Att se som en fantastisk förmån för mitt jobb blir att gå in i gym runt om i världen, nyligen har jag lagt märke till en uptick i gym som inte längre använder vanlig gammalkrita krita. Fram till nyligen hade jag bara någonsin sett flytande krita som en nödsäkerhetskopia i mitt hemgym. Det hade förmodligen varit i ett skåp i några år och tappat sin styrka, för det fungerade verkligen inte så bra.
När jag gick in i Double Edge Fitness i Reno, NV, upptäckte jag att de skulle bli ett gym utan krita ... och dagens träning var Angie. Jag har de svettiga handflatorna på en nionde klassare på promkvällen, så jag var inte glad över att behöva slå ut 100 pull-ups utan mitt pålitliga block av magnesiumkarbonat. Dessutom, för alla som har följt min skrivning, vet du förmodligen att jag har den här känsliga uppfattningen och är särskilt kräsen över vad jag använder på mina händer.
Synd, Brooke. Vänja dig vid det. Du är flytande krita territorium nu!
En video publicerad av Brooke Siem (@brookesiem) den
Tränaren splurtted (Är det ett ord? Det är nu.) en klump av det här vetenskapsprojektet - y goo på mina händer, och jag såg hur det magiskt förvandlades från en vätska till ett lager av faktisk krita. De här grejerna hade uppenbarligen inte sittat i ett skåp på flera år för det gjorde faktiskt sitt jobb, åtminstone genom cirka 55 pull ups. Vid den tidpunkten var jag tvungen att spela lite fitness Frogger och komma tillbaka till framsidan av lådan för en ny runda flytande krita. Jag älskade inte att förlora tid för att göra den episka resan över golvet, mitt i WOD, när min krita normalt är där på golvet bredvid mig, men mina armar uppskattade resten.
Nästa dag gjorde vi ett ganska bra EMOM-skivstångskomplex med 2 kraftrengöringar, 1 knäböj, 1 knäböj och 1 kraftrengöring i stigande vikt. Jag använde en spruta i början av det 6 minuter långa komplexet och en annan när vikten blev tung. Jag märkte att trots att vi tränade mitt i Nevada-öknen mitt på sommaren gjorde ingen annan resor till kritflaskan. Dessa galna människor har faktiskt vant sig vid att inte förlita sig på krita. När de tar en paus mitt i WOD går de bara runt! De krita inte upp av katartisk vana! De låtsas inte att krita gör dem till en bättre idrottsman!
Jag låtsar definitivt att krita gör mig till en bättre idrottsman. Specifikt låtsas jag att jag kritar upp för min olympiska guldmedalj som vann ojämn barrutin. Det är jag vs. Nadia Comaneci, och Nadia är 54 år nu, så jag ska vinna.
Bedöm mig inte på de mentala knep som jag använder för att få igenom en WOD, särskilt när det tricket inte längre är i rotation tack vare flytande krita.
Jag pratade med tränaren om deras beslut att byta från block till flaskor, och svaret är ganska enkelt: renlighet. Blockkrita är en tik att rengöra. En liten rengöringslösning och en trasa kommer inte att skära den. Även om den flytande krita i sig är dyrare än blockformen utgör de flesta gym förmodligen skillnaden eftersom deras städpersonal oundvikligen fakturerar färre timmar. När du pratar om ett gym som är 14 000 kvadratmeter är det ingen idé att bli av med det som orsakar mest rengöringshuvudvärk.
När det gäller säkerhet skalade ingen av staplarna eller tappade greppet om rengöringar på 300 kg. Det mentala hindret att arbeta med mindre krita är mer anmärkningsvärt än det fysiska hindret. Det kommer att ta mig några träningspass för att bli bekväm med att använda det till exempel på muskelupptagningar med hög volym.
Skönheten i flytande krita är att du alltid kan använda vanlig krita om det behövs, som om du är mitt i det öppna området och inte har tid att slösa bort för att vänta på att flytande krita torkar. Den är också bärbar och täcker inte alla dina kläder i en dammig rest. Så ge det en chans! Åtminstone tar det dig ur din komfortzon. Är det inte hela poängen med denna konditions sak, hur som helst?
Ingen har kommenterat den här artikeln än.