Träna bara med en handduk och en hantel för att omforma din rumpa medan du lyfter och tonar dina hamstrings och glutes. Denna snabba träning kan göras var som helst!
Övningarna i denna Paige Hathaway Fit in 5-video inkluderar:
Lär dig mer information om det här träningspasset när du hämtar Muscle & Fitness Hers ' November / december 2016-utgåvan, på tidningskiosker nu.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.