Kontrollera ständigt dina sociala flöden? Låt det inte spegla dåligt på din kroppsbild. En nyligen genomförd studie publicerad i De Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics fann att de som tillbringade mest tid på sociala medier hade 2.Två gånger risken för att äta och kroppsbildsproblem jämfört med deras kamrater som var mindre benägna att fortsätta logga in. "Den här studien var inte avsedd att demonisera sociala medier", konstaterar Jaime E. Sidani, Ph.D., M.P.H., biträdande chef för Pitts Center for Research on Media, Technology and Health. Snarare är det viktigt att helt enkelt vara mer medveten om huruvida du ständigt jämför dig med andra människor, vare sig kamrater eller kändisar, säger hon. Eliminera det negativa självpraten, konstaterar hon och ägna lite tid åt att söka efter både kvinnor och män som har mer positiva saker att säga om image.
SE ÄVEN: Tidigare konkurrenskraftig kroppsbyggare säger att han älskar din kropp
Ingen har kommenterat den här artikeln än.