Ett tricepsrep är ett tillbehör för kabelsystem och kan användas för en mängd olika övningar för att rikta triceps, biceps, axlar, mag och rygg. Mater...
Växtbaserade recept kan antingen vara ett mångsidigt tillskott till kockens arsenal eller grunden för en livsstilsförändring. Oavsett om det är av häl...
Kroppsvikt upphängningsremmar är ett alltmer populärt verktyg som används för att få en fullkropp, träning med låg effekt. Dessa praktiska remmar tar ...
När du bygger ut ditt drömhemmagym är det lätt att bli insvept i de "roliga" utrustningarna. Squatställ, bänkar, hantlar och i stort sett allt annat ä...
När James Naismith uppfann basketboll 1891, kunde han inte ha föreställt sig att hans hemspända spel med persikokorgar för mål skulle bli ett globalt ...
Att träna med en telefon i fickan är en ganska brutal upplevelse. Telefonen slår i benet oavbrutet under en körning eller faller till marken under sit...
Eliminationsdieten är ett tillvägagångssätt som har blivit alltmer populärt. Det handlar om att ta bort vissa typer av mat från en vanlig diet och fok...
Säkerhet bör alltid vara första prioritet innan du tävlar i någon sport eller tävling. Det är till din fördel att konsultera en tandreglering för att ...
Skivstångsgrepp syftar till att förbättra lyftarens greppstyrka. Skivstångshandtag är tjocka cylindriska lock, vanligtvis gjorda av gummi, som sveper ...
