Tips Äktenskap, viktökning och lycka

I sjukdom och hälsa

Män och kvinnor blir vanligtvis feta efter att de gifter sig. Det är vad flera vetenskapliga studier och människor som har ögonbollar har märkt.

Forskare som är involverade i en fyraårsstudie av 169 nygifta sade till och med att detta kan vara ett tecken på ett BRA äktenskap, men uppenbarligen dåligt för hälsan. Logiken fungerar så här:

Ett par blir hitched. Sedan…

• LYCKLIGA makar får lite vikt, ibland mycket. Enligt studien beror detta på att de har ett tillfredsställande äktenskap och inte planerar att skilja sig. Säkra och bekväma i sitt lycksaliga äktenskap, de oavsiktligt går upp i vikt eftersom de inte planerar att vara på Tinder när som helst.
• Olyckliga makar är mindre benägna att gå upp i vikt eller åtminstone inte gå upp så mycket. Varför? Tja, forskarna sa att olyckliga makar håller sig i form eftersom de är "motiverade att locka en alternativ kompis.”

Vänta, WTF?

Ja jag vet. Som hälften av ett passande par borste jag lite på dessa slutsatser.

Men forskningen här pekar bara på en trend baserad på den allmänna befolkningen, inte vi sexiga lyftare. Den statistiska trenden kanske inte matchar ditt äktenskap eller mitt, för vi är, du vet, BÄTTRE än genomsnittliga människor. Men trenden är verklig över en bredare befolkning.

Även om studien inte behandlade detta kunde vi teoretisera att människor som redan är i fitness tenderar att gifta sig med människor som också är i fitness. Det här paret är mer benägna att förbli magert, åtminstone tills barnen kommer och förstör jävla nära allt. (Skojar, skojar ...)

Här är vad vi kan ta från detta: Låt inte ditt fantastiska äktenskap göra dig självbelåten. Dina midjemått och den resulterande hälsan ger dig ingen skit om du är nöjd. Och det finns naturligtvis många anledningar att hålla bort fettet förutom utsikten till "alternativ val av kompis.”

Vad du ska göra med din pudgy make

Nu är detta ett känsligt ämne. Tidigare studier har tittat på många saker, som att naga din make för att gå ner i vikt, och de kom alla till samma slutsats: det fungerar inte. Så vad fungerar?? En studie som publicerades i tidskriften Obesity sa: “krusningseffekten.”

Se, fettökning tenderar att förekomma hos de flesta genomsnittliga par, oavsett om de är olyckliga eller inte, bara i olika mängder. Så chansen är, om du är orolig för din makas viktökning, har du förmodligen också fått lite. Och det bästa sättet att få din fru eller hennes fästman att förlora fett är att förlora lite själv. Detta kommer att orsaka krusningseffekt och din make blir också friskare.

Studien spårade 130 par i 6 månader. När en make verkligen åtagit sig att förlora fett förlorade den andra hälften av parförbindelsen också fett. Makarna förlorade i genomsnitt 3 procent av sin kroppsvikt, även om de inte hade de strukturerade planer som deras fruar eller män använde.

Denna krusningseffekt kan ha orsakats av flera saker, som den icke-bantande makan som äter många av samma hälsosammare mat som den bantande makan eller deltar i träningsplanen. Eller kanske bara att se sin make göra några positiva förändringar motiverade dem.

Så för att sammanfatta det ..

• Bli inte för bekväm i ditt lyckliga äktenskap. Buck fett-vinst trenden.
• Om du blir tjock och din make blir sliten kommer din dumma röv snart att dumpas. Okej, kanske inte. Men om äktenskapet redan är på stenig mark kan det vara ett tecken att söka rådgivning.
• Om du vill att din make ska luta sig upp, inte tjata, bara gå ner några kilo själv. Bly framifrån.

Referenser

1. Meltzer AL, Novak SA, McNulty JK, Butler EA, Karney BR. Äktenskapligt tillfredsställelse förutspår viktökning i tidigt äktenskap. Hälsopsykologi, 2013
2. Amy A. Gorin, Erin M. Lenz, Talea Cornelius, Tania Huedo-Medina, Alexis C. Wojtanowski, Gary D. Främja. Randomiserad kontrollerad prövning som undersöker krusningseffekten av ett nationellt tillgängligt viktkontrollprogram på obehandlade makar. Fetma, 2018