Efter att ha tillbringat tre säsonger noggrant med att forma både hans kropp och hans psyk medan han spelade en MMA-fighter Rike, Jonathan Tucker har övergått till roller på en rad föreställningar i olika epoker. Han är borta från HBO: s simulerade Old West Westworld till 1980-talet Los Angeles av FX Snöfall till 1990-talet Boston för den Ben Affleck / Matt Damon-producerade Showtime-piloten Stad på en kulle. För varje roll studerar och förbereder Tucker noggrant, både i kropp och själ. Och han är mer än villig att dela några av sina föredragna verktyg för att hålla sig skarpa.
"I Talentkoden, författaren Daniel Coyle säger att det mest effektiva sättet att lära sig är vad som kallas djup övning, säger Tucker. ”Att sätta ett mål, nå det, kämpa, kalibrera och nå igen. Och det ser du verkligen i gymmet, eller hur? Det har mindre att göra med hur många uppsättningar och vilken typ av vikt du använder och mer om hur du använder gymmet som en degel för att testa dig själv och din mentala styrka. Hur ser den inre vinsten ut för dig?”
Se träningspasset som bröt hans bröst på bara två månader.
Läs artikeln”Min roll på Rike ansågs vara en fysisk roll. Men varje roll är fysisk. Vi är alla fysiska varelser. Med Westworld [där han spelar en android före inbördeskrigssoldaten], jag ville ha en riktigt lös nacke. Så inga fällor och massor av nackmassage. När du väl har satt dig målet behöver du inte tänka på det igen. Du hittar dessa mål organiskt.”
”Jag har kommit riktigt in i Kiss My Ketos kollagenpeptider. De löser sig i vätska, så jag lägger dem i lite skottisolerat kaffe eller te efter ett träningspass.
”Jag älskar dessa Power Grabs Lifting Grips för att göra marklyft och pullups. Jag har inte stor greppstyrka. De är i huvudsak omslag, men de är tjocka skum.”
Catch Tucker i säsong 2 av Snöfall, sänds torsdagar på FX.
Kost och träning är bara en bit. Sinnet är det som gör eller bryter framgång.
Läs artikeln
Ingen har kommenterat den här artikeln än.