Även om han missade de olympiska spelen i Rio på grund av ryska tyngdlyftares fullständiga förbud, har 22-årige Artem Okulov fortfarande sitt öga på tyngdlyftningens mest berömda pris.
Okulov är kanske mest känd för att vinna 2015 års världsmästare i tyngdlyftning i -85 kg-klassen med en 176 kg ryck och 215 kg clean & jerk, och han har lagt upp några allvarligt imponerande videor om sina träningshissar - du kan se honom utföra en galet snabbt 180 kg rycka och hänga rycka komplex nedan.
Ett inlägg delat av Artem (@okulllov) den
I en ny intervju som publicerades den 25 februari har han avslöjat några intressanta insikter om sin träningsmetodik, betydelsen av hans namn, en av hans personliga nedgångar och några få råd till blivande lyftare. Intervjun genomfördes av ryska YouTuber Yarkin i Okulovs hotellrum i Sotji, där han tränar med sitt team.
Klippet har engelska undertexter, men översättningen är besvärlig och saknar en betydande mängd dialog och nyans, varför vi fick en professionell ryska översättare att skriva upp intervjun nedan.
Innan du börjar läsa den kan du se några expertutförda hissar av Oleg Chen och Artem själv, inklusive ett par 140 kilogram (308.6 pund) hänga ryckar, under de första 30 sekunderna av klippet.
Yarkin: Vi är vid basen där det ryska tyngdlyftningslaget tränar i Sotji och vi besöker en av våra starkaste, mest seriösa idrottare, världsmästaren Artem Okulov. Här är Artem Okulov med sin vän Sergey Kolesnikov. De bor i det här rummet. Några ord med världsmästaren Artem Okulov, låt oss göra en intervju!
Artem, du vet att mina prenumeranter ofta frågar mig, för jag pratar med dig, om "Okulov" (haj) är en pseudonym som du valde med avsikt att skrämma dina motståndare. Ditt riktiga namn är antagligen "Rivkin" eller "Platvin" eller något och du tog bara en pseudonym. Är det sant eller inte??
Okulov: Du vet, det finns en historia. Jag kallades först ”Selodkin” (sill), men det är inte skrämmande, inte allvarligt. (Redaktörens anmärkning: Han skojar här, Okulov är hans riktiga namn.) Men "Okulov" är en allvarlig hit, som en haj, eller hur? Man förstår automatiskt att han äger havet.
Ett inlägg delat av Artem (@okulllov) den
Yarkin: Du måste skrämma dina motståndare med något, eller hur? Det är förståeligt.
Låt oss prata om metodik. Jag tänker, och jag vill prata om hur vi i princip, precis som i UFC och boxningssystemen, har tränare och var och en har sin egen metodik. Till exempel i UFC kan en person vara starkare att slå och någon annan kan utmärka sig i teknik. Vi har samma situation i tyngdlyftning - någon kan till exempel ha starka ben. Berätta din hemlighet. Vad är din metodik??
Okulov: För att säga sanningen försöker jag få styrka eftersom min teknik är ganska solid. Under träningen försöker jag fokusera på marklyft och squats och göra mer av det för att förbättra min fysiska förmåga.
Yarkin: Så du ökar din styrka, men du spikade nog din teknik under barndomen. Du arbetade med din teknik och nu arbetar du med styrka.
Okulov: Ja, när min tränare tog mig mitt första år led jag mycket. Som ung idrottsman borrade han in teknik i mig och det var allt vi gjorde-teknik, teknik, teknik-och när jag förstod tekniken började vi arbeta med styrka. Mina ben var bra för det mesta, men jag började verkligen fokusera på rörelser som stärkte min rygg. Att ha en stark rygg är mycket viktigt för mig.
Ett inlägg delat av Artem (@okulllov) den
Yarkin: Du är en ung idrottsman och jag delar min åsikt med dig. För närvarande finns det bara fyra personer i hela historien som tävlade som ungdomar i de olympiska spelen från vårt land. Du vann tävlingarna i Singapore (Redaktörens anmärkning: OS 2010 för ungdomar (YOG)) och min idrottare tog andraplatsen i Nanjing (Olympiska sommarspelen 2014). Vad kan du rekommendera till andra unga idrottare? Hur ska de orientera sig, hur ska de arbeta?
Och jag berättar just nu, jag vill också intervjua andra idrottare - Oleg Chen, Adam Maligov, Aslanbek Ediev - för att kommunicera med dem och visa dem att varje plats har sin egen metodikskola. I Tjetjenien finns det till exempel en skola. I Tjetjenien har Aslanbek sina egna åsikter och Ibragim Samadov har sina egna åsikter. Alla har sina egna nyanser, men det skulle vara till hjälp för våra tittare att veta vad du rekommenderar. Tänk på vad du vill säga i slutet av videon, vilka råd du har för tittarna om vad de ska vara uppmärksamma på.
Okulov: För det första är det vanligt att en ung idrottare tränar och inte ser resultat, så han säger, "Ah! Jag vill inte det här! Jag gör något annat." Du kan inte göra det. Du måste tro på din tränare. Eftersom han är tränare vet han vad han gör, han är inte dum och han kommer inte att rekommendera något dåligt för sin idrottare. Du måste också tro på dig själv.
Yarkin: Ja, bli inte avskräckt!
Ett inlägg delat av Artem (@okulllov) den
Okulov: Jag hade också liknande situationer. Egentligen gjorde min rygg ont strax före mästerskapen i Israel, 2009 tror jag. Min rygg gjorde så ont att jag inte ens kunde gå ut ur sängen. Min tränare hjälpte till att fixa ryggen och jag gick och uppnådde mina bästa resultat där. Så du kan inte kasta upp dina händer och ge upp.
Yarkin: Artem, titta. Jag ska filma dina drag senare för att visa våra tittare. Men jag har en fråga till. Online-utbildningar är populära nu. Leder du någon av dina egna?
Okulov: Du vet, många frågar mig det, och jag vet inte om jag är lat eller vad ... du måste hela tiden följa med dem. Det är svårt med träningar.
Yarkin: Jag vet jag vet. Jag ger dig en ledtråd. Jag ger dig mitt telefonnummer så skickar du den som ber dig till mig. (Redaktörens anmärkning: Yarkin är tränare.) Men lyssna, jag har ett förslag. Min vän Dima och jag vill sätta ihop ett tyngdlyftningsevenemang för nästa år - vi kommer inte att ha tid att göra det i år sedan vi började sent, men nästa år - skulle du delta i dessa evenemang som en inbjuden idrottare? Skulle det intressera dig?
Okulov: Om jag har tid, ja.
Yarkin: Nej, om du är intresserad av det!
Okulov: Tja, det också. Men verkligen om jag har tid, mellan träningarna.
Yarkin: Hejdå, lycka till med träning och förberedelser!
Utvalda bilder via @okulllov på Instagram.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.