Tyngdlyftare Profiler Lacey Rhodes of Canada, 63 kg

I sport, när du ser en elitidrottare, utmärker de i allmänhet en atletisk strävan efter eget val. För att inte säga att potentialen att vara stor i flera sporter inte finns, utan snarare den tid och ansträngning som krävs för att ha framgång över två eller tre sporter kan fördubblas eller tredubblas med arbetsbelastningen.

På lördagen den 5 november fick jag chansen att komma ikapp med Lacey Rhodes (född Van Der Marel) vid Ontario Fall Classic i Mississauga, Ontario, direkt efter att hon satte nya Ontario Provincial Records i 63KG-kategorin. Till min förvåning fick jag reda på att Lacey är en idrottare som har haft stor framgång i tre sporter.

Jag hade känt till hennes framgång i olympisk tyngdlyftning, inklusive att ha ett senior kanadensiskt rekord i ryggen och vara i flera internationella lag. Hon kvalificerade sig också och tävlade i de kanadensiska olympiska försöken 2012, där hon slutade på topp 10 tävlande totalt i längdhopp och 100 meter sprint.

Ett foto publicerat av rob macklem (@robolifter) den 11 apr 2016 kl 09:06 PDT

Vad jag inte visste är att Lacey tävlade vid CrossFit Games 2011 på Altitude Cross Fit-medlemslag - de slutade i topp 30 lag totalt. För att avsluta det fortsatte hon med att kvalificera sig och tävlade 2012, 2013 och 2014 i en mycket konkurrenskraftig Kanada East Regional en individuell idrottare. Detta är en region som har producerat idrottare som Camille Leblanc-Bazinet och Michele Letendre; naturligtvis - jag blev imponerad.

Lacey Rhodes (kanadensiskt landslag / Creek Barbell Club, 63KG)

Instagram: @lace_rhodes

Hemstad: Stoney Creek, Ontario, Kanada

Utbildning: Examensarbete är historia och geografi från University of Western i London, ON.

• Examen från Teacher's College, är utbildad i Ontario

Atletiska prestationer:

• Kanadensisk Senior Record Holder i Snatch 91KG (200lb) vid 58KG kategori
• 2016 Pan American Team Member (58KG) - 9: e plats
• 2015 års världsmästerskap (58 kg)
• Nationell mästare 2015
• Ontario Provincial Record Holder
• Tävlade under 2011 Cross Fit Games Team Competition
• 3X CrossFit Regional Qualifier - Kanada öst (2012-14)
• Tävlade vid kanadensiska OS-försök 2012 - Långhopp och 100 m

Hur länge har du lyft? Hur kom du igång?

Jag har varit i tyngdlyftning i 6 år, jag fick lyfta genom CrossFit. Min man och jag äger CrossFit Outlaw North i Stoney Creek, Ontario - det är där vi tränar. På gymnasiet var jag en skicklig banaidrottsman, jag vann Ontario High School Championships; och på grund av all träning som jag gjorde genom CrossFit - kunde jag klara mig bra på OS-försöken 2012.

Hobbyer / aktiviteter utanför tyngdlyftning: Jag är gymnasielärare, vilket gör att jag kan ha ett flexibelt schema för utbildning. Jag tränar också två nattklasser på vår anläggning under de flesta dagar.

Mål för Fall Classic och resten av 2016? Detta var min första tävling som en riktig 63KG-idrottare, jag ville sätta PR och göra alla mina liftar.

Författare Obs: Laceys totala 195 kg (429 lb) var inte en PR - men hon ser väldigt stark ut och har fler stora liftar i sig när hon blir van vid en högre kroppsvikt.

Mål för 2017 och därefter? Jag vill fortsätta arbeta för att bli bättre. Jag vill behålla min plats på landslaget. Jag vill tjäna en möjlighet att tävla på Pan Ams och Worlds, och jag vill verkligen bryta 200KG-märket totalt.

Vem är din största tävling? Maude Charron - hon är en topp 63KG lyftare i Kanada från Quebec. Hon uppgår regelbundet till över 200 kg.

Författarens anmärkning: Maude Charron placerade precis 3: e i 63KG-kategorin vid 2016 års universitetsmästerskap med totalt 213KG (469lb).

Vem är din favoritlyftare att titta på? Jag är så imponerad av Mattie Rodgers, jag älskade att se henne tävla vid VM och Pan Am Championships. Även vår kanadensiska olympiska Marie-Eve Beauchemin-Nadeau är fantastisk, hon är en fantastisk konkurrent.

Utbildning PRs?

Ryck: 93 kg (205 kg)

Clean & Jerk: 105 kg (231 kg)

Rycka: 115 kg (253 kg)

Back Squat: * Hemlighet

Front Squat: * Hemlighet

Antal träningspass per vecka (och hur ofta blir du tung)?

Jag tränar 6 gånger i veckan och går tungt 2 gånger i veckan.

Vad består din diet av? (Särskilda livsmedel, näringsplaner osv.)

Jag spårar allt, när jag var 58KG-idrottare var jag mycket mer flitig, men jag har appen "My Fitness Pal" på min telefon, och det är väldigt enkelt.

Hur har tyngdlyftningskulturen förändrats i Kanada under de senaste åren?  

Sporten har vuxit så mycket de senaste sex åren. Många människor kommer från andra sporter och CrossFit. Sociala medier har också gjort det mycket mer populärt.

Utvalda bilder: Rob Macklem Photography (@robolifter) och Lacey Rhodes