De bästa kvinnliga armarna på Instagram
Stäng popup-knappen för galleriet 1 AV 221 av 22
Från fitnessmodeller till tränare till kroppsbyggande idrottare, dessa kvinnor gör oss allvarligt avundsjuka på deras mördare, starka armar! Här är 21 kvinnor på Instagram (utan någon särskild ordning) som du aldrig behöver fråga, “Lyftar du ens?”SE ÄVEN: Den bästa kvinnliga magen på Instagram
2 av 22
Instagram / michelle_lewin
Vem hon är: FitnessmodellFöljare: 10.1MVarför vi följer henne: Det är inte många som går från att arbeta på en klinik i Venezuela till att vara en enorm Instagram-stjärna. Berättelser som Michelle Lewins är fantastiska eftersom det bara visar att hårt arbete och engagemang för din träning (och diet) lönar sig.Följ henne på @michelle_lewin.
SE ÄVEN: Michelle Lewins Insane Glute Workout
3 av 22
Instagram / aurora_lz_fit
Vem hon är: Personlig tränare, idrottsmanFöljare: 579kVarför vi följer henne: Aurora Lauzerals hela kropp är totalt # mål, och hennes Instagram är full av tips och träningspass som hon gör för att vara så passform. Det är ingen idé.Följ henne på @aurora_iz_fit.
4 av 22
Instagram / realheidipowell
Vem hon är: Mamma, bloggare, författare, tränare, ABC Extrem viktminskning specialist med Chris PowellFöljare: 366kVarför vi följer henne: Heidi Powell är en super-fit mamma som har en bedårande familj, inklusive hennes man och andra fitnessstjärna Chris Powell. Hennes inlägg är fantastiska, och hon är helt riktig med sina följare.Följ henne på @realheidipowell.
SE ÄVEN: De 30 hetaste tränarna på Instagram
5 av 22
Instagram / deniceemoberg
Vem hon är: Nutramino-sponsrad idrottareFöljare: 605kVarför vi följer henne: Denice Mobergs Instagram är full av fitness- och näringstips, för att inte tala om #fitspo. Hennes bilder talar för sig själva, och hon vet definitivt vad hon pratar om.Följ henne på @deniceemoberg.
6 av 22
Instagram / danalinnbailey
Vem hon är: IFBB Physique ProFöljare: 1.8MVarför vi följer henne: Dana Linn Bailey träffar gymmet hårt och vi kan inte få nog. Hennes äventyr ger oss också allvarliga #FOMO, men det hindrar oss inte från att följa henne.Följ henne på @danalinnbailey.
SE ÄVEN: Dana Linn Bailey's Total-Body Circuit
7 av 22
Instagram / danygarciaco
Vem hon är: IFBB Physique Pro, Weider AthleteFöljare: 71kVarför följer vi henne: Dany Garcia är inte bara en imponerande idrottsman, hon är en inspirerande affärskvinna som till och med har kallats ut av Forbes för att vara en kvinnlig ledare.Följ henne på @danygarciaco.SE ÄVEN: Bakom kulisserna: Dany Garcias Killer Arm Workout
8 av 22
Instagram / heathergraceifbbpro
Vem hon är: 3x IFBB Women's Physique Champ & OlympianFöljare: 29kVarför vi följer henne: Heather Graces rygg och armar säger det för oss. Hon är vansinnigt fit och har alla muskler för att visa jobbet hon gör i gymmet.Följ henne på @heathergraceifbbpro.
9 av 22
Instagram / followthelita
Vem hon är: Certifierad personlig tränare, idrottsmanFöljare: 429kVarför vi följer henne: Hennes råd går utöver gymmet; Lita Lewis älskar att inspirera och påminna folk om deras värde, så hur skulle vi inte kunna följa henne?Följ henne på @followthelita.
10 av 22
Instagram / 1buffmom
Vem hon är: IFBB Figur ProFöljare: 37.7kVarför vi följer henne: Krista Dunn, fit mamma och IFBB Figure Pro, tar det till nästa nivå. Oavsett vad hon gör fungerar så vill vi definitivt hålla ett öga på hennes kost och träning för inspiration.Följ henne på @ 1buffmom.
