Vanligtvis när en skådespelare behöver skaffa sig en Hollywood Body ™ för en roll betyder det att skära till otroligt, ohållbart, men visserligen imponerande nivåer av kroppsfett. (Ryan Reynolds sägs ha träffat tre procent för Blad: Trinity.)
När prioriteten ser rippad ut - och hej, film är ett visuellt medium, så vi förstår det - kändisar fokuserar vanligtvis mer på fettförlust och kaloribegränsning än jätte deadlifts, men vissa tar sin styrka mer allvar. Här är några av de mest imponerande styrkor som vi har sett av de mest anmärkningsvärda stjärnorna på skärmen.
Ett inlägg delat av Ben Bruno (@benbrunotraining) den
Mannen mest känd som Sheldon från Big Bang-teorin har byggt den typ av superhjälte styrka hans karaktär skulle avundas. Det här är inte första gången vi har sett seriösa bedrifter från 43-åringen: tidigare i år lade han ut en slädtryck på 725 pund och rader på 425 pund. Med lycka kommer Parsons att inspirera fler unga idrottare att lära sig om fördelarna med hela kroppen med slädeutbildning.
"Det är inte bara den typ av träning som får dig att se snygg ut", sa Henry Cavill om sin Stålmannen träningspass. ”Det är den typ av träning som först och främst är användbar.”
Cavill skickades för att träna på Gym Jones, samma anläggning som tränade skådespelarna från 300, för att förbereda sig för sin breakout-roll i Stålmannen. För att marknadsföra filmen avslöjade Cavill och hans tränare Mark Twight för Muskel och kondition att han maxade en marklyft på 435 pund, en bakre squat på 365 pund och tio uppsättningar av tio främre squats på 225 pund.
Supermodellen och stjärnan av Den andra kvinnan vet att styrka bygger den bästa grunden för kurvor. Precis som Jim Parsons tränas hon av Ben Bruno som har lagt ut många av sina glute-träningspassar, inklusive pausade bandade höftkrafter, fällbar dödliftar, tunga landminor och knäskott. Vi slår vad om att hon skulle kunna höja alla andra Sports Illustrated täckmodell.
Bild via Jason Statham på Facebook.
En tidigare konkurrerande dykare, Statham, har beskrivit sig själv som ett stort fan av att vara i "fängelseform" i motsats till "gymform", och medan han är känd för att använda praktiskt taget alla träningsredskap på jorden (inklusive kettlebells och sandsäckar), använder också många högintensiva kalisthenics för att hjälpa honom att bygga en actionhjältekropp.
"De hade inte de stora, feta maskinerna du har i det typiska gymmet", sa han om en forskningsresa till ett kaliforniskt fängelse. ”Dessa killar använde sina egna kroppar för liftar, pull-ups, sit-ups och squats. De använde övningar med full kroppsvikt och gymnasietekniker som verkade göra underverk.”
Ett inlägg som delas av Jason Momoa (@prideofgypsies) den
Tyvärr, Jason, vi kunde inte ganska räkna den sista repen, men 6'4 ", 230 pund Dothraki visar lite galen dragkraft när han tränar för sin roll som Aquaman i den kommande rättvisans liga film. Han gav inte siffror, men han verkar också använda hela tyngden i maskinen för dessa enarmade latrullar. I denna takt kommer Aquaman att kunna simma med sina lats som en manta ray.
"Det här är för alla små killar", säger skådespelaren 5'4 "när han förbereder sig för att bänka en bar på 225 pund. ”Du är bara så liten som ditt sinne tillåter dig att vara.”Hart gillar att skämta runt - du kommer kanske ihåg att han slet på Conan O'Brien när de tränade på CrossFit Horsepower tillsammans förra året - men mannen lider verkligen för sin kondition.
Han sa i en video av en av sina träningspass, "Om jag inte andas så hårt jag kan, om bröstet inte gör ont på en sekund, så gjorde (jag) inte mitt jobb idag.”
det är svårt att välja den mest imponerande styrkan från den professionella brottaren, som också har lyckats en 638 pund marklyft och en 611 pund knäböj, men en kändis som tar sig tid att bemästra en övning så otroligt nyanserad och skicklig som snatch förtjänar allvarlig respekt. (Fråga inte honom om han är ett fan av NFL Combine.)
Ett inlägg delat av Hugh Jackman (@thehughjackman) den
Wolverine är ett allvarligt odjur, och Jackmans träning (ledd av det NYC-baserade gymmet The Dogpound) fick honom att slå en 410 pund marklyft (ovan), en 355 pund knäböj och en 235 pund bänk vid 46 års ålder.
Enorm Jacked Man (vi kunde inte motstå) är ett seriöst fan av deadlifts; Du kan se honom gå tillbaka 397 pund med en kapten Hook-frisyr här, och vi är ganska säkra på att hans berömda "om baren inte böjer sig, så låtsas du bara" Twitter marklyft är minst 415 pund.
Om baren inte böjer sig, låtsas du bara #xmen #daysoffuturepast pic.Twitter.com / 7sDhbPNNUm
- Hugh Jackman (@RealHughJackman) 30 juli 2013
Trots all hype kring magmuskler och kroppsfett tror vi att vi ser en uppgång i ren styrketräning bland Hollywood-skådespelare - vi kan inte vänta med att uppdatera den här listan.
Utvalda bilder via bruno082985 på YouTube, @RealHughJackman på Twitter, supertraining06 på YouTube och Jason Statham på Facebook.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.