Gerald Dionio, eller "Tiny_n_Tuff" när han går förbi på Instagram, är för närvarande i beredskap för sitt nästa möte, och han lägger stor vikt. Dionio kommer att tävla tillsammans med några av de bästa inom kraftlyftning vid SPF Reebok Record Breakers-mötet som startar den 11 november i Dublin, Kalifornien.
Dionio är inte främmande för att lägga stor vikt, och hans nyligen pausade bänk PR bevisar denna punkt. Kolla in hans senaste pausade bänk PR som han delade igår på sin Instagram-sida. Detta var en livstids PR, men hans hastighet såg ganska bra ut under hela rörelsen, så kommer han att kunna slå mer på tre veckor vid mötet?
I sitt Instagram-inlägg skriver Dionio, ”ENORM livstidspaus #Bench #PR 410lbs för singel vid 153bw. Sista tunga push-dagen ... 20 dagar ute för Reebok Record Breakers Meet!!”
Det senaste rekordet för bänkpress i Dionios viktklass som hittills ligger från 1985 och ligger på 440 kg. Han har fortfarande några sätt att gå, men Dionio visar att han bygger upp förmågan att så småningom springa på rekordet. För att avsluta det är han bara 23 och är fortfarande en juniorlyftare i kraftlyftningsstandarder.
Under de senaste åren har Dionio lagt upp flera befallande föreställningar i viktklassen 148 kg. Dessutom har han för närvarande världsrekordet hela tiden för viktklassen 148 lb totalt med omslag på 1592 pund och ärmar vid 1565 pund. Utöver sin senaste PR-bänk har han gjort några enorma prestationer i sin nuvarande prep.
Förra veckan slog han en annan livstids PR med en 700 lb marklyft på 153 kg kroppsvikt, vilket han påpekade inte var den renaste, men planerar att ta itu med och städa upp efter mötetid.
I hans inläggs beskrivning säger han, "Slutligen fick jag det 700 kg-målet jag jagat efter (ytterligare # PR). Det är inte det vackraste men jag tar det ... tappade balansen på toppen men vikten rörde sig snabbt. Det blir renare på mötesdagen!! Mindre än fyra veckor ute för Reebok Record Breakers ... tid att ringa in saker. Sitter vid 153 bw.”
På grund av Dionios senaste prep-videor är vi optimistiska att han kommer att utföra några enorma styrkor på SPF Reebok Record Breakers. Förhoppningsvis kan han nå milstolparna som han nyligen har överträffat och delat.
Skärmdump av funktionen från @tiny_n_tuff Instagram-sidan.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.