Den viktigaste (och förbises) kvaliteten som alla styrka behöver

Jag har funnit det här spelet sedan jag minns. Kärleksaffären med strykjärnet började med min Jr. Högbrottstränare, Tom Frost. I mitten av 80-talet var styrketräning inte alls lika populär för idrottare som nu. Så det var nästan visionärt för min tränare att ta en massa skrämmande 13-åringar och få oss att gå i viktrummet två gånger i veckan under säsongen. Tom var i början av 20-talet då och en hängiven till vikterna själv. Han skulle träna med oss ​​och få oss att trycka hårdare än vi trodde var möjligt på de grundläggande övningarna i vår rudimentära anläggning.

Således började min kärleksaffär och blev senare fulländad till ett äktenskap sommaren mellan gymnasiet och college. Klockan 17 började jag arbeta i ett gym och har varit i ett sedan dess. På den tiden har jag haft massor av exponering för tränare i varje sport på alla nivåer. Mängden framgångar för dessa tränare har varierat mycket och förmågan att producera har liten inverkan på hur länge de stannar i spelet.  Jag har sett fantastiska tränare gå ut tidigt och tekniskt fruktansvärda livnär sig livslångt. Som tränare har jag blivit förbryllad över denna dikotomi.

Du antar att vara en sann expert med en hylla av intjänade troféer, ett bra tekniskt öga, och ett antal framgångsrika idrottare skulle vara förutsättningarna för coaching framgång. Det är vad jag tänkte i flera år. jag hade fel.

I styrka- och konditioneringsbranschen finns det en kvalitet som du måste ha för att bli en framgång. Det har ingenting att göra med kunskap, prestationsnivåer eller faktisk teknisk skicklighet.

Vad du måste ha är karisma.

Förmågan att inspirera, motivera och fokusera en idrottsman är något som inte lärs ut i något klassrum. Men den goda nyheten är att du kan lära dig hur man gör detta; och helt uppriktigt borde du. Om du har alla andra förmågor som gör en bra tränare men tycker att din kundlista är tunn, är du skyldig samhället att utveckla dina färdigheter och bli mer tilltalande för din publik.

Denna ständigt så viktiga kombination av färdigheter har ingen enda definition av vad som är nödvändigt för att ha den sensationella förmågan att leda människor. Tänk tillbaka på lärarna som inspirerade dig; cheferna du respekterade och följde, eller den vän som till synes inte kunde göra något fel. De var bara vanliga människor i våra sociala kretsar. Ofta var de inte kända eller superrika, men de hade lärt sig en uppsättning färdigheter (ofta omedvetet) som gjorde dem effektiva för att forma liv.

När du kommer ihåg dessa människor, kom ihåg att de delade vissa uppsättningar egenskaper som, när de kombinerades, gav en synergistisk effekt som inspirerade dig. Din respekt och ditt engagemang påverkade dig att följa dem. Genom att anstränga dig för att förbättra dessa egenskaper hos dig själv kan du bli mer karismatisk och nå en bredare publik.

• Förtroende: När du pratar utan rädsla och med auktoritet i din röst, berättar det omedelbart respekt. Detta är lättare att göra när du är säker på ditt ämne och förstår det grundligt. När du förstår den tekniska färdigheten, sprida den stolt genom att ge fasta, tydliga instruktioner till dina idrottare. Ta bort rädslan som skapas av osäkerhet.

• Positivitet: Istället för att fokusera på vad som är fel med deras idrottare förklarar stora tränare alltid ett sätt att göra det bättre. Förbli alltid entusiastisk över din klients framtid och placera dem i situationer där de kan utmärka sig. Fira segrarna och dröja aldrig vid en dålig prestation. Hitta det goda där inne och utforska sätt att bredda dess räckvidd.

• Lyssna: Öppna ditt sinne och gör människor bekväma att prata med dig. Lyssna verkligen på vad de säger, bearbeta det med empati och ge feedback som är användbar. Människor känner sig ofta som om de ignoreras i de flesta situationer. Din klient är viktig för dig och låt dem veta det.

• Kroppsspråk: När du går in i rummet är det upprätt och med ett öppet leende? Säg dina ögon ”Välkommen. Trevligt att träffas". Sättet du presenterar dig är ofta den viktigaste faktorn för hur ditt samtal kommer att ske med din publik. Positiva känslomässiga egenskaper som visas fysiskt kan omedelbart förbättra din klients humör och deras förmåga att vara öppen för dig.

• Spänning: Är du verkligen glad att göra det du gör?  Överför den sig till dina ord och genom din röstton? Ju mer entusiastisk du är, desto mer smittar det på människor. Genom att kommunicera sann passion kan du inte låta bli att bygga motivation och engagemang!

Människor vill medfödda hitta någon som hjälper dem att nå sina mål och tro på dem. Förutsättningsfärdigheterna är värdelösa utan ett sätt att kommunicera dem. Ta din coaching till nästa nivå genom att bli den tränare som folk vill ha. Teknik ger dig en bokstavligen obegränsad publik, så att du kan arbeta med idrottare från hela världen. Bli en riktig ledare och dela med oss ​​alla hemligheterna för att bli en starkare idrottsman.

Redaktörens anmärkning: Den här artikeln är en op-ed. De åsikter som uttrycks här är författarna och återspeglar inte nödvändigtvis BarBends åsikter. Påståenden, påståenden, åsikter och citat har endast tagits fram av författaren.

Bilder med tillstånd Michele Wozniak, Strongman Corporation