11 av 22
Instagram / officielltanjijohnson
Vem hon är: 10x IFBB Fitness ChampionFöljare: 11.1kVarför vi följer henne: Kolla in videoklippen om hur hon tränar sina rutiner för fitnesstävlingar för att se hur hon kunde vinna 10 fitnesstitlar.Följ henne på @officialtanjijohnson.
SE ÄVEN: Tanji Johnsons tåg som en olympisk träning
12 av 22
Instagram / laurenfisher
Vem hon är: CrossFit-idrottare och högskolestudentFöljare: 757kVarför vi följer henne: Lauren Fisher är ett bevis på att du inte behöver vara heltidsbyggare för att vara vansinnigt fit. Hela hennes kropp är sliten och hennes armar är inget undantag.Följ henne på @laurenfisher.
13 av 22
Instagram / tiphanyadams
Vem hon är: Motiverande talare, skådespelerskaFöljare: 110kVarför vi följer henne: Prata om inspirerande. En ryggmärgsskada i tonåren lämnade Tiphany Adams i rullstol, men det hindrade henne inte från att krossa den i gymmet och visade oss att allt är möjligt. Den här kvinnan sätter upp mål och förstör dem.Följ henne på @tiphanyadams.
14 av 22
Instagram / kira.kondition
Vem hon är: Professionell dansare / FitnessentusiastFöljare: 43.8 KVarför vi följer henne: Förutom sina skulpterade armar fick Kira Hamilton en fantastisk kropp (de ABS!) och älskar att ge sina anhängare motivation.Följ henne på @kira.kondition.
15 av 22
Instagram / jessicagresty
Vem hon är: MyProtein-idrottsmanFöljare: 121kVarför vi följer henne: Vi vet att det inte är enkelt att få armar som Jessica Grestys, men allt det hårda arbetet och engagemanget gav definitivt resultat. Hennes definition och striations visar att hon är på farten med sin kost och motion.Följ henne på @jessicagresty.
16 av 22
Instagram / hardcoreainsley
Vem hon är: Idrottare, tränare, författareFöljare: 1.6MVarför vi följer henne: Hon skriver om sina egna träningspass, men hon inspirerar oss verkligen genom att prata om sina kunder och deras personliga träningsresor! (Vi skulle inte ha något emot att handla hennes garderob på en vecka eller två.) Följ henne på @hardcoreainsley.
17 av 22
Instagram / jessicaarevalo_
Vem hon är: Shredz Olympian AthleteFöljare: 2.4MVarför vi följer henne: Jessica Arevalo har en fantastisk kropp, och hennes attityd är inspirerande. Hon handlar om att vara sig själv och bryr sig inte om vad någon har att säga om det, det är hur alla starka kvinnor ska vara. Följ henne på @jessicaarevalo_.
18 av 22
Instagram / andreiabrazier
Vem hon är: 4x WBFF Fitness-världsmästare, Shredz-idrottareFöljare: 1.4MVarför vi följer henne: Andreia Brazier lyfter tungt, ger träningstutorialer och till och med är värd för sina egna livsstilseminarier! Hon ser också löjlig ut i en bikini.Följ henne på @andreiabrazier.
19 av 22
Instagram / alexia_clark
Vem hon är: Reebok sponsrad idrottsmanFöljare: 634kVarför vi följer henne: Alexia Clark motiverar oss att träffa gymmet och ta våra träningspass utanför. Hon publicerar alltid om sätt att träna alla delar av din kropp med både traditionella träningspass och roliga variationer som den här löpbandskretsen.Följ henne på @alexia_clark.
20 av 22
Instagram / fitnessjulia
Vem hon är: FitnessmodellFöljare:Varför vi följer henne: Julia Eliassons Instagram-flöde hjälper oss att påminna oss om vikten och fördelarna med att äta och träna. Hennes abs är definitivt anmärkningsvärda också!Följ henne på @fitnessjulia.
21 av 22
Instagram / annavictoria
Vem hon är: Skapare av Fit Body Guides, 12-veckors måltidsplanguide, 12-veckors träningsguideFöljare: 1.3MVarför vi följer henne: Från bröllopsbilder till framstegsbilder håller Anna Victoria sin Instagram rolig och uppfriskande. Det är också ganska coolt att se hur bra människor mår genom att använda hennes utbildningsguider!Följ henne på @annavictoria.
