En ny studie publicerad på vetenskapligt dagligen.com föreslår att en medelhavsdiet kan vara nyckeln till långsiktig hälsa. För de som inte vet består en medelhavsdiet mest av grönsaker och frukt med en begränsad mängd kött.
Enligt vetenskapligt dagligen.com, "Många studier har bekräftat hälsofördelarna med Medelhavsdieten ... men det har funnits lite forskning om huruvida fördelarna kan sträcka sig till ögonsjukdomar.”Forskare från University of Coimbra i Portugal bestämde att närmare deltagare följde en medelhavsdiet, desto mindre chans hade de att drabbas av åldersrelaterad makuladegeneration, en sjukdom som orsakar blindhet
Baserat på forskningen var frukt, koffein och antioxidanter ledande element i en persons diet som hjälpte till att skydda dem från AMD.
Denna studie visar hur äta hälsosamt kan ha mycket större fördelar än att se fysiskt ut.
SE ÄVEN: De 5 bästa bantade dieterna
Ingen har kommenterat den här artikeln än.