Om du har spenderat tre eller fler sekunder på att läsa träningsinnehåll har du sett en före-och-efter-bild av någons otroliga kroppstransformation (hatten är för dem!). Och det finns också en ganska god chans att du någon gång har sett en "otrolig" kroppstransformation som faktiskt var lite för otrolig.
Fem gånger Reebok CrossFit Games-idrottare Jennifer Smith verkar också vara bekant med detta fenomen. Smith, som var med på Games Demo Team i år, delade nyligen ett inlägg på Instagram av henne upprörande kroppstransformation vid Reebok CrossFit Games 2017 i Wisconsin. Vridningen är att detta otrolig metamorfos ägde rum under 15 minuter.
Det är precis som hon säger i bildtexten,
Ahhh kraften i belysning, kroppshållning och ett gott leende! 😐➡️😃💪 # transformationtuesday # 15minuteslater
Ärligt talat, i en bransch som drivs av otroliga omvandlingar från klumpar till kroppar och flaskor till magmuskler, är en av våra favorit saker när berömda passande människor påpekar hur bedräglig och vilseledande denna marknadsföringstaktik ibland kan vara.
Om du själv har tappat en anständig mängd kroppsfett någon gång i ditt liv, är du förmodligen medveten om hur stor skillnad görs inte bara genom att tända, garva och (om du är en kille) att raka bröstet, men också genom att stå i rätt vinkel och böja vid precis rätt tid - din definition ändras bokstavligen från minut till minut. Folk kommer att ta dussintals bilder för att få ett som markerar alla lådor.
Sedan finns det faktum att din muskelstorlek, definition och vaskularitet har stora förändringar från dag till dag och vecka till vecka även om du överensstämmer med dina kalorier och träning. Massor av natrium kan bara radera dina magmuskler, medan en stor, ohälsosam måltid som är full av socker kan få dina muskler att svälla, venerna dyker upp och få dig redo för en fotografering.
Vad som är friskt får oss inte alltid att se bra ut, och vad som får oss att se bra ut är inte alltid friska. Och viktigast av allt, hur vi ser ut är inte alltid en återspegling av hur frisk, passform och stark vi är. Det är något du känner, inte nödvändigtvis något du visar.
Utvalda bilder via @ jensmith008 på Instagram; originalfoton sida vid sida tagna av @sevanmatossian & @ascudds
Ingen har kommenterat den här artikeln än.