När vi är i gymmet dag in och dag ut och driver allt fokus mot att bygga och förbättra våra muskler för optimal fysisk prestation, glömmer vi ofta de viktigaste näringsämnena som inte bara hjälper oss att nå dessa mål utan låter oss återhämta sig och reparera hela tiden vår resa. Vi misslyckas med att ta hänsyn till den näring som behövs för de delar av muskeln som håller våra leder på plats, vilket i slutändan ger oss förmågan att lyfta, lunga, sitta på huk och hoppa.
Våra senor, ligament, brosk och ben är lika viktiga - om inte mer - än själva muskeln och kräver särskild näring för att bibehålla deras hälsa, styrka och livslängd. Det specifika näringsämnet för hela livsmedel är kollagen. Det första steget för att förbättra den totala prestandan och bindvävshälsan är att se till att våra dieter är rika på detta kraftpaketprotein. Och om vi inte gör en specifik punkt för att äta mat som innehåller kollagen, är det troligt att vi får väldigt lite, om någon alls. Samtidigt som muskeluppbyggnad fortfarande är en viktig aspekt för att uppnå optimal uthållighet och styrka, kan vi inte minska vikten av de mycket flexibla kollagenstrukturerna som ger oss orubblig kontroll och stabilitet. Med denna förståelse måste vi alltid komma ihåg att mata och bränna alla delar av vår kropp - inte bara musklerna.
Kollagenpeptider är det perfekta proteinet att konsumera före och efter träning, vilket hjälper till att bibehålla och återställa proteininnehållet i muskler. Alla naturliga, betesuppfödda och gräsmatade, vitala proteinkollagenpeptider är glutenfria, rBGH-fria, kosher-, Paleo-, icke-GMO- och Whole30-godkända. Inga fyllmedel, inga tillsatser. Dessa peptids luktfria och smaklösa natur gör dem till det perfekta tillskottet till en shake före eller efter träning, proteinpannkakor eller till och med en kopp kaffe. Per portion: 18 gram protein, 0 kolhydrater, 72 kalorier.
Detta innehåll sponsras och levereras av Vital Proteins: www.vitalproteiner.com.
Dessa uttalanden har inte utvärderats av Food and Drug Administration.Dessa produkter är inte avsedda att diagnostisera, behandla, bota eller förhindra någon sjukdom.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.