en indikation på att tränaren / guruen som ansvarar för kroppsbyggaren behöver öka sitt spel, precis som han skulle göra om alla hans klienter slet deras pecs. Det är uppenbart att han förstör något.
En del av utmaningen att skulptera en vinnande kropp kräver att du hanterar ditt företag i medicinskåpet. Att veta hur man använder dina droger korrekt och minimera biverkningar är lika mycket en del av spelet som något annat.
Du har hört det kallas "tillväxthormon tarm", "slin-tarm", "roid mage," etc. Men det som ryktas så brett vara orsaken kanske inte nödvändigtvis är så.
Det finns lika många publicerade, peer-reviewed, universitetsstudier som tyder på att Gh orsakar magbesvär som det finns de som visar att insulin gör det - ZERO. Så bevisen vi måste lita på är empiriska.
När det gäller insulin, tar en kroppsbyggare som använder insulin korrekt förhoppningsvis inte mer än 10-12 enheter före och efter att han tränat. Till och med dubbelt så är det fortfarande mindre än många diabetiker (de personer för vilka insulin ursprungligen uppfanns) som tar så mycket som 50-60 enheter om dagen, ännu mer för de överviktiga.
I fallet med Gh varierar vanliga doser i off-label-muskelavfall från 9-18 IE per dag. Så mycket som du vill tro att de gör, gör toppprofessionella kroppsbyggare vanligtvis inte mer än så. Jag ser doser i intervallet 4-12 dagligen som vanligare. Men låt oss kalla det 18 IE för argumentets skull.
Läkare som ordinerar Gh eller insulin berättar inte för sina patienter att de kommer att uppleva radikal magbesvär med dess användning. Faktum är att till och med kroppsbyggnadsplatserna som publicerar artiklar om Gh och insulinanvändning varnar inte för magbesvär.
Den enda gången vi någonsin hört om magbesvär i samband med användning av Gh eller insulin är under kommentarerna från internetexperter efter tävlingen.
På grund av utelämnande kan vi ganska väl se att det inte finns någon bukutspänning associerad med farmakologiska doser av Gh och insulin, som i de flesta fall överstiger de doser som vanliga kroppsbyggare använder.
Så, verkligen, hur motiverar man att skylla direkt på Gh eller insulin?
Det råder liten tvivel om att samtidig användning av Gh och insulin får muskler att växa. Organ till viss del. Men med den rapporterade användningen av Gh och insulin är vad det är, bör det finnas vilda rapporter om 12 pund mjältar och åtta fot aortor. Men återigen hör vi inte till några sådana fall.
Lägg inte för mycket trovärdighet i okontrollerad organhypertrofi. Någon visar mig en non-cancerous gallblåsan i storlek med cantaloup och jag kan ändra mig, men inte förrän då.
Muskeltillväxt är något vi alla kan komma bakom. Gh och insulin, för att inte tala om steroider, androgener, anti-kortisolläkemedel, diet, träningstillskott, etc., bidra till muskeltillväxt.
Buken är täckt av muskler som växer precis tillsammans med alla andra muskler, beroende på genetik och hur den tränas. Det betyder att dagens enorma kroppsbyggare måste hantera en enorm mängd magmuskler.
Och där ligger gnuggan. Hur ska en kille på 270 kilo på 5'10 "ha den lilla trim midjan hos en kroppsbyggare som väger 230 i den höjden? Han är inte. Så det finns mycket muskler och det sticker ut.
Det finns massor av diskussioner om hur kroppsbyggare på 80- och tidigt 90-tal inte hade tarmar trots att de använde insulin och Gh. Det är inte helt sant, men det är sant nog att kasta en skiftnyckel i kugghjulen i det aktuella argumentet.
Muskelmassan är högst hög idag, mer än på 80- och 90-talen, med bara en liten handfull undantag. Mer muskelmassa inkluderar också magmuskelmassa.
Att fylla mat i den stora påsen med muskler ökar också exponentiellt till den utmaning en kroppsbyggare står inför. Speciellt om den ansvariga prepuruen gynnar en massa kolhydrater före tävlingen.
En uttorkad kroppsbyggare som vill mätta sina muskler med glykogen som härrör från hundratals kalorier med ris och potatis kommer att få en hel del av det.
Varför? Eftersom han antagligen inte tar in natrium och använder diuretika.
Detta saktar tömningen av magsäcken och lämnar också lite vatten för att göra önskad glykogen (glykogen är tre delar vatten till en av glukos), så hela matsmältningsprocessen saktas ner. Uppvärmningen är dock inte det.
All den magmuskelen sträcks nu för att den är så full. Det drar sedan vätska till det (blod), precis som alla andra muskler som arbetas eller sträcks. Detta, tillsammans med massor av mat, bör skapa en fin stor utbuktning där ett vakuum ska vara.
Lägg till alla dessa variabler tillsammans med andra som jag inte har nämnt - stress, nerver, vattenmanipulation - och du har ett recept på en utmaning som kommer att avgöra om din tarm sticker ut eller inte.
Att räkna ut det är en del av spelet i "sporten" av bodybuilding.
Skyldigheten bör falla på tävlingsförberedelseguruerna för att platta ut den röran de gjorde. Dessa killar borde ta detta som ett meddelande om att kanske ägna lite mindre uppmärksamhet åt brovetenskap och mer till verklig vetenskap. Ta reda på vad du gör fel och fixa det.
Om du går upp på scenen och tarmen sticker ut, så är du och din tränare trassiga.
Det borde räknas mot din poäng och kan vara anledningen till att du tappar. Om inte naturligtvis resten av killarna ser sämre ut, vilket är möjligt.
I vilket fall som helst bör sporten presentera domarna de bästa exemplar av den mänskliga formen som de ska välja från.
Det är hela poängen med att delta i din kroppsbyggnad i en tävling som är utformad för att välja den bästa. Ditt jobb som kroppsbyggare borde vara att vara så nära absolut perfekt som mänskligt möjligt, inklusive en tät, trim, helt under kontroll midsektion.
Du vet nog vad som hände på Arnold Classic när Schwarzenegger offentligt kallade ut IFBB: s president och uppmanade alla andra att göra det också.
Arnold sa att de nuvarande bedömningsstandarderna inom bodybuilding har förnedrat i den skamliga grad att idrottarnas kroppar inte längre ser "vackra" eller atletiska ut, och de representerar inte heller den typ av kropp som någon skulle vilja ha själv. Ja, han sa det.
Nu är Arnold verkligen inte den första som kritiserar bedömningen av en bodybuilding-tävling. Han är dock den första som inte kommer att få skit för det. Det är därför som frågan inte längre kan ignoreras.
Arnold satte ner sin stora fot. Om du håller med honom är det dags att säga det, enligt Oak, ”Det är oacceptabelt hur bodybuilding går. Vi vill inte se magar sticker ut. Vi vill se den vackraste mannen, den mest atletiska mannen.”
jag håller med.
Det här är verkligen inte första gången vi ser utsträckta bukar. Jag kan tänka tillbaka så långt till åtminstone slutet av Dorian Yates regeringstid när han skamlöst fotograferades ur sortimentet och hade minst en pumpa med en navel.
Att ha en bör räkna med mot en tävlings poäng, inte bara för att det är ful, utan för att det indikerar att han misslyckas med en viktig, och nu viktig, aspekt av vad som krävs för att vara en elitfreak i pro bodybuilding.
Om du har valt att vara en freak, få distansen under kontroll.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.