Den här fitnessinstruktören vägrar att låta kroppsskamande internettrollar dra ner henne

3191
Thomas Jones
Den här fitnessinstruktören vägrar att låta kroppsskamande internettrollar dra ner henne

Sarah Gaines är onekligen vältränad. Så passform, faktiskt, att den Boston-baserade fitnessinstruktören, bloggaren och grundaren av Fit University ombads att ta över USA Today 's Facebook-sida och håll ett live-träningspass (som du kan se här). De flesta kommentarerna på videon var positiva, för vad är det inte att älska om ett träningspass som hålls av en energisk instruktör som helt klart har en fantastisk tid? 

Men som vanligt kände några internettroll sig tvungna att komma krypande under sina respektive broar för att försöka få folk att må dåligt. Den här gången valde de dock fel person. När Gaines såg några skadliga, oförskämda kommentarer som tog skott på hennes kropp och kallade henne fett (vilket, låt oss vara tydliga, hon definitivt inte är), skrev hon en inspirerande artikel om hela situationen på Fit Universitys webbplats.

Hon delade också det här inlägget på Instagram efter träningen för att ta itu med kroppsskammare på Internet:

Medan hon sa att hon inte låter otäcka kommentarer komma till henne, vill hon sprida budskapet att att vara supermager inte nödvändigtvis betyder att vara superpassad, skrev hon i ett annat Instagram-inlägg på tisdag. Gaines delade till och med bilder av sig själv när hon var en konkurrenskraftig kroppsbyggare tillsammans med ett nyare foto av sig själv för att köra sin poäng hem:

Hennes idrottare & kändisar

Hilary Duff Slams Body Shamers, har kraftfull kropp- ..

Mamman till en släppte ett kraftfullt kroppspositivt meddelande på Instagram.

Läs artikeln

"Fit" har otaliga former, och det är därför hennes budskap är så viktigt. Oavsett om du är en kroppsbyggare, en kraftlyftare, en cyklist eller en olympisk simmare, har du förmodligen märkt att din kropp inte passar in i en cookie-cutter definition av "fit".

Och oavsett vad kommer det att finnas de människor som, som Gaines uttrycker det i sin artikel, "ensamma, sårade och osäkra som inte har något bättre att göra än att sitta på Facebook, titta på en live-träning (ledd av kanske de mest glada instruktör som de någonsin har sett i sitt liv), och istället för att gå upp och träna, välj bara att sitta där och kommentera oförskämda och negativa saker.”Hon har rätt, och det är viktigt att komma ihåg att de enda som bryr sig om vad troll har att säga är människor som är lika obehagliga.

Det kommer alltid att finnas människor med negativa kommentarer att göra, men Gaines erbjöd några solida råd att tänka på: ”Om du hittar människor som kommenterar din kropp, lämna. Om du upptäcker att du gör kommentarer om andras kroppar, ta reda på något annat att göra med din tid.”

Kolla in några av hennes inlägg nedan för lite inspiration och följ henne på @sarahjgaines.

Hennes funktioner

4 flickor har fått starka tips för att styra din kroppsbild

Använd dessa tips från GGS för att hjälpa dig själv.

Läs artikeln

Ingen har kommenterat den här artikeln än.