Axlar är en av de mest skadade kroppsdelarna, och det är inte konstigt när du ser hur många människor tränar dem. Dålig form, överansträngning eller försummelse att träna dem så att de blir svaga alla faktorer för att skada denna komplexa led. Men Dr. Jim Stoppani har botemedlet mot dina axelträningsproblem. I den här videon förklarar han hur man korrekt utför hantelns axelpress för att förhindra skador och se till att du maximerar fördelarna med detta klassiska axelrörelse.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.