Shirtless Chef och CrossFit Union Square-tränare Andre Crews gör några enkla byten för att ge kyckling Alfredo mer protein och smak än vi någonsin har sett tidigare. Var inte rädd för fettet.
[För mer från Andre, se till att följa honom på Instagram och kolla in hans kanal på YouTube.]Ingredienser
1.5 kg benfri kycklinglår utan skinn 2 koppar ekologiskt brunt ris och quinoa pasta 1.5 koppar liten ostmassa keso 2 msk smör Halv kopp skarp strimlad cheddarost Salt Peppar Italiensk krydda Oregano Parmesan1. Fyll medelstor såsform halvvägs med vatten och tillsätt några saltskakningar. Placera på brännaren på hög värme
2. Krydda båda sidorna av kycklinglåren med salt och peppar
3. Placera en stor stekpanna på brännaren på hög värme i 1 minut. Tillsätt smör och rör dig för att säkerställa att det täcker hela ytan på pannan när den smälts. Placera kycklingen försiktigt i stekpannan och sänk till medelhög värme. Håll på ena sidan i 7 minuter och vänd sedan.
4. Vatten borde koka nu. Tillsätt pasta i vatten i 7 minuter under omrörning ibland.
5. Ta bort kycklingen från stekpannan och lägg den på skärbrädan. Håll värmen på medium.
6. Häll pasta i durkslag för att rinna av vatten.
7. Tillsätt keso i stekpannan och flytta till låg värme. Krydda med saltpeppar och italiensk krydda. Rör om noggrant tills strukturen är slät och krämig.
8. Lägg till cheddar och pasta i stekpannan. Stäng av brännaren och rör om tills sås och pasta integreras.
9. Hacka kyckling i bitar (oavsett storlek du föredrar) och lägg till stekpannan. Rör om och servera till tallrik.
10. Tillsätt oregano och parmesan efter smak. Njut av!
<a href=https://www.hollingerequipment.com/>ZAHRY MACHINERY EQUIPMENT LLC</a> is dedicated to providing high-quality industrial equipment and services. We offer a wide range of reliable solutions to meet the needs of our customers. Our company is committed to delivering exceptional service and ensuring customer satisfaction.
Why users still make use of to read news papers when in this technological globe all is existing on net? #b#e#s#t# https://tesera.ru/user/Aranondid http://ekonomimvmeste.ukrbb.net/viewtopic.php?f=8&t=23145 http://forum.hi-def.ru/index.php?showtopic=22680 http://forum.infinite-soul.org/viewtopic.php?f=64&t=11404 https://forumhorochego.rolka.me/viewtopic.php?id=939#p2078
Remarkable! Its really awesome piece of writing, I have got much clear idea on the topic of from this article. https://msk.flado.ru/org/194766 http://poselki.animetalk.ru/viewtopic.php?id=25241#p38099 http://www.mamatyumen.ru/index.php?name=forums&op=showtopic&id=22222 http://piter.bbcity.ru/viewtopic.php?id=10938#p28446 https://russians-diploms.blogspot.com/2024/02/blog-post_4.html
Your insights here is absolutely brilliant. Keep it up! #1Welcome to the my best #site: http://all-smeta.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=4127 http://arsenal.spybb.ru/viewtopic.php?id=591#p647 https://mebforum.ru/profile/77343-leonidborisov/?tab=field_core_pfield_11 http://olvaldenis.mybb.ru/viewtopic.php?id=401#p5855 http://www.baikal-biz.ru/forum/viewtopic.php?f=22&t=23461
Your post offers a fresh perspective on the subject. Keep up the excellent work! ?? #1Welcome to the my best #site: http://mybaltika.info/ru/blogs/587/7319/ https://zooclub.kamrbb.ru/?x=read&razdel=42&tema=445&start=0#new http://1moto.kz/index.php?subaction=userinfo&user=leonidborisov http://kefirniygrib.7bb.ru/viewtopic.php?id=11618#p24254 http://kladoiskatel.asia/viewtopic.php?f=31&t=13572