Jag kunde inte tro mina ögon, men där var det: en reklam för receptbelagd fiskolja. Varför behöver vi ett dyrt manus för något som alla kan köpa över disk eller online?
Var det här bättre än ett högkvalitativt fiskoljetillskott? Eller var det bara Big Pharma som glömde framgången med fiskolja och andra fettsyratillskott?
Frågade jag Dr. Mike Roussell, som har gjort konsultarbete med både tillskott och läkemedelsföretag, för att kontrollera detta och ge oss sin ärliga åsikt.
- Chris Shugart
I början var fiskoljetillskottet rå. Du kunde inte få de höga doserna som behövdes utan att drabbas av de ovälkomna biverkningarna: fiskig smak, halsbränna, diarré och fiskprov. (1)
Reningsprocessen för fiskoljetillskott började utvecklas när efterfrågan på produkter av hög kvalitet växte. Idag kan du enkelt ta hand om de goda sakerna, men tyvärr är hyllorna hos din lokala rabatthandlare fortfarande fodrade med fiskoljor som innehåller orenheter.
Reliant Pharmaceuticals såg behovet av ”farmaceutisk kvalitet” fiskolja och började utveckla ett sätt att göra en fiskoljeprodukt som var + 80% EPA / DHA jämfört med 30% EPA / DHA som du skulle hitta hos rabattåterförsäljaren. (2, 3) De kunde uppnå detta genom en patenterad reningsprocess, som höll EPA och DHA som etylestrar istället för triglycerider.
Nu är triglyceridformen hur EPA och DHA normalt finns, med tre fettsyror förbundna med en gemensam ”ryggrad.”
I Big Pharmas etylesterform finns EPA och DHA individuellt och inte i den naturligt förekommande triglyceridstrukturen.
Omega-3 etylestrar studerades omfattande, med den största studien som innehöll över 18 000 personer. (4) Som ett resultat av den studien godkände FDA omega-3 etylestrar för behandling av höga triglycerider.
Således föddes det första receptbelagda fiskoljetillskottet under namnet Omacor. Idag heter det Lovaza.
Medan forskare arbetade med att utveckla omega-3-etylestrar optimerade andra forskare molekylära destillationstekniker som möjliggjorde 60% EPA / DHA-renhet - dubbelt så lågt rabattbutiks sortiment.
Trots den olika kemiska sammansättningen av omega-3 etylestrar och naturliga fiskoljetillskott har jag aldrig hört en forskare hänvisa till omega-3 etylestrar som överlägsen till fiskolja.
Är de? Bearbetar din kropp omega-3 etylestrarna annorlunda än om du åt en bit lax eller tog lite Flameout ™? Om så är fallet, motiverar dessa skillnader en prislapp på omega-3 etylester upp till 200 dollar per månad?
Ju högre andel EPA / DHA i ditt tillägg, desto mindre utrymme finns det för andra fetter, och mer speciellt desto mindre utrymme finns det för kemiska föroreningar som dioxiner.
Molekylärt destillerade fiskoljeprodukter, som Flameout ™, har avlägsnat föroreningar. Världshälsoorganisationens standard för dioxiner är mindre än två delar per miljon.
En molekylärt destillerad fiskoljeprodukt kan innehålla så lite som 0.3 delar per miljon dioxiner. Skulle den 85% rena omega-3-etylesterprodukten innehålla mindre? Förmodligen. Kommer denna skillnad att påverka din hälsa? Antagligen inte.
Så ur kontamineringssynpunkt samlas molekylärt destillerade fiskoljetillskott och omega-3 etylestrar ungefär samma. Hur behandlar din kropp dem? Fram till i år fanns det inte så mycket forskning för att svara på den här frågan.
Den första studien, publicerad i tidskriften Prostaglandiner, leukotriener och essentiella fettsyror (eller vad jag vill kalla "lätt läsning vid sänggåendet") undersökte skillnaderna i biotillgänglighet mellan fiskoljetillskott, inklusive omega-3 etylestrar. (3)
Forskare fann att biotillgängligheten av omega-3-etylestrarna var -27% jämfört med kontrollfiskoljan (vilket i grunden motsvarade att pressa EPA och DHA ur en laxfilé).
Skillnaden var inte statistiskt signifikant, även om omega-3 etylestrar var genomgående sämre i de olika testerna. Ändå stödde resultaten inte omega-3 etylestrar som en överlägsen produkt.
De European Journal of Clinical Nutrition publicerade en studie förra månaden med dubbelt så många ämnen som den första. (5) Under sexmånadersperioden gav forskarna försökspersoner antingen ett högkvalitativt fiskoljetillskott - i den naturligt förekommande triglyceridformen - eller en omega-3-etylester.
Forskare mätte även ämnens omega-3-index för att hitta mängden EPA och DHA i röda blodkroppsmembran. Detta är det bästa sättet att mäta omega-3 i kroppen, för när EPA och DHA är i dina röda blodkroppsmembran är de låsta och laddade, bara väntar på att klippas av av rätt enzym och tas i bruk.
Forskarna fann vid månaderna tre och sex att de som fick det högkvalitativa triglyceridfiskoljetillskottet hade en mycket högre omega-3-index vid båda tidpunkterna. Tyvärr, etylestrar.
Bara för att en produkt kräver recept betyder det inte att den är bättre eller mer effektiv.
Högrenade, molekylärt destillerade fiskoljetillskott som Flameout® ger ett säkert och potentiellt Mer effektivt alternativ till receptbelagda omega-3.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.