Det finns inget perfekt sätt att springa, men det finns tweaks du kan göra för din form, särskilt på olika typer av terräng, säger Jonathan Cane, pres...
Läsare F: ”Jag lägger ofta min telefon i min behå när jag tränar. Är det farligt??” Ibland finns det bara inget bra ställe att ha en mobiltelefon när...
Behöver du ett mellanmål innan du går in för natten? Undvik fuskmat som glass eller kakor om du träffar gymmet på morgonen. En nyligen genomförd studi...
F: Hur många vilodagar behöver jag mellan styrketräning? A: ”Korrekt vila gör att musklerna kan växa och bli starkare. Om du byter ut dig själv komme...
Den 22-åriga UFC-stjärnan Paige VanZant har ett imponerande utbud av atletiska förmågor. Hon är en breakout-utmanare i Ultimate Fighting Championship ...
Känner mig lite illamående när du är på StepMill och streamar Hemland på din smartphone? Experter säger att många av oss börjar utveckla digitala sjuk...
Sträckmärken kan förekomma från en mängd olika tillstånd, inklusive graviditet och muskeltillväxt. "När din hud expanderar i snabb takt inträffar skad...
sam kaplanProdukter listade medurs Oribe Bright Blonde Conditioner: Håll din färgstarka glans längre med Oribes färgspecifika hårvårdslinje. Denna fo...
På lördag utnämndes 29-åriga UFC Fighter Miesha Tate till den nya Bantamviktmästaren när hon besegrade Holly Holm med en femte omgång bakre naken chok...
