Känner mig lite illamående när du är på StepMill och streamar Hemland på din smartphone? Experter säger att många av oss börjar utveckla digitala sjukdomar, eller ”cybersjukdom.”Rörelsesjukdomssymtom (illamående, huvudvärk, yrsel) är mer benägna att slå om du är på en motoriserad enhet som löpband eller elliptisk eftersom både maskinen och du rör dig, förklarar Thomas Stoffregen, Ph.D., professor i kinesiologi vid University of Minnesota. "Detta tvingar dina hållningskontrollåtgärder att vara kompenserande, och kompenserande kontroll är mer benägna att leda till instabilitet", säger han. (Tänk på hur du är mer benägna att känna dig illamående om du är passagerare i en bil än om du är förare.) Forskare noterar också att cybersjukdomssymtom drabbar kvinnor mer än män, möjligen på grund av subtila skillnader i vår balans och kroppsvängning. Slutsats: Om du är benägen för åksjuka, håll dig med låtar istället för video under din kardio.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.