Optimal Nutrition är ett av de största namnen i tilläggsindustrin och du kanske redan vet om deras berömda proteinpulver, Gold Standard Whey, som förmodligen är den mest populära vasslan på marknaden.
Men "ON" säljer ett stort antal andra kosttillskott och vi har provat tre av deras aminosyrasammansättningar: Amino Energy, Pro BCAA och Gold Standard BCAA. Idag tittar vi på deras grenaminosyrakapslar, som kallas Mega-Size BCAA 1000 Caps.
Handla BCAA-kapslar från Optimum Nutrition HÄR.
Detta är en riktigt avskalad produkt. Varje tvåkapsel som serverar i