22 av 22
Instagram / sarita_hd
Vem hon är: IFBB-konkurrentFöljare: 11.3kVarför vi följer henne: Ja, hon är en dålig kroppsbyggare, men hennes Instagram är också fylld med att hon bara lever ett fullt och roligt liv. Åh, och det finns många hundbilder också!Följ henne på @sarita_hd.
Tillbaka till introFrån fitnessmodeller till tränare till kroppsbyggande idrottare, dessa kvinnor gör oss allvarligt avundsjuka på deras mördare, starka armar! Här är 21 kvinnor på Instagram (i ingen särskild ordning) som du aldrig behöver fråga, “Lyftar du ens?”
SE ÄVEN: Den bästa kvinnliga magen på Instagram
Vem hon är: Fitnessmodell
Följare: 10.1M
Varför vi följer henne: Det är inte många som går från att arbeta på en klinik i Venezuela till att vara en enorm Instagram-stjärna. Berättelser som Michelle Lewins är fantastiska eftersom det bara visar att hårt arbete och engagemang för din träning (och diet) lönar sig.
Följ henne på @michelle_lewin.
SE ÄVEN: Michelle Lewins Insane Glute Workout
Vem hon är: Personlig tränare, idrottsman
Följare: 579k
Varför vi följer henne: Aurora Lauzerals hela kropp är totalt # mål, och hennes Instagram är full av tips och träningspass som hon gör för att vara så passform. Det är ingen idé.
Följ henne på @aurora_iz_fit.
Vem hon är: Mamma, bloggare, författare, tränare, ABC Extrem viktminskning specialist med Chris Powell
Följare: 366k
Varför vi följer henne: Heidi Powell är en super-fit mamma som har en bedårande familj, inklusive hennes man och andra fitnessstjärna Chris Powell. Hennes inlägg är fantastiska, och hon är helt riktig med sina följare.
Följ henne på @realheidipowell.
SE ÄVEN: De 30 hetaste tränarna på Instagram
Vem hon är: Nutramino-sponsrad idrottare
Följare: 605k
Varför vi följer henne: Denice Mobergs Instagram är full av fitness- och näringstips, för att inte tala om #fitspo. Hennes foton talar för sig själva, och hon vet definitivt vad hon pratar om.
Följ henne på @deniceemoberg.
Vem hon är: IFBB Physique Pro
Följare: 1.8M
Varför vi följer henne: Dana Linn Bailey träffar gymmet hårt och vi kan inte få nog. Hennes äventyr ger oss också allvarliga #FOMO, men det hindrar oss inte från att följa henne.
Följ henne på @danalinnbailey.
SE ÄVEN: Dana Linn Bailey's Total-Body Circuit
Vem hon är: IFBB Physique Pro, Weider Athlete
Följare: 71k
Varför vi följer henne: Inte bara är Dany Garcia en imponerande idrottsman, hon är en inspirerande affärskvinna som till och med har blivit kallad av Forbes för att vara en kvinnlig ledare.
Följ henne på @danygarciaco.
SE ÄVEN: Bakom kulisserna: Dany Garcias Killer Arm Workout
Vem hon är: 3x IFBB Women's Physique Champ & Olympian
Följare: 29k
Varför vi följer henne: Heather Graces rygg och armar säger det för oss. Hon är vansinnigt fit och har alla muskler för att visa jobbet hon gör i gymmet.
Följ henne på @heathergraceifbbpro.
Vem hon är: Certifierad personlig tränare, idrottsman
Följare: 429k
Varför vi följer henne: Hennes råd går utöver gymmet; Lita Lewis älskar att inspirera och påminna folk om deras värde, så hur skulle vi inte kunna följa henne?
Följ henne på @followthelita.
Vem hon är: IFBB Figur Pro
Följare: 37.7k
Varför vi följer henne: Krista Dunn, fit mamma och IFBB Figure Pro, tar det till nästa nivå. Oavsett vad hon gör fungerar så vill vi definitivt hålla ett öga på hennes kost och träning för inspiration.
Följ henne på @ 1buffmom.
