All den tiden du tillbringar i köket med att laga dina måltider kan ge stora fördelar för din kropp och din plånbok. Ämnen som spenderade mer än en timme på att förbereda mat varje dag hade en diet av högre kvalitet och ett större intag av grönsaker, sallader och frukt än de som tillbringade mindre än en timme med att laga sin mat, enligt en nyligen genomförd studie publicerad i American Journal of Preventive Medicine. De som undvek köket spenderade också mer pengar på mat och litade mer på bekvämlighetsmat för att dämpa sin hunger i bråttom
Ingen har kommenterat den här artikeln än.