Den tidigare trefaldiga tungviktsboxmästaren i världen dog den 3 juni efter en 32-årig kamp med Parkinsons sjukdom. Ali förblev en av de mest älskade och vördade idrottarna långt efter hans karriär i ring på grund av hans roll som en frispråkig social aktivist och global humanitär. En trollkarl med ord, Ali fascinerade ofta motståndare med sitt episka skräpprat. Men som han ofta sa: "Det skryter inte om du kan säkerhetskopiera det," och det gjorde han verkligen som en pugilist.
Ali tog också starka ståndpunkter i sociala frågor, särskilt 1967, när han vägrade att slåss i Vietnam. Den positionen skulle kosta honom tre år ur ringen när han utan tvekan var i sin bästa tid.
Kämpen, far, man, muslim, skådespelare, aktivist och den största genom tiderna var en man med många stammar men exklusiv för ingen. Under mycket av sin karriär var Ali den mest kända idrottaren i idrott och det mest kända ansiktet i världen. Ändå placerade han sig aldrig bakom ett sammetrep. Höjdpunkten i Alis skymningskarriär var att tända den olympiska facklan vid sommarspelen 1996.
Ali var 74.
Du kan inte stava Farmers Insurance utan "arm" och Oscar-vinnande skådespelare J.K. Simmons visade upp sina massiva nya i sommar. Trots rapporter om att han kom i form för det nya rättvisans liga den 61-årige Simmons medgav att det helt enkelt var att sluta vara "superfett och i form.”
Skulle du spendera 6 dollar på en dryck som ibland smakar som ättika blandad med cigarettrumpor? Vad händer om samma dryck var sprudlande och låg i socker och kan hjälpa till med matsmältningen?
Kasta på dig tröttaste träningskläder, ner några råa ägg och spring upp en lång trappa! Sylvester Stallones klassiska underdogfilm fyllde 40 år i november.
Vad gör en känd kock när han har erövrat allt i köket? Värd för en TV-show, naturligtvis! Den långvariga M&F bidragsgivarens nya spelning på Robert Irvine Show debuterade i september. I serien serverar Irvine inga BS-råd om allt från trasiga familjer till fuskande makar - med en nypa tuff kärlek.
Långa pendlingar, ekonomisk nedgång, brist på tillgång till hälsosam mat och hög fetma gjorde att detta inhägnade sovrumssamhälle 60 km öster om L.A. vår fetaste stad. Avrundning av topp fem: Modesto, CA, Riverside, CA, Jackson, MS och Grand Prairie, TX.
Att lida av cerebral pares och skolios hindrade inte McCrae Washington, som fick höra av läkare att han inte skulle klara sin 10-årsdag, från att bli en professionell kroppsbyggare när han vann sitt pro-kort vid 45 års ålder.
Den armeniska tyngdlyftaren Andranik Karapetyan fick sin stora paus vid Rio-spelen men inte på det sätt han hade hoppats på. Under sitt rena försök på 429 pund störde han ur armbågen på ett otroligt grymt sätt. Han var på andra plats före skadan. Förlåt.
Miami Marlins-utspelaren gjorde vår starkaste MLB-spelarlista på väg in på öppningsdagen. Hans 475-fots hemkörning, den längsta under ordinarie säsong 2016, visade ytterligare att han förtjänade att vara där hela tiden.
Den tidigare NFL-backen, som avbröts flera gånger för marijuana-användning under sin NFL-karriär, inklusive hela säsongen 2006, meddelade att han tar motorvägen. Som i, öppnar han ett cannabisvänligt gym. Williams samarbetar med Jim McAlpine, skaparen av 420 Games, för att öppna Power Plant Fitness and Wellness i San Francisco. Gymgästerna kommer att ha sina vikter, konditionsmaskiner, yogakurser och akupunktur, men de har också chansen att röka ogräs eller äta ett ätbart före och efter träning.
Från den kvadrerade cirkeln till Octagon och tillbaka var Lesnar ett godståg som dominerade motståndare i WWE och UFC. Synd att han blev poppad för att testa positivt för hydroxiklomifen, ett anti-östrogen. Jag antar att Lesnar var rädd för att få kontakt med sin feminina sida.
Många av er gick in i mer än bara Slim Jims i år då kött-mellanmålskategorin växte till $ 1.5 miljarder industri, med märken som Savage Jerky, Wilde och Field Trip som ger nya och hälsosamma barer, pinnar och ryckiga på marknaden.
