En ny studie från University of Washington School of Public Health bekräftar att ju mer du lagar mat hemma, desto hälsosammare kommer du att äta.
SE ÄVEN: 12 hälsosamma snabbmatsluncher
Resultaten visade att de som åt hemma tre gånger i veckan fick i genomsnitt 67 av 100 på Healthy Eating Index-skalan, medan de som lagade mat hemma sex gånger i veckan gjorde 74 i genomsnitt på skalan. Historiens moral: Hoppa över körningen.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.