Kom ihåg de erektioner du hade som tonåring som oväntat skulle dyka upp som den irriterande gopheren i Caddyshack? Det var så pinsamt ... och också ganska fantastiskt.
Oönskade djävulsknoppar tenderar att försvinna i puberteten, men tyvärr har många män svårt att kalla en demon senare i livet. Du vet, när de INTE är i spanska klassen och tänker på det där i Warrants "Cherry Pie" -video.
Och det här är inte alltid ett gammalt pruttproblem. Ett av fyra fall av erektil dysfunktion (ED) förekommer hos män under 40 år. Stress och sömnbrist kan vara bidragande faktorer.
Men glöm ED. Även om du inte har problem är det ibland bara kul att förvandla din helt fina Clark Kent till Man of Steel. Många män har experimenterat med låga doser av läkemedel som Viagra eller Cialis för just en sådan effekt, men det medför vissa risker.
Lyckligtvis visar en ny studie att ett tillskott - fransk marint tallbarksextrakt - kan ha en liknande effekt. Bonus: Det verkar också vara bra för den allmänna hälsan.
För denna randomiserade, blindade, placebokontrollerade studie rekryterade forskare 53 män med erektil dysfunktion. Trettiotvå av dem hade också typ 2-diabetes. (ED anses ofta vara ett tidigt varningstecken för detta tillstånd.) Alla hade normala testosteronnivåer.
Några av männen fick placebo medan andra fick 120 mg Pycnogenol dagligen, ett standardiserat extrakt av fransk havsbark. Studieperioden varade i tre månader.
Alla deltagare hade blodprover och fyllde i standardfrågan International International of Erectile Function (IIEF-5).
Franska maritima tallbarksextrakt främjar hälsosam blodcirkulation genom att stödja kärlfunktionen. Erektioner handlar naturligtvis om blodflödet. Pyknogenol främjar också kväveoxidproduktion.
Tidigare studier har visat att tallbarksextrakt kan vara bra för våra prostata, vilket hjälper till att hålla dessa temperamentkörtlar i schack. Det kan till och med hålla vårt blodtryck under kontroll i högre doser. Det är också en kraftfull polyfenol, och vi kan alla använda mer av de livgivande grejerna.
Om du vill lägga till extra bark i din träiga, kan du ta 120 mg (två portioner på 60 mg per dag) som deltagarna gjorde i denna studie. Andra studier har visat att så lite som två dagliga doser på 40 mg var effektiva vid behandling av erektil dysfunktion.
Så experimentera med doserna. Även om du inte har ED, bör du ändå märka en ännu styvare morgon erektion.
Vi testade och granskade en lös pulverform av tallbarksextrakt i Stuff We Like - Supplements 2. Kolla in det om du vill leka med det.
Medan extrakt av tallbark inte är lika starkt som ett ED-läkemedel, är dess andra hälsofördelar - och det faktum att du kan få det utan recept - göra det till ett ganska coolt hälsotillskott och sexuell förstärkare.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.