10 misstag män gör i sängen

1 av 10

För hårt, för snart

"Jag har haft mer än en kille att applicera för mycket tryck med fingrarna eller tungan under förspel eller slå mig för hårt under sex", säger Jessica, 42, från Greenwich, CT. ”Det är inte så att jag ibland inte gillar grovt sex, men det gör ont om han inte börjar mjukare.”

Det finns en vetenskaplig anledning till detta, förklarar sexologen Megan Stubbs, Ed.D. Precis som din egen kropp behöver värmas upp, till exempel, hur du hukar din maxvikt, behöver din flickväns kropp tid att bli uppväckt, smörja och slappna av.

Klitoris kan också vara extremt känslig för vissa kvinnor, hon tillägger, liksom det inre av slidan när det inte är tillräckligt förberett för penetration. Och även om vissa kvinnor kanske ber dig att öka takten och öka intensiteten när de närmar sig orgasm, andra kräver en mjukare touch för att skjutas över kanten.

2 av 10

Lägga till fel typ av tryck

"Ett felsäkert sätt att få mig att inte bli orgasm är att fortsätta be mig om klimax", förklarar Jenna, 30, från Atlanta, GA. Att sätta press på din dam att gå av ökar redan hennes självmedvetenhet, och som ett resultat stänger hon av hennes önskan. (Med andra ord får hon prestationsångest lika mycket som du.)

"Ingen vill känna sig pressad att komma", säger Stubbs. ”För att orgasm ska kunna inträffa måste det finnas en hel del saker i spel för att det ska hända. Ångest finns inte på den listan.”Stubbs påminner alla män om att deras flickvän saknar insta-orgasm inte betyder att de själva inte är rockstjärnor i sängen. Vissa kvinnor tar längre tid än andra - annars kanske de inte känner sig tillräckligt bekväma med dig för att helt låta sig gå.

Gör det lättare för henne genom att inte enbart fokusera på orgasm, utan snarare på det nöje du kan ge henne - under förspel eller samlag.

3 av 10

Använd inte tillräckligt eller något smörjmedel

"Det finns ett brett spektrum av smörjningsnivåerna som olika kvinnor skapar naturligt, och de faller alla inom normen", säger par- och familjepsykoterapeut Dr. Fran Walfish, Psy.D. ”Många kvinnor behöver stöd av ett butiksköpt smörjmedel, och män måste förstå att det inte handlar om dem och deras förmåga att sätta på kvinnan.”

Håll dig till vatten- eller silikonbaserade smörjmedel om du har samlag med en kondom, eftersom dessa inte kommer att slitas ner som oljebaserade smörjmedel gör. Och gärna fel på sidan av för mycket smörjmedel snarare än för lite. Ju mer smord en kvinna är desto bättre känns det för henne och för dig - oavsett om smörjningen kom från henne naturligt eller från en flaska.

4 av 10

Att sätta oss på plats

"Jag tycker inte om det när en partner tar upp vårt sexliv medan vi håller på att ha sex", säger Stephanie, 30, från Brooklyn. "" Finns det något du vill prova?"är coolt, men inte saker som," Är du uttråkad av vårt kön?"Tror du att jag är för liten / stor?"Vad gör jag fel?"Är detta det bästa kön du har haft?'Det finns något med tidpunkten för dessa frågor som förstör det för mig.”

Det är ingen skam att vara angelägen om att få feedback från din partner. Men för att förhindra att det dödar atmosfären, säger Dr. Kat Van Kirk, Ph.D., AASECT-certifierad sexterapeut rekommenderar att man lägger fram dessa typer av frågor för ett mer idealiskt ögonblick, säg när du dricker kaffe nästa dag. Eller över en intim lunch där du delar dina innersta känslor. "I alla fall dela, var bara tankeväckande om den atmosfär där du gör delningen", säger Van Kirk. ”Det är inte perfekt att ta upp en seriös diskussion som kan göra saker obehagliga när du är i sängen med din partner eller när du är på väg dit.”

5 av 10

Rengör inte efteråt

"Jag har blivit riktigt brutaliserad av killar som tycker att det är helt bra att kasta en begagnad kondom på golvet eller som inte bryr sig om att duscha efter sex, även om vi har blivit riktigt röriga", säger Caitlynn, 28, av New Jersey.

Visst, vi förstår det: Du vill rulla över och sova efter en tillfredsställande romp. Men speciellt om du tillbringar natten (eller större delen av kvällen) hos henne, gör det hygieniska och städa efter dig själv.

"Sex är ett lagarbete och saneringen borde vara det också", säger Stubbs. Alla har ett ansvar som sexuellt smarta vuxna. Vi kasserar kondomer och deras förpackningar i papperskorgen, inte toaletten.”(För att de inte hamnar på offentliga vattenvägar: brutto.) 