Vem hon är: 10x IFBB Fitness Champion
Följare: 11.1k
Varför vi följer henne: Kolla in videorna om hur hon tränar sina rutiner för fitnesstävlingar för att se hur hon lyckades vinna 10 fitnesstitlar.
Följ henne på @officialtanjijohnson.
SE ÄVEN: Tanji Johnsons tåg som en olympisk träning
Vem hon är: CrossFit-idrottsman och högskolestudent
Följare: 757k
Varför vi följer henne: Lauren Fisher är ett bevis på att du inte behöver vara heltidsbyggare för att vara vansinnigt fit. Hela hennes kropp är sliten och hennes armar är inget undantag.
Följ henne på @laurenfisher.
Vem hon är: Motiverande talare, skådespelerska
Följare: 110k
Varför vi följer henne: Prata om inspirerande. En ryggmärgsskada i tonåren lämnade Tiphany Adams i rullstol, men det hindrade henne inte från att krossa den i gymmet och visade oss att allt är möjligt. Den här kvinnan sätter upp mål och förstör dem.
Följ henne på @tiphanyadams.
Vem hon är: Professionell dansare / Fitnessentusiast
Följare: 43.8 K
Varför vi följer henne: Förutom sina skulpterade armar fick Kira Hamilton en fantastisk kropp (de ABS!) och älskar att ge sina anhängare motivation.
Följ henne på @kira.kondition.
Vem hon är: MyProtein-idrottsman
Följare: 121k
Varför vi följer henne: Vi vet att det inte är enkelt att få armar som Jessica Grestys, men allt det hårda arbetet och engagemanget gav definitivt resultat. Hennes definition och striations visar att hon är på farten med sin kost och motion.
Följ henne på @jessicagresty.
Vem hon är: Idrottare, tränare, författare
Följare: 1.6M
Varför vi följer henne: Hon skriver om sina egna träningspass, men hon inspirerar oss verkligen genom att prata om sina kunder och deras personliga träningsresor! (Vi skulle inte heller ha något emot att handla hennes garderob på en vecka eller två.)
Följ henne på @hardcoreainsley.
Vem hon är: Shredz Olympian Athlete
Följare: 2.4M
Varför vi följer henne: Jessica Arevalo har en fantastisk kropp, och hennes attityd är inspirerande. Hon handlar om att vara sig själv och bryr sig inte om vad någon har att säga om det, det är hur alla starka kvinnor ska vara.
Följ henne på @jessicaarevalo_.
Vem hon är: 4x WBFF Fitness-världsmästare, Shredz-idrottare
Följare: 1.4M
Varför vi följer henne: Andreia Brazier lyfter tungt, ger träningstutorialer och till och med är värd för sina egna livsstilseminarier! Hon ser också löjlig ut i en bikini.
Följ henne på @andreiabrazier.
Vem hon är: Reebok sponsrad idrottsman
Följare: 634k
Varför vi följer henne: Alexia Clark motiverar oss att träna i gymmet och ta våra träningspass utanför. Hon publicerar alltid om sätt att träna alla delar av din kropp med både traditionella träningspass och roliga variationer som denna löpbandskrets.
Följ henne på @alexia_clark.
Vem hon är: Fitnessmodell
Följare:66.1k>
Varför vi följer henne: Julia Eliassons Instagram-flöde hjälper oss att påminna oss om vikten och fördelarna med att äta och träna. Hennes abs är definitivt anmärkningsvärda också!
Följ henne på @fitnessjulia.
Vem hon är: Skapare av Fit Body Guides, 12-veckors måltidsplanguide, 12-veckors träningsguide
Följare: 1.3M
Varför vi följer henne: Från bröllopsbilder till framstegsbilder håller Anna Victoria sin Instagram rolig och uppfriskande. Det är också ganska coolt att se hur bra människor mår genom att använda hennes utbildningsguider!
Följ henne på @annavictoria.
Vem hon är: IFBB-konkurrent
Följare: 11.3k
Varför vi följer henne: Ja, hon är en dålig kroppsbyggare, men hennes Instagram är också fylld med att hon bara lever ett fullt och roligt liv. Åh, och det finns många hundbilder också!
Följ henne på @sarita_hd.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.