De flesta elitidrottande konkurrenter känner förmodligen ett intensivt band med sina hantverk, lagkamrater och tränare. Tyngdlyftning har inte samma effekt på varje person, men för många i vårt lilla men växande samhälle griper det dig på ett sätt som jag inte kan förklara. Den kryper in i din själ och formar dig i alla livets vinklar.
Min man har berättat för mig vid flera tillfällen: ”Allt i ditt liv leder tillbaka till tyngdlyftning.”Jag ber om ursäkt, det är sant och troligen irriterande för de flesta, men i vår värld är tyngdlyftning liv och tyngdlyftning kan lära dig om livet.
Ett foto publicerat av Samantha Poeth (@sam_poeth) den
Tyngdlyftning lär disciplin. Kanske du kämpar för att behålla din vikt för din respektive viktklass, så du lär dig hur du hanterar din kost. Kanske hatar du att träna men älskar att tävla, så du tvingar dig in i gymmet sex dagar i veckan och vet att det hjälper dig att lysa senare. Som den sena, stora, sade Muhammad Ali, ”Sluta inte. Lida nu och lev resten av ditt liv som mästare.” Den disciplinen leder till andra aspekter av livet. Den verkliga världen kan vara svår och ibland suger det verkligen, men tyngdlyftning lär dig disciplinen att stå upp och fortsätta att röra.
Tyngdlyftning lär tålamod. Tyngdlyftning är frustrerande, till och med upprörande ibland; det lär dig tålamod att arbeta igenom problemen. En liten teknisk brist i ryggen är en missad lyftning eller en mycket ful räddning i bästa fall, men att arbeta igenom den kampen lär dig att tålamod är allt.
Jag träffade en av mina favorittränare hela tiden i ett träningsläger i skolåldern (nu kallat ungdom) 2004. Coach Mike Burgener säger ”Ingenting känns som ett bra ryck.” Roligt, men sant. Relevansen? Alla dessa missningar, alla de frustrerande mindre förändringarna kan leda till en lyft som känns helt enkel och vacker. Alla har haft det ett. Den där du står upp och ler och ser dig omkring efter att du tappat baren och ber din tränare fångade den på video för din insta-berömmelse. (Sedan fortsätter du med att lägga till 5 kg och misslyckas eländigt.)
Du kan tillämpa samma tålamod på livet. Tålamodet du lär dig när du arbetar för att göra dessa korrigeringar lär dig att allt du kan önska dig i livet är möjligt. Ingenting händer med ett fingertryck. Inget värt att ha är omedelbart glädjande (förutom kanske en Oreo).
En video publicerad av Samantha Poeth (@sam_poeth) den
Tyngdlyftning lär dig hur du följer instruktionerna. För vissa är det lättare sagt än gjort. (I mitt fall kan det ibland vara överväldigande att ta konstant instruktioner från min man. Vi gör vårt bästa för att det ska fungera. Ha-ha!) Om du inte är din egen chef, eller om du aldrig gifter dig, eller om du gömmer dig i ett hål under en livstid, kommer du att behöva arbeta med andra människor någon gång. Tyngdlyftning lär dig att ta feedback och konstruktiv kritik och att kanalisera den till ditt arbete.
Tyngdlyftning lär målsättningen. Tyngdlyftning lär dig att sätta mål, skapa en tidslinje och kämpa för att nå den. Att sätta mål i tyngdlyftning är detsamma som att sätta mål för livet. Du når inte dem alla, men det är inte poängen. Som Yogi Berra sa, ”Om du inte vet vart du ska, hamnar du någon annanstans.” Du kan gå i träning mållöst, bara vinga den och se hur det går. Eller så kan du gå in med ett mål i åtanke, siffror du vill träffa efter ett visst datum, möter du vill kvalificera dig för eller lag du vill göra.
Tyngdlyftning lär dig att prioritera tid. Vi formar våra liv runt träningstider. En handfull amerikanska tyngdlyftare har möjlighet att göra tyngdlyftning till sitt heltidsansvar. För alla andra betyder det att de har deltids- eller heltidsjobb, familjer, barn och räkningar utöver en redan dyr sport.
Ändå driver vår kärlek till sporten oss att få det att fungera, att få det att lyfta in, och att eventuellt omlägga middagsdatumet med vänner till 19:00 istället för 18:00 eftersom "jobbet sprang sent" eller "din man behöver dig för att driva en ärende först ”(aka, du började sakna liftar med 85% så dagens session kan ta lite längre tid än du förväntade dig. Dessutom behöver du fem minuter till för att ta på dig ett par yogabyxor.)
En video publicerad av Samantha Poeth (@sam_poeth) den
Tyngdlyftning lär dig om relationer. Jag spelade lagsporter i uppväxten. Jag kände mig ansluten till mina lagkamrater, men jag tror att med individuella sporter - särskilt tyngdlyftning - finns det ett otydligt band mellan tränare och idrottare. Den tränaren känner till all värk och smärta, de känner till födelsedagen för deras idrottares barn, deras makarnamn. De delar frustration, besvikelse, negativitet, men också genombrott - glädje, skratt och spänning.
Det är den ultimata frisörstolen. Timmar på timmar spenderas på att utveckla det bandet. Vi kämpar båda för så mycket mer än 1 kilo. Dessa känslor delas så djupt att det är obeskrivligt, och överlägset min favoritdel att titta på tyngdlyftningstävling. Som åskådare kanske du aldrig förstår deras historia, men stannar tillräckligt länge och du vet att varje historia övervann sin egen motgång.
Människor som stannar i sporten tillräckligt länge, de låter det bli dem, inte bara bli en del av dem. ”För bättre, för värre, för rikare, för fattigare, med sjukdom och hälsa.” De tränar året runt, genom upp-och nedgångar. De tränar när de är sjuka och när de skadas (förutsatt att det inte är allvarligt).
Jag har ännu inte träffat en amerikansk tyngdlyftare (eller tränare) som är rik på sporten. Sporten växer, vårt antal klättrar, men att bli rik är det inte därför de lyfter. De blir kär, det blir en del av vem de är och de säger alla utom löften.
Redaktörens anmärkning: Den här artikeln är en op-ed. De åsikter som uttrycks här är författarna och återspeglar inte nödvändigtvis BarBends åsikter. Påståenden, påståenden, åsikter och citat har endast tagits fram av författaren.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.