Den begränsande faktorn i någons träning är naturligtvis återhämtning. Du kan helt enkelt inte skjuta kroppen förbi där den börjar bryta ner utan konsekvenser.
Det är som de gamla västerländerna där outlaw skulle rida en häst tills den spenderades. I hästens fall skulle de sluta skjuta den, men i ditt fall skulle träning tills du är "spenderad" bara lämna dig också för att träna nästa dag eller två.
Du kan bli modig och gå till gymmet ändå, men du skulle förmodligen ha en skit träning eller skada dig själv. Du är säker på att du inte skulle göra några framsteg.
Ange träningsformeln, Plazma ™. Det fyller dina muskler med exotiska funktionella kolhydrater, mycket strukturerade di- och tri-peptider och forskningsbevisade ergogeniska hjälpmedel så att du blir, väl, okrossbar.
Snabbt hittar du att du kan träna hårt sex dagar i veckan. Utökade uppsättningar, klusteruppsättningar, släppuppsättningar och tvingade reps gör dig inte besviken. Du blir inte längre öm och du kommer tillbaka starkare varje dag.
Här är vad pro bodybuilder John Meadows upplevde när han experimenterade med det:
”Efter att ha tagit Plazma ™ blev jag inte öm längre. jag försökte. Jag menar att jag verkligen försökte. Det var så ovanligt att jag tänkte kanske att jag bara inte tränade tillräckligt hårt. Så Dave Tate och jag gick igenom en tre timmars benträning där varje träning förmodligen var 7 eller 8 uppsättningar.
”Vi arbetade hårt och sedan gjorde vi bara en galen droppuppsättning i slutet av varje övning. Det är en sak att gå till misslyckande, men vi skulle gå långt utöver det. Vi skulle ta det till misslyckande och sedan göra partialer. Då skulle vi göra ännu mindre partier. Och sedan skulle vi göra något där vi kanske kunde flytta vikten en tum.
"Testa Plazma ™, vi gjorde saker som jag aldrig skulle råda någon att göra, och ärligt talat, jag var inte öm och jag hade den här tanken. Efter träningen gick jag hem och steg ut ur min lastbil riktigt gingerly, bara väntade på att kramperna skulle slå hårt och att jag skulle falla över ... men ingenting. Ingen smärta. Så jag klippte gräsmattan och gick sedan ut på film.”
Låter ganska bra, eller hur? Så vad exakt är det här?
Om du tittar på Plazma ™: s ingredienslista är det första du ser ”näringsdelning av funktionella kolhydrater.”Kanske tänker du,” Åh, kolhydrater. Stor grej.”Men om du gör det, skulle du ge dessa specifika kolhydrater kortvarigt.
Först och främst, i motsats till vad ketokulten tror, är kolhydrater din muskels föredragna form av bränsle. Utan dem, särskilt före, under och efter träning, kommer dina muskler inte att växa.
Problemet är att de flesta lösningar som innehåller vanliga kolhydrater som maltodextrin har hög osmolalitet. Det betyder att det lämnar magen långsamt. Kontrastera det med kolhydratlösningar med låg osmolitet som färdas snabbt genom magen till tunntarmen där de snabbt bryts ned till glukos.
Det senare är exakt vad du vill ha för träning, och inget passar bättre än mycket förgrenat cykliskt dextrin, som är en huvudkomponent i Plazma ™.
Förutom att absorberas och sättas i arbete snabbt, gör dess unika molekylära form att den kan bindas till aminosyror, vilket gör det till det perfekta leveranssystemet för di- och tri-peptidproteiner som ingår i Plazma ™ -beredningen.
Men högförgrenade cykliska dextriner är inte de enda "magiska" kolhydraterna i Plazma ™ -formuleringen - den innehåller också något som kallas isomaltulosa (Palatinose ™), som härrör från sockerbetor. Det är en annan bra funktionell kolhydrat som får kroppen att oxidera fett i högre takt, vilket förbättrar uthållighet och atletisk prestanda.
Studier av både det och högförgrenat cykliskt dextrin har visat att det resulterar i snabbare tider (för uthållighetsidrottare), lägre upplevd ansträngning och minskad stressrespons.
Plazma ™ är inte bara en kombination av supersofistikerade kolhydrater som är utformade för att ge dig livets pump. Den innehåller också ovannämnda di- och tri-peptider hydrolyserade från kasein. Detta är viktigt eftersom matsmältningssystemet inte behöver bryta ner peptider som är mindre än fyra länkade aminosyror.
Det betyder att dessa små peptider därmed kan glida in, alla smygiga, utan att bry sig om alla de tråkiga matsmältnings sakerna. De glider rakt igenom tarmväggen där de, i fallet med Plazma ™, också får hjälp av de starkt grenade cykliska dextrinerna, som på grund av sin burliknande form binder till eller "infångar" några av dessa di- och tri-peptider.
De färs sedan till muskelceller där de snabbt initierar muskelproteinsyntes. Det är i huvudsak det som ger dig den huddelande pumpen som Biotest kallar ”den reaktiva pumpen.”I bokstavliga termer har muskeln” tvingats ”en enorm mängd protein och kolhydrater, så att den kan prestera bättre och återhämta sig mycket, mycket snabbare.
När det gäller att förbättra träningens uthållighet går de funktionella kolhydraterna långt för att du ska kunna träna hårdare och längre, men Plazma ™ tar ett par steg längre genom att inkludera två välkända och välstuderade ergogena kosttillskott:
Slutligen innehåller Plazma ™ en robust blandning av elektrolyter, vilket är en absolut nödvändighet när du tränar Plazma-hårt, särskilt i varmt väder där du svettas som ett husdjur. Dessa elektrolyter (kalium, natrium, magnesium) är kritiska för att låta cellerna generera energi (t.ex.g., samla muskler, flytta vatten och vätskor till olika delar av kroppen, etc.).
Om det finns en nackdel med Plazma ™ är det att det inte bara handlar om att kasta en slarvig matsked pulver i kaffemuggen; det innebär en liten förberedelse. Casual idrottare eller bara halvengagerade lyftare vill inte bry sig om det eftersom de hellre vill spendera sin tid på att välja en färgkoordinerad träningsdräkt.
Men för dem som är seriösa med att faktiskt göra framsteg, kommer de att hitta de tre minuter det tar att förbereda Plazma ™ absolut värt det.
Innan du går till gymmet, förbereda en servering av Plazma ™. Börja smutta ner det cirka 15 minuter innan du kommer dit. Blanda helst en full servering av Plazma ™ samtidigt, ta den med dig till gymmet och smutta på den under hela träningen. Så här blandar du ihop det:
Personligen har jag en mindre mage än genomsnittet, så jag har ibland nöjt mig med att bara göra en Plazma ™ -dryck. Jag börjar läppja det 15 minuter innan jag börjar träna och avslutar det under träningen. Beviljas, jag kommer inte att få full nytta av två portioner, men en servering räcker för att jag ska kunna träna sex dagar i veckan medan jag ändå ägnar min besatthet för förlängda uppsättningar och droppsatser.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.