Den mycket höga fetthaltiga ketogena kosten är all ilska, men en ny studie från University of Iowa i Iowa City, som presenterades vid ENDO 2019-konfer...
En annan intressant studie lyfter fram tanken att ”mer är inte alltid mer” när det gäller hypertrofi och styrketräning. Det finns flera variabler som ...
De säger att det är den svåraste delen att starta ett träningsprogram, men konsistens - att hålla på det dag efter dag, månad efter månad, år efter år...
