Shirtless Chef's Kitchen Healthier Chicken Alfredo

5213
Joseph Hudson
Shirtless Chef's Kitchen Healthier Chicken Alfredo

Shirtless Chef och CrossFit Union Square-tränare Andre Crews gör några enkla byten för att ge kyckling Alfredo mer protein och smak än vi någonsin har sett tidigare. Var inte rädd för fettet.

[För mer från Andre, se till att följa honom på Instagram och kolla in hans kanal på YouTube.]

Shirtless Healthier Chicken Alfredo Recept

Ingredienser

1.5 kg benfri kycklinglår utan skinn 2 koppar ekologiskt brunt ris och quinoa pasta 1.5 koppar liten ostmassa keso 2 msk smör Halv kopp skarp strimlad cheddarost Salt Peppar Italiensk krydda Oregano Parmesan

Förberedelse

1. Fyll medelstor såsform halvvägs med vatten och tillsätt några saltskakningar. Placera på brännaren på hög värme
2. Krydda båda sidorna av kycklinglåren med salt och peppar
3.  Placera en stor stekpanna på brännaren på hög värme i 1 minut. Tillsätt smör och rör dig för att säkerställa att det täcker hela ytan på pannan när den smälts. Placera kycklingen försiktigt i stekpannan och sänk till medelhög värme. Håll på ena sidan i 7 minuter och vänd sedan.
4. Vatten borde koka nu. Tillsätt pasta i vatten i 7 minuter under omrörning ibland.
5. Ta bort kycklingen från stekpannan och lägg den på skärbrädan. Håll värmen på medium.
6. Häll pasta i durkslag för att rinna av vatten.
7. Tillsätt keso i stekpannan och flytta till låg värme. Krydda med saltpeppar och italiensk krydda. Rör om noggrant tills strukturen är slät och krämig.
8. Lägg till cheddar och pasta i stekpannan. Stäng av brännaren och rör om tills sås och pasta integreras.
9. Hacka kyckling i bitar (oavsett storlek du föredrar) och lägg till stekpannan. Rör om och servera till tallrik.
10. Tillsätt oregano och parmesan efter smak. Njut av!


Lewisrow ([email protected]) 2024-03-01 14:54:05

Наша организация осуществляет услугу <a href=https://ilt.kz/cuprum-almaty/>Сдать медь в Алматы</a> с профессионализмом и вниманием к потребностям клиентов. Мы специализируемся на выкупе различных видов меди, включая медный лом, отходы, изделия и сплавы. Наш опытный персонал обеспечивает качественную оценку и честные цены за сданный материал.

OLanekaf ([email protected]) 2024-02-29 09:45:14

Hi there are using Wordpress for your site platform? I'm new to the blog world but I'm trying to get started and set up my own. Do you require any coding knowledge to make your own blog? Any help would be greatly appreciated! <a href=https://casinoclubonline.top/>club world casino online no deposit bonus codes</a>

DichaelTab ([email protected]) 2024-02-29 09:24:55

you're truly a just right webmaster. The website loading pace is incredible. It kind of feels that you're doing any distinctive trick. Moreover, The contents are masterwork. you have done a excellent process in this subject! <a href=https://booi-casino.uno/>booi campers joure</a>

GichardGitle ([email protected]) 2024-02-29 08:06:56

Aw, this was an extremely good post. Spending some time and actual effort to make a very good article… but what can I say… I hesitate a whole lot and don't manage to get nearly anything done. <a href=https://bcasino-pl.click/>bcasino casino</a>

Stephenununc ([email protected]) 2024-02-22 12:06:23

Aviator Spribe казино играть с друзьями I apologise, but, in my opinion, you are mistaken. I suggest it to discuss. Write to me in PM, we will communicate. Добро пожаловать в захватывающий мир авиаторов! Aviator – это увлекательная игра, которая позволит вам окунуться в атмосферу боевых действий на небе. Необычные графика и захватывающий сюжет сделают ваше путешествие по воздуху неповторимым. Наслаждайтесь азартом с игрой <a href=https://sites.google.com/view/krash-aviator-spribe/>Aviator Spribe казино играть</a> в нашем онлайн казино! Aviator игра позволит вам почувствовать себя настоящим пилотом. Вам предстоит совершить невероятные маневры, выполнять сложные задания и сражаться с противниками. Улучшайте свой самолет, чтобы быть готовым к любым ситуациям и становиться настоящим мастером. Основные особенности Aviator краш игры: 1. Реалистичная графика и физика – благодаря передовой графике и реалистичной физике вы почувствуете себя настоящим пилотом. 2. Разнообразные режимы игры и миссии – в Aviator краш игре вы сможете выбрать различные режимы игры, такие как гонки, симулятор полетов и захватывающие воздушные бои. Кроме того, каждая миссия будет предлагать свои собственные вызовы и задачи. 3. Улучшение и модернизация самолетов – в игре доступны различные модели самолетов, которые можно покупать и улучшать. Вы сможете устанавливать новое оборудование, улучшать двигательность и мощность своего самолета, а также выбирать различные варианты окраски и декорации. Aviator краш игра – это возможность испытать себя в роли авиатора и преодолеть все сложности и опасности воздушного пространства. Почувствуйте настоящую свободу и адреналин в Aviator краш игре онлайн! Играйте в «Авиатор» в онлайн-казино Pin-Up Aviator краш игра онлайн предлагает увлекательную и захватывающую игровую атмосферу, где вы становитесь настоящим авиатором и сражаетесь с самыми опасными искусственными интеллектами. В этой игре вы должны показать свое мастерство и смекалку, чтобы преодолеть сложности многочисленных локаций и уровней. Вам предстоит собирать бонусы, уклоняться от препятствий и сражаться с врагами, используя свои навыки пилотирования и стрельбы. Каждый уровень игры Aviator краш имеет свою уникальную атмосферу и задачи. Будьте готовы к неожиданностям, так как вас ждут захватывающие повороты сюжета и сложные испытания. Найдите все пути к победе и станьте настоящим героем авиатором! Авиатор игра является прекрасным способом провести время и испытать настоящий адреналиновый разряд. Готовы ли вы стать лучшим авиатором? Не упустите свой шанс и начните играть в Aviator краш прямо сейчас! Aviator – играй, сражайся, побеждай! Aviator Pin Up (Авиатор Пин Ап ) – игра на деньги онлайн Казахстан Aviator игра предлагает увлекательное и захватывающее разнообразие врагов и уровней, которые не оставят равнодушными даже самых требовательных геймеров. Враги в Aviator краш игре онлайн представлены в самых разных формах и размерах. Здесь вы встретите группы из маленьких и быстрых врагов, а также огромных боссов с мощным вооружением. Разнообразие врагов позволяет игрокам использовать разные тактики и стратегии для победы. Кроме того, Aviator игра предлагает разнообразие уровней сложности. Выберите легкий уровень, чтобы насладиться игровым процессом, или вызовите себе настоящий вызов, выбрав экспертный уровень. Независимо от выбранного уровня сложности, вы получите максимум удовольствия от игры и окунетесь в захватывающий мир авиаторов. Играйте в Aviator и наслаждайтесь разнообразием врагов и уровней, которые позволят вам почувствовать себя настоящим авиатором.