Att vara trogen mot ditt nyårsresolutioner att sparka upp det i gymmet kan vara en utmaning. Lyckligtvis finns det flera produkter som gör det otroligt enkelt för dig att spåra din näring, träningsförlopp och till och med din sömn.
Kolla in dessa fyra produkter som gör det möjligt att hålla koll på din hälsa 2018.
De bästa hälso- och fitnessprodukterna för att krossa dina nyårsupplösningar
Stäng popup-knappen för galleriet 1 AV 41 av 4
Artighet bild
Fitbit dominerar träningsmarknaden - och det är på väg att vinna ditt hjärta (takt) också! Vår favoritjoniska funktion utöver elegant designkänsla: otrolig noggrannhet. Ionic använder automatisk GPS-träningsspårning - från vikter till löpband som går till intervall till yoga - som fungerar med vetenskaplig precision. Plus, en fem dagars batteritid, en ljus rundad skärm, Fitbit Pay, Fitbit Coach och ett robust galleri med appar hjälper dig att hålla ordning medan du krossar alla dina passformål.Ionic har utvecklats med Fitbits expertpanel, plus data från 3 miljarder natts sömn som redan har spelats in, och använder åtta kraftfulla sensorer, som SpO2 (blodsyre) och hjärtfrekvensvariation, för att ge riktmärken som hjälper dig att kvalificera sömn för att hjälpa till att minnas och lära sig få mer lätt sömn; för eftertraktad muskelreparation, djup sömn; och för mental uppdatering, REM. Och spåra hur kost, motion och mer påverkar sömnen och vice versa.Appen beräknar också din kondition med hjälp av en uppskattad VO2 max (mängden syre tillgängligt under träning), så att du kan se hur du staplar upp mot jämnåriga i samma ålder, kön och vikt, liksom var du faller på spektrumet över tid när du ändrar din kost, motion eller andra vanor. Det är kraftfull data i dina händer och på din handled.($ 300, fitbit.com)
2 av 4
Courtest Image
TRX är den bästa tränaren för dödande kroppsövningar. Den viktfria innovationen fortsätter med Home2 System-utgåvan, som erbjuder två uppgraderingar, inklusive justerbara fotvaggar och vadderade remmar som ökar komforten vid kontakt. Men det finns något ännu högre teknik från TRX som vi kommer att gå över: TRX-appen.Intensitet är namnet på spelet nu. TRX syftar till att vara din träningsapp för allt, och sätter sin egen bar fenomenalt hög för att vara din träningsdagbok, träningsspårare, realtidsformulärstränare och personlig tränare och erbjuder mer än 80 fantastiska träningspass - från HIIT och funktionell träning (med och utan TRX) till fettstekning av löpning och cykelträning utformad av första hand av elitidrottare.Titta på videodemonstrationer av rörelser medan du tränar och hör "anpassade" hjärtfrekvensbaserade stimuleringstips som använder din biometri för att få ut det bästa av dig. Dessutom väljer du träningspass baserat på den tid du har tilldelat. Programsalgoritmer i appen håller reda på alla träningspass du loggar så att dina veckovisa och månatliga regimer utvecklas med dig (och så är varje dag inte bokstavligen ben eller HIIT-dag).Och du kan jamma till din egen musik under din svettning. (Musiken blir mjukare först när tränaren talar.) TRX Home2 System-köpare får ett år gratis; det är $ 4 per månad eller $ 40 per år för alla andra att få coachingkraften när de vill.(TRX Home2, $ 200; trxtraining.com)
3 av 4
Artighet bild
Hur vi älskar smoothies, låt oss räkna vägarna! NutriBullet Balance förändrar smoothiespelet från sockerbelastade mysteriesippor till "smarta" - och vi är officiellt besatta. Två högteknologiska innovationer inkluderar en Bluetooth-mätsensor som kan väga mat digitalt i realtid och en uppfriskande grundlig men ändå lättanvänd app.Tillsammans gör de smoothiemagi: Appen levereras med hundratals förprogrammerade recept som är indelade i kategorier som viktminskning, högprotein, dessert, glutenfri och mer; eller så kan du naturligtvis lägga till din egen! Dessutom finns det massor av recept