6 av 10

Håller tyst

”Många män verbaliserar inte tillräckligt under sex,” förklarar Van Kirk. ”De inser inte att grymt, stön och andra verbala förstärkningar kan hjälpa dem att känna sig mer engagerade med sina partners och ge feedback så att deras partner vet vad de gillar.”

Ge några hörbara ledtrådar till din flickvän när något känns bra (ett enkelt "som känns fantastiskt" kommer att göra susen), visa henne försiktigt vad som kan kännas bättre och (viktigast) fråga henne hur en position känns - och om du ska gå djupare, hårdare eller (kom ihåg!) mjukare, föreslår Dr. Jessica O'Reilly, skapare av Sexual Pro Series Webinars. (Exempel: ”Mer? Snabbare? Lägre?”)

Naturligtvis, om ord flyr dig i lidandet, kan ett bekräftande stön hjälpa dig att informera din dam om att det hon gör är på rätt spår.

7 av 10

Räknar med att hon ska berätta exakt vad hon vill

Inte alla kvinnor kommer att kunna eller känna sig helt bekväma och berätta exakt vad de gör eller inte gillar i sängen. Speciellt om de försöker subtilt ange detta på något sätt och du saknar antydan.

Var uppmärksam på din flickväns kroppsspråk och hennes vokaliseringar under alla sexuella handlingar, rekommenderar Walfish. Och antar inte att alla stön tyder på nöje.

Till exempel: om hennes muskler stelnar, vinklar hon sina höfter från din hand, mun eller bäcken, eller flyttar din hand bort från ett visst område av kroppen, var uppmärksam. Det här är alla sätt som hon kanske säger till dig: ”Jag är inte intresserad av det.”Men om du känner att hennes kropp slappnar av eller hennes höfter och bäcken trycker mot dig, eller kanske hon tar tag i dig och drar dig in i henne, ta det som en ledtråd att vad du gör fungerar (ganska bra).

Det är alltid tillrådligt att checka in om du inte är säker. (En enkel “känns det bra?”Eller” hur känns det?”Fungerar bra.) Var noga med att acceptera - och inte ta för personligt - ett svar som snedvrider negativt (t.ex.g., ”Nej, förlåt, det gör det inte;” "Jag gillar inte det." eller “kan du prova det här sättet?”).

"Var mottaglig och skonsam när du tar reda på vad hon vill", rekommenderar Walfish. ”När du gör detta kommer du att dra fördelarna tio gånger när hon känner sig allt mer bekväm att öppna upp för dig.”(Läs: Hon kommer att vara så mycket mer intresserad av dig.)

8 av 10

Shutterstock

Döljer din porr

Det här kan komma som en överraskning, men att porrstash gömt under "TAXES" på din dator kanske inte är något du måste hålla så tyst med din dam. Visst, du kan njuta av tabubet med i hemlighet klämma klipp på nätets trippel-X urtag. Men enligt Van Kirk tycker många kvinnor om bilderna lika mycket som du gör. "Att dela pornografi med en partner kan faktiskt stärka förtroendet", säger Van Kirk. Så försök fråga din flickvän om hon är nyfiken, och om så är fallet, bjud in henne för att utbyta dina favoritvideor. (Hon kan ha några egna bra.)

9 av 10

Går för vissa hål utan att fråga

"Ett av mina mest obekväma minnen är när en kille försökte skjuta fingret uppåt min rumpa när han fingrade på mig för första gången", påminner Crystal, 29, på Manhattan. ”Han frågade inte ens, han gick bara för det.”

Män kan anta att anallek kommer att kännas bra på en partner för att det stimuleras runt det området känns bra för honom, säger Walfish. Men även om vissa kvinnor definitivt tycker om att bli rörda inom detta område, kan andra inte stå ut med det. 

Oavsett din dams preferenser är det viktigt att först fråga innan du försöker istället för att ta reda på det. Om du av misstag betar detta område av hennes kropp med ett finger och hon flyttar höfterna från dig eller borstar bort din hand, ta ledtråden och styr bort så att hon inte känner sig osäker med dig.

10 av 10

Förutsatt att hon är precis som din ex

Inga kvinnor är desamma. Ett stort misstag som män gör är att närma sig en ny kropp som om den är den sista de lärde sig att njuta av. (Sidanot: Om det får dig att må bättre, gör kvinnor också samma misstag!) 

”Varje ny person är en ny kropp att upptäcka. Det är inte att säga att du inte kan tillämpa gamla färdigheter på nya partners. Men att tro att din nya partner kommer att svara precis som ditt ex är inte realistiskt, säger Stubbs.

För att övervinna denna vanliga fallgrop påminner O'Reilly alla nya partners om att ”Be om verbal feedback och fysisk vägledning under sex.”Det kan också hjälpa, tillägger hon, att prata om sex utanför sovrummet:” Diskutera hur ofta du vill ha det och prata om delar av dina fantasier som hjälper dig att bättre förstå varandra.”