Med alla dessa trendiga matprogram som Paleo-dieten, 17-dagarsdiet och Dukan-dieten som blivit populär under de senaste åren, är det svårt att tro att den amerikanska kosten inte har förändrats. En nyligen genomförd studie av United States Department of Agriculture and Economic Research Servicevisade att nötter var den enda livsmedelsgruppen med en signifikant förändring av kaloriintaget.
Nötter är en stor proteinkälla och kan användas för att uppmuntra fettförlust om rätt nötter konsumeras i rätt mängder. Enligt studien har mandlar ledt förpackningen när det gäller nötter - nästan fördubblat konsumtionen från 2000 till 2010.
SE ÄVEN: Snack Spotlight: Mandlar för Lean Muscle
Ett annat intressant faktum är att nötkonsumtionen är direkt kopplad till utbildningsnivån. Enligt en studie av Journal of the American Medical Association, både 2000 och 2012 konsumerade personer med högre utbildning en högre mängd nötter och frön.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.