för dem med livsmedelsbegränsningar. Appen gör onda snabba beräkningar för att lägga till din kalorimängd när du häller i ingredienser. När du följer ett recept blir appen grön när du har lagt till tillräckligt med ingrediensen. och om du häller för mycket kan det omedelbart redogöra för det. Om du vill improvisera, tryck bara på appen för att låta den veta vad du byter upp, i vilka mängder och på några sekunder visas dina nya kalorier och makron på din telefon eller surfplatta.Alla recept i appen är optimerade för smak / smak och blandbarhet, och NutriBullets team av registrerade dietister och livsmedelsforskare har kalibrerat recepten för att hjälpa dig att nå dina hälsomål. Vi älskar att det hjälper dig att spåra din näring så exakt från dag till dag och har den talande NutriBullet 1200-wattmotorn för att göra vilken smoothie du kan drömma om. Levereras med två shaker-toppar för den bärbara mixern; appen är gratis. ($ 180; nutribullet balans.com)
4 av 4
Artighet bild
New Balance har lett vägen i årtionden inom löpning, korssträning och vardaglig sneakerstil och teknik. Nu har det samarbetat med Boa Technology för att lansera ett snyggt, futuristiskt snörningssystem på FuelCore Sonic som ger dig den perfekta passformen på  sekunder. Med ett intensivt men ändå tunt och lätt snörningssystem som du kanske känner igen från snowboardstövlar, cykelskor och mer är Boa-snörningssystemet mer anpassat och mycket snabbare än en traditionell spets.På en sekund kan du justera bootiesneaker passar inom en millimeter precision, vilket innebär att om du är ute efter en löpning och vill göra lite kalisthenics, kan du dra åt eller lossa snören snarast när fötterna värms upp. Boas urtavla är testad för kollision (hej, burpees!), smuts, regn och mer för att fungera smidigt som silke oavsett vad. När du är redo kommer du snabbt ut ur sneakern på ett ögonblick.Koppla ihop den högteknologiska Boa med New Balance's mesh-upper socklike FuelCore Sonic som är designad till sömmarna så att du känner dig lättare än någonsin på dina fötter, och du är redo för tävlingarna. Finns i varmrosa, kricka och svart, den väger bara 8.6 uns erbjuder ändå bra dämpning och unik stil. ($ 110; nybalans.com)
Tillbaka till introFitbit dominerar fitnessspårmarknaden - och det är på väg att vinna ditt hjärta (takt) också! Vår favoritjoniska funktion utöver elegant designkänsla: otrolig noggrannhet. Ionic använder automatisk GPS-träningsspårning - från vikter till löpband som löper till intervall till yoga - som fungerar med vetenskaplig precision. Plus, en femdagars batterilivslängd, en ljusrundad skärm, Fitbit Pay, Fitbit Coach och ett robust galleri med appar hjälper dig att hålla ordning medan du krossar alla dina passformål.
Ionic har utvecklats med Fitbits expertpanel, plus data från tre miljarder sömn som redan har spelats in, och använder åtta kraftfulla sensorer, som SpO2 (blodsyre) och hjärtfrekvensvariationer, för att ge riktmärken som hjälper dig att kvalificera sömn för att hjälpa minne och inlärning, få mer lätt sömn; för eftertraktad muskelreparation, djup sömn; och för mental uppdatering, REM. Och spåra hur kost, motion och mer påverkar sömnen och vice versa.
Appen beräknar också din kondition när du använder en uppskattad VO2 max (mängden syre tillgängligt under träning), så att du kan se hur du staplar upp mot jämnåriga i samma ålder, kön och vikt, samt var du faller på spektrum över tid när du ändrar din kost, motion eller andra vanor. Det är kraftfull data i dina händer och på din handled.
($ 300, fitbit.com)
TRX är den bästa tränaren för dödande kroppsövningar. Den viktfria innovationen fortsätter med Home2 System-utgåvan, som erbjuder två uppgraderingar, inklusive justerbara fotvaggar och vadderade remmar som ökar komforten vid kontakt. Men det finns något ännu högre teknik från TRX som vi går över: TRX-appen.
