Alla pratar om sina förutsägelser för Hafthor Björnsson på världens starkaste man i år, men Brian Shaw har lagt upp en liten påminnelse om att han är en av de mest respekterade och fruktade idrottarna i spelet.
Han laddade bara upp en montage av träningshöjdpunkter som avslöjade några intressanta insikter om hur en man värmer upp för något så monumentalt som en SUV-marklyft. Kolla in det nedan - det här är en man som förbereder.
Theragun på underarmarna, motståndsband för hans bakre kedja, ett munskydd, rackdrag, mer bakre kedjeförberedelse, upprättstående rader, enarmiga maskinrader ... och sedan kommer lastbilens drag. För att vara rättvis är vi inte 100 procent säkra på att alla dessa övningar utfördes i följd, men det här är en hel del bakom dagen.
[Hur tränar någon ens för en lastbil?? Läs vår kompletta guide!]
Shaw publicerade också en video den här veckan om ett av våra favoritämnen: den vansinniga mängden mat som starkare måste äta. Vi har tidigare skrivit om vad som utgör mannens diet på 12 000 kalorier per dag, men den här senaste videon fokuserar på köttberedning. Och den här killen äter mycket kött: tretton pund biff och bison till två dagar av mat. Kolla in hans räfflade spatel vid tio minuters markering.
[Hur mycket kostar det att mata Brian Shaw och Hafthor Bjornsson i tre dagar? Det är svårt att tro.]
Den trettiosexåringen har tävlat vid de tio senaste på varandra följande tävlingarna i världen och med fyra segrar - hans sista 2016 - är han en av de mest dekorerade idrottarna i sporten. Han delar sitt fyra-segerrekord med den litauiska legenden Zydrunas Savickas och de isländska idrottarna Magnus Ver Magnusson och Jon Pall Sigmarsson. Bara en man har vunnit titeln fem gånger: Polens Mariusz Pudzianowski, vars senaste seger var vid 2008 års evenemang som hölls i West Virginia.
Shaw kom på tredje plats i förra årets tävling efter Eddie Hall och Hafthor Bjornsson, och när Hall inte tävlade i år, finns det ett argument att göra att allt kommer ner till Shaw och Bjornsson. Den isländska jätten är nästan sju år yngre och en tum längre, men Shaw har erfarenhet på sin sida. Vi kommer på kanten av våra platser.
Utvalda bilder via SHAWSTRENGTH på YouTube.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.