Kalifornien-baserade kraftlyftare och ringträningsguru Anna Culbertson har tagit upp musklerna till en plats som vi aldrig trodde att vi skulle se.
Hon visade någon allvarligt övermänsklig muskelkontroll i denna super långsamma, minutlånga muskeluppe nedan. Hon införlivade ett tio sekunders drag, tio sekunders håll, tio sekunders övergång, tio sekunders håll, tio sekunders dip och ett tio sekunders grepp. Vi är ganska säkra på att för henne var detta den längsta minuten i historien.
En video publicerad av 🦁 (@annaczeno) den
För den allmänna befolkningen är muskeluppgången ett relativt avancerat gymnastikrörelse som använder mycket mer än rå drag- och tryckstyrka. Det kräver seriös stabilitet och mycket teknikarbete för att lyckas övergå från pull-up till dip. Anna inspirerade oss att jaga de galnaste, konstigaste muskeluppgångarna vi någonsin har sett. Om du ännu har behärskat muskeluppgången - eller till och med om du har det - kanske du inte visste att prestationerna nedan ens var möjliga. Använd dem som inspiration för ditt nästa gymnastikträning!
Zeke Grove har alltid varit särskilt bekväm med kroppsvikt och gymnastikrörelser, och vi känner att han kan vara den första spelidrottaren som utför så många obrutna ringmuskler.
Det här är lite mörkt, men de prestationer som uppnås av de uppdragbara kraftverken på Barstarzz är värda att tro. Med J-Starzzs kroppsvikt och den viktade västen klockar den in på en förvånande 275 pund upp och över ribban.
Vem trodde att tjugofem bar-ups kunde se så lätt ut? Det här träningspasset landade den Sydney-baserade före detta Special Forces-soldaten Jarryd Rubinstein i Guinness World Records - och detta var efter att ha avslutat tjugotre i rad föregående dag.
En video publicerad av Sean Velas (@soulsean) den
Sean Velas växte upp med att lära sig kung fu och kinesisk kickboxning, och till slut fick han titeln Floridas kung fu ”Eagle King” grand champion 2005. Sedan dess har han översatt dessa gymnastiska färdigheter till CrossFit och är en CrossFit Gymnastics Seminars coach, fotograf och delägare av CrossFit Soul i Miami.
När vi började leta efter exempel på enarmade muskeluppslag var vi inte ens säkra på om det var möjligt. Men den tyskbaserade cirkusakrobaten Yury Tikhonovich tog övningen mycket, mycket längre. Enarmad muskel upp till handstand måste ses för att tros.
Jaga dina muskler så hårt som den här lilla critteren, och ingenting är omöjligt!
Utvalda bilder: @zekegrove på Instagram
Ingen har kommenterat den här artikeln än.