Intensitet är namnet på spelet nu. TRX strävar efter att vara din träningsapp för allt, och sätter sin egen bar fenomenalt hög som din träningsdagbok, träningspassare, realtidsformulärstränare och personlig tränare och erbjuder mer än 80 fantastiska träningspass - från HIIT och funktionell träning (med och utan TRX) till fettstekning av löpning och cykelträning utformad av första hand av elitidrottare.
Titta på videodemonstrationer av rörelser medan du tränar och hör "anpassade" hjärtfrekvensbaserade stimuleringstips som använder din biometri för att få ut det bästa av dig. Dessutom väljer du träningspass baserat på den tid du har tilldelat. Programsalgoritmer i appen håller reda på alla träningspass du loggar så att dina veckovisa och månatliga regimer utvecklas med dig (och så är varje dag inte bokstavligen ben eller HIIT-dag).
Och du kan jamma till din egen musik under din svettning. (Musiken blir mjukare först när tränaren talar.) TRX Home2 System-köpare får ett år gratis; det är $ 4 per månad eller $ 40 per år för alla andra att få coachingkraften när de vill.
(TRX Home2, $ 200; trxtraining.com)
Hur vi älskar smoothies, låt oss räkna vägarna! NutriBullet Balance förändrar smoothiespelet från sockerbelastade mysteriesippor till "smarta" - och vi är officiellt besatta. Två högteknologiska innovationer inkluderar en Bluetooth-mätsensor som kan väga mat digitalt i realtid och en uppfriskande grundlig men ändå lättanvänd app.
Tillsammans gör de smoothiemagi: Appen levereras med hundratals förprogrammerade recept som är indelade i kategorier som viktminskning, högprotein, dessert, glutenfri och mer; eller så kan du naturligtvis lägga till din egen! Dessutom finns det massor av recept för dem med livsmedelsbegränsningar. Appen gör onda snabba beräkningar för att lägga till din kalorimängd när du häller i ingredienser. När du följer ett recept blir appen grön när du har lagt till tillräckligt med ingrediensen. och om du häller för mycket kan det omedelbart redogöra för det. Om du vill improvisera, tryck bara på appen för att låta den veta vad du byter upp, i vilka mängder och på några sekunder visas dina nya kalorier och makron på din telefon eller surfplatta.
Alla recept i appen är optimerade för smak / smak och blandbarhet, och NutriBullets team av registrerade dietister och livsmedelsforskare har kalibrerat recepten för att hjälpa dig att nå dina hälsomål. Vi älskar att det hjälper dig att spåra din näring så exakt från dag till dag och har den talande NutriBullet 1200-wattmotorn för att göra vilken smoothie du kan drömma om. Levereras med två shaker-toppar för den bärbara mixern; appen är gratis. ($ 180; nutribullet balans.com)
New Balance har lett vägen i årtionden inom löpning, korssträning och vardaglig sneakerstil och teknik. Nu har det samarbetat med Boa Technology för att lansera ett snyggt, futuristiskt snörningssystem på FuelCore Sonic som ger dig den perfekta passformen på  sekunder. Med ett intensivt men ändå tunt och lätt snörningssystem som du kanske känner igen från snowboardstövlar, cykelskor och mer är Boa-snörningssystemet mer anpassat och mycket snabbare än en traditionell spets.
På en sekund kan du justera bootiesneaker passar inom en millimeter precision, vilket innebär att om du är ute efter en löpning och vill göra lite kalisthenics, kan du dra åt eller lossa snören snarast när fötterna värms upp. Boas urtavla är testad för kollision (hej, burpees!), smuts, regn och mer för att fungera smidigt som silke oavsett vad. När du är redo kommer du snabbt ut ur sneakern på ett ögonblick.
Koppla ihop den högteknologiska Boa med New Balance's mesh-upper socklike FuelCore Sonic som är designad till sömmarna så att du känner dig lättare än någonsin på dina fötter, och du är redo för tävlingarna. Finns i varmrosa, kricka och svart, den väger bara 8.6 uns erbjuder ändå bra dämpning och unik stil. ($ 110; nybalans.com)
Ingen har kommenterat den här artikeln än.