Ingen kämpe hade större påverkan på MMA 2016 än den nuvarande fjäderviktmästaren Conor McGregor. 5'9 "irländaren pratade samtalet - och fortsatte prata - och säkerhetskopierade sedan det. Först KOdade han den tidigare fjäderviktskungen Jose Aldo på bara 13 sekunder och katapulterade sig själv till superstjärna vid UFC 194. Då kämpade Notorious två viktklasser över sin egen mot Nate Diaz på UFC 196 och UFC 202. Han förlorade den första matchen genom inlämning men kom tillbaka för att vinna ett nära beslut bara fyra månader senare, vilket bevisade att han kan slåss mot någon man. Deras omkamp tjänade McGregor 3 miljoner dollar och var UFC: s största pay-per-view, med uppskattningsvis 1.65 miljoner köp. Och vem kan glömma när han steg bort från Octagon och sa att han gick i pension? Mestadels alla sedan han återvände på vad som verkade som 13 sekunder.
Sedan starten 1993 har Ultimate Fighting Championship på egen hand satt sporten av blandad kampsport på kartan. Snabbspolning framåt 30 år, och organisationen - en gång benämnd ”mänsklig cockfighting” av John McCain sålde för 4 miljarder dollar till underhållningsgruppen WME-IMG. Tack vare superstjärnor som Ronda Rousey och Conor McGregor och en helt ny värd av 23 kändisinvesterare (inklusive Conan O'Brien, Tom Brady och Ben Affleck) är UFC i den ljusa och blodiga strålkastaren i vanliga sporter.
Quinoa var som 2015. Fascinationen med att laga "old-school" har lett till att du får din freekeh på och använder andra forntida korn som hirs, einkorn och amarant. Så fortsätt och var en, ahem, teff kille om du vill tanka upp järn, protein, B-vitaminer, fibrer och antioxidanter.
Hej, Cubs-fans, nyckeln till att komma till din första World Series på 76 år kan ha varit Pilates. Jake Arrieta, Cubs 'skäggiga och dominerande rättegångare, avslöjade hur han gick från en kämpande kanna till en Cy Young-vinnare genom att använda Pilates, en träningsmetod med låg effekt som har visat sig förbättra kärnstyrka, muskelkontroll, koordination och flexibilitet.
Du behöver inte vara en kyckling när det gäller att äta äggulor. American Journal of Clinical Nutrition fann att äta hela ägg, inklusive kolesterolet i äggula, inte kommer att skada ditt hjärta.
Att skjuta upp upp till $ 75 för att frysa din röv blev en sak. Nästa gång du behöver lindra smärta eller vill påskynda återhämtningen, hitta dig en kryoterapikammare och doppa dig i flytande kväve, där temperaturen når så låga som -184 ° F och -292 ° F. Vetenskapen har sina tvivel. Inget ord ännu om det orsakar krympning.
Bakgårdsbråkaren blev den professionella blandade kampsportartisten Kevin "Kimbo Slice" Ferguson dog den 6 juni av hjärtsvikt. Ferguson ökade till berömmelse som en viral street-fight-stjärna, chockerande tittare över hela
Tre händelser.
Tre guldmedaljer.
Den snabbaste mannen på planeten har officiellt lämnat banan.
101 763 medlemmar av WWE-universum deltog i AT&T Stadium i Arlington, TX. Den rekordstora närvaron bevittnade Shane McMahon som hoppade från toppen av helvetet i en cell, kanske Undertakers slutmatch, legenden Stone Cold levererar en bedövning och The Rock levererar Folkets armbåge. WM33 kan inte komma snart nog.
Tidigare Army Special Forces Communications Sergeant Jason McCarthy tog med sig detta militärinspirerade träningspass - som gör att du bär 45 pund på ryggen för 12 mil marscher med intervaller av kroppsviktövningar - till civilt liv 2008. Nu är rucking en fitnesstrend som bygger styrka och uthållighet allt i ett bekvämt och tungt paket.
Tidigare WWE-mästare och svarta får CM Punk ägnade två år av sitt liv åt att träna MMA som förberedelse för sin UFC-debut. Trots sin tränare i världsklass, MMA-legenden Duke Roufus, slutade matchen som vi alla förväntade oss. Punk (riktigt namn Phil Brooks) blev punked när han blev kvävd på mindre än två minuter av up-and-comer Mickey Gall. Den $ 500 000-check som han betalade in i slutet av den måste dock ha lindrat smärtan lite.
