Att utföra dopp i gymmet: smart. Att utföra dopp vid mellanmålsbordet: farligt. Håll dig till dessa fem näringsrika alternativ för att förhindra att din kropp glider.
Para ihop dessa doppar med marker? Ditch de feta potatisflisarna till förmån för bönabaserade chips som Beanitos och Beanfields. Eller ännu bättre, para dem med grönsaker.
De 5 hälsosammaste dopparna för mellanmål
Stäng popup-knapp för galleri 1 AV 51 av 5
Westend61 / Getty
Avokado - en näringsmässig badass - är guacamoles lynchnål. Och på grund av detta ger guac mer än 20 näringsämnen, inklusive hälsosamma fetter, kalium och C-vitamin. Titta bara på din delstorlek.Varumärken vi gillar: Hela Guacamole, Yucatan
2 av 5
Claudia Totir / Getty
Salsa är det lägsta kaloridoppet som faktiskt bidrar till dina grönsaksportioner för dagen. Dessutom är det utsökt. Leta efter sorter som listar tomater som den första ingrediensen.Varumärken vi gillar: Green Mountain Gringo Salsa, Newmans egna
3 av 5
Westend61 / Getty
Detta grekiska yoghurtbaserade dopp innehåller lite kalorier och natrium. Det ger till och med lite protein. Para ihop det med morötter eller selleri, eller droppa det över lax eller kyckling.Varumärke vi gillar: Cava
4 av 5
Westend61 / Getty
Tillverkad av kikärter, sesamfrön, citronsaft och några andra saker, hummus är ett fettfattigt dopp med lågt natriuminnehåll så länge du inte överdriver det.Varumärken vi gillar: Fountain of Health, Roots
5 av 5
Dorling Kindersley: Stuart West / Getty
Detta dopp kan vara en kaloribom - när den är gjord med gräddost, gräddfil eller mayo. Så del i vanlig grekisk yoghurt och behåll din sexpack.Varumärke vi gillar: Cedar's
Tillbaka till introAvokado - en näringsmässig badass - är guacamoles lynchnål. Och på grund av detta ger guac mer än 20 näringsämnen, inklusive hälsosamma fetter, kalium och C-vitamin. Titta bara på din delstorlek.
Varumärken vi gillar: Hela Guacamole, Yucatan
Salsa är det lägsta kaloridoppet som faktiskt bidrar till dina grönsaksportioner för dagen. Dessutom är det utsökt. Leta efter sorter som listar tomater som den första ingrediensen.
Varumärken vi gillar: Green Mountain Gringo Salsa, Newmans egna
Detta grekiska yoghurtbaserade dopp innehåller lite kalorier och natrium. Det ger till och med lite protein. Para ihop det med morötter eller selleri, eller droppa det över lax eller kyckling.
Varumärke vi gillar: Cava
Tillverkad av kikärter, sesamfrön, citronsaft och några andra saker, hummus är ett fettfattigt dopp med lågt natriuminnehåll så länge du inte överdriver det.
Varumärken vi gillar: Hälsa fontän, rötter
Detta dopp kan vara en kaloribom - när den är gjord med gräddost, gräddfil eller mayo. Så del i vanlig grekisk yoghurt och behåll din sexpack.
Varumärke vi gillar: Cedar's
Ingen har kommenterat den här artikeln än.