Med CrossFit-spelen precis runt hörnet börjar vi se mycket spekulation från idrottare och fans om vilka nya rörelser som kommer att debuteras i Carson. Kommer all gymnastik att vara strikt?? Kommer alla skivstänger att bytas ut mot lastaxlar? Kommer den sista händelsen helt enkelt att slåss mot döden?
Åh drama på denna tid på året.
Bland amatörspecialister och professionella spekulanter dyker en potentiell rörelse upp: triple unders. Ja, det passerar hopprep under dina fötter tre gånger. Det är en otroligt teknisk rörelse som är oändligt svårare än dubbla undersidor, så det är självklart att så småningom kommer vi att se trippeln under i konkurrens.
Ett foto publicerat av Ben Stoneberg (@bstoneberg) den
Denna teori underbyggs ytterligare av det faktum att CrossFit HQ 2013 lade ut en video som lyfter fram trippelunderlaget. Vi vet alla att högkvarteret älskar att dra ut rörelser från arkiven, oavsett från ett obskyrt uttalande som Greg Glassman gjorde 2002 eller från en video som de flesta glömde bort. Dessutom publicerade HQ den 8 april samma video som en del av en #tbt throwback, vilket ledde många till att undra om vi skulle se trippel unders på Regionals.
Tidpunkten för Regionals verkade lite för näsan för Regionals, men nu har folk nästan glömt inlägget. Vi har också sett trippelundersättningar programmerade på huvudsidan så sent som den 23 juni, så spelen är en perfekt tid att tillkännage en trippel under träning följt av en "vi berättade att det här skulle komma" jab.
Till skillnad från dubbla undersidor, som när de behärskas faktiskt kan ge en idrottare en välbehövlig vila under ett träningspass, tar trippel undersidor betydligt mer kraft att slutföra. Idrottaren måste hoppa högre och rotera repet snabbare, vilket betyder att hela hans kropp är under mer tvång - hjärtfrekvensspikarna, axlarna och underarmarna värker, och när kroppen börjar trötthet måste hjärnan faktiskt vara uppmärksam så för att inte trippa upp.
Även de mest elit CrossFitters verkar ha svårt att behärska trippeln under. Camille Leblanc-Bazinet visades nyligen bokstavligen i form tack vare en 30 minuters trippel under session. Hon hävdar att hon #gotthem, men dessa repmärken verkar vara oense.
Ett foto publicerat av Camille Leblanc-Bazinet (@camillelbaz) den
Ben Stoneberg, fem gånger CrossFit Games-idrottsman och en av de mest underskattade djuren någonsin, verkar också tro att de trippelundrarna kommer att se ut i år. Stoneberg har arbetat tyst och framgångsrikt med dem i sitt garage i Oregon. Den stora frågan är hur länge han har arbetat med dem för att få dem att se så vackra ut? Och är den dramatiska silhuetten ett försök att täcka över alla hopprepsslag?
En video publicerad av Ben Stoneberg (@bstoneberg) den
Liksom alla rörelser finns det dock några människor på denna jord som bara är naturligt bra. Bara igår, vi upptäckte en video av en anonym kvinna som utför CrossFit-träningen "Annie" helt med obruten triple unders. Traditionellt är “Annie” ett 50-40-30-20-10 repschema med dubbla undersidor och ab-mat sit-ups. En trippel under "Annie" är i grunden snäll nivåhoppning.
Videokvaliteten är låg och en del har ifrågasatt om den anonyma kvinnan faktiskt utför trippelundersökningar, eftersom vi inte kan se repet i sig. Men om du tittar på hennes händer kan du räkna antalet handledsflickor som utförs under varje rotation. Hon flickar mycket tydligt tre gånger. Videon publiceras också av JumpNRope, som är experter inom hoppropping. Vi tvivlar starkt på att de skulle publicera en falsk trippel under anspråk.
Under tiden, om någon känner till namnet på den här hoppande ninjan, låt oss veta! Hon förtjänar en trippel applåder.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.