Mike Colter debuterade förra året i Marvel's Jessica Jones som Luke Cage, ex-con med superstyrka och ogenomtränglig hud. För att spela rollen i sin egen Netflix binge-värdig show, Colter packade på 30 pund, biff upp till 235 genom att hålla sig till en diet av hela livsmedel och logga två dagars träning. Harlem är nu säker.
Poolens kung tillförde fem guldmedaljer till sina totalt 23 (totalt 28) i Rio, vilket lämnade Sydamerika som den mest dekorerade olympikern genom tiderna.
Vid Bellator 158 kastade Michael “Venom” Page ett flygande knä mot Evangelista “Cyborg” Santos, synligt att böja sig i pannan och knäcka hans skalle. Enligt UFC-kommentator Joe Rogan var det ”den värsta MMA-skada jag någonsin har sett.”
Vilket bensinhål. En av de största simmare i olympisk historia främjade sin svaga bild när han tillverkade en berättelse om att vara rånad tillsammans med tre lagkamrater på en bensinstation i Rio under sommar-OS. Därefter tävlar på Dansa med stjärnorna hjälper inte heller.
Först började TSA använda kroppsskannrar, och nu hoppar fitnessbranschen på trenden. Skillnaden är att fit-scanners, som $ 500 Naked 3D Fitness Tracker, inte avger strålning - de fångar detaljerade mätvärden, som din vikt, kroppsfettprocent, muskeltillväxt och fettförlust. Med kombinationsspegeln Naked-a ritar du dig ner till din födelsedagsdräkt och kliver på skalan medan spegeln fångar in data. Statistiken sparas i en smartphone-app och tillåter dig även att jämföra förändringar i storlek över tiden. Och med storlek menar vi uppenbarligen vikt och muskelmassa.
Rödbetajuice var i trend när vissa fångar i labrockar meddelade att oorganiska nitrater från sockerbetor kan sänka blodtrycket och förbättra din prestation i gymmet och öka blodflödet till hjärtat. Hälsofördelarna uppväger säkert den purpurfärgade / röda kisan och bajs som kommer från att konsumera den.
Mat Fraser är officiellt den “starkaste mannen på planeten” efter att ha vunnit CrossFit Games 2016 med 197 poäng. Av 40 tävlande placerade Fraser sig på andra plats i sju av de 15 tävlingarna, utan att hamna under 10: e plats, och nådde förstaplatsen i Ranch Trail Run - ett brutalt 7 km lopp i Aromas, Kalifornien, med branta backar och förrädisk terräng.
Sju gånger UFC lätt tungvikt Ryan Jimmo dödades tillbaka den 26 juni efter att ha slagits av en bil i Alberta, Kanada, utanför H20 Lounge efter en bråk i parkeringen. Han var 24.
Den olympiska tyngdlyftaren Milko Olavi Tokola rensade och ryckte otroligt 385 pund och var mitt i firandet när blodtrycket sjönk, vilket fick honom att plantera från scenen. Tokola var dock i gott humör och sa att det är vanligt att passera efter en stor hiss.
Stjärnan i Chappelle's Show, som förvånade fansen för två år sedan med fina armar, verkade superjackad i Game 7 i NBA-finalen och såg mer ut som Terrell Owens än Prince-imitatorn. Nu behöver han bara sluta kedja-röka.
Letar efter icke-Ambien sätt att bekämpa sömnlöshet? Ät mer fibermat och färre livsmedel rika på socker och mättat fett. En studie publicerad i Journal of Clinical Sleep Medicine hade 26 personer tillbringat fem nätter i ett sömnlaboratorium. Forskare analyserade sömndata efter att ha kontrollerat vilka deltagare som åt-högproteinrika, fiberrika måltider - och också lät dem gnaga på vad de ville. De hälsosammare måltiderna översätts till att somna snabbare och bättre övergripande sömnkvalitet.
En 12-veckorsstudie publicerad i tidskriften PLOS Man hade stillasittande män tränat tre gånger i veckan med antingen 20 sekunders cykelsprint följt av två minuters lätt trampning tills sprintiden motsvarade en minut eller 45 minuter med måttlig trampning. Båda grupperna såg deras kardiouthållighet förbättras med 19%, och otränade ämnen förbättrades mer eftersom det är lättare att flytta än att limmas i en soffa. Passande människor behöver mer HIIT för att se förändringar, men uppgifterna bör säga att även om du är pressad för tid kan det vara bra att göra lite arbete.
Som om du behövde en annan anledning att slå vikten: Forskning publicerad i JAMA Internmedicin avslöjade att personer med mycket passform visade sig ha en minskad risk för 7% att utveckla 13 typer av cancer i en 12-studieöversyn som täckte nästan 1.5 miljoner människor i U.S. och Europa.
Arnold Sports Festival 2016 i Columbus, OH, lyftes fram av en galen 1.025 pund långdistanslift av Eddie Hall och återkomsten av IFBB-kroppsbyggaren Kai Greene. Rovdjuret hade inte tävlat sedan 2014. Olympia men lyckades fånga förstaplatsen på Arnold Classic, och imponerade publiken med en viralvärd poseringsrutin.
American Heart Association rekommenderar mellan 75 och 150 minuter med måttlig till kraftig träning per vecka. En studie som dök upp i BMJ säger att upp till sex till åtta timmars intensiv träning kan hjälpa dig att avvärja bröstcancer, koloncancer, diabetes, hjärtsjukdom och stroke. U.S. och australiska forskare siktade genom 174 studier som publicerades mellan 1980 och 2016 och korsrefererade mängden total fysisk aktivitet med en av de fem ovan nämnda sjukdomarna. Kort sagt, människor som tränar längre lever längre.
Vi blev lika chockade som alla efter vårt omfattande datadyk att hitta M&F's Fittest Cities tilldelas No. 1 plats till en plats som är känd för att vara täckt av snö från oktober till april, med en årlig vinterfrysning som kan kasta termometerns kvicksilver så lågt som -30 ° F.
Phil Heath band Dorian Yates genom att vinna sin sjätte Sandow, Dexter Jackson dök upp för ett rekordstort 17: e Olympia, och Kevin Levrone, en av de största kroppsbyggarna som aldrig vann O, bevisade att ålder bara är ett nummer genom att gå tillbaka på scenen vid 52 efter en 13-årig paus. Höjdpunkten i Olympia Weekend var när Dwayne "The Rock" Johnson prydde scenen för att ta emot M&F's Man of the Century Award och att tillkännage att 2017 Mr. Olympia sänds direkt på CBS Sports.
Tänk på att spela din hudflöjt eller pumpa din partner så ofta som du pumpar upp på gymmet? En Harvard-studie visade att män som ejakulerade mer än 21 gånger per månad hade en 20% lägre risk att utveckla prostatacancer än killar som ejakulerade fyra till sju gånger.
Mjölkchoklad hjälper dig att packa på kilo, men forskare från Brown University analyserade data om mer än 1000 slumpmässiga ämnen och fastställde att kakaoflavonoler som till stor del finns i mörk choklad kan ha förmågan att förbättra inflammation och insulinkänslighet och sänka risken för att utveckla hjärt-kärl sjukdomar. Tidigare studier stöder mörk chokladens förmåga att förbättra blodkärlens elasticitet och minska risken för stroke.
John Cena, WWE: s ansikte, började året som M&Fs omslagstjärna i januari. 39-åringen tog sig högt från den berömmelsen och tog sig tid från ringen för att filma sin första tv-show, American Grit. I fotspåren till Steve Austins Broken Skull Challenge (se sidan 100) var Cena och hans mejslade käke värd för en tävlingsshow som fick honom och en elitgrupp av mentorer att driva 16 tävlande genom en mängd olika militära utmaningar och överlevnadstema. Och talar om utmaningar, Cena, som också spelade in Totalt Bellas, hade sina egna episka strider inklusive att förlora mot AJ Styles på SummerSlam.
Forskare tillagade en potatis, tomat, aubergine och pumpa genom att steka i extra jungfruolja, sautera, koka i vatten och koka i vatten och olja och drog slutsatsen att metoden som visades för att öka antioxidantnivåerna mest var stekning.
Enligt CDC har nästan 6 miljoner människor hjärtsvikt i U.S. Något som kan hjälpa till att minska antalet: aerob träning. En studie publicerad i Journal of Cellular and Molecular Medicine fann att råttor som bedrev mer cardio hade sin hjärtproteinkvalitet förbättrades. Inget ord ännu om råttorna gjorde CrossFit, Tabata eller steady-state cardio.
Denna farao släppte inte magen. De Saturday Night Live alun gick vidare från sin tidigare kroppsbyggnad till en som definitivt gör honom till en färdig-för-prime-time-spelare genom att släppa 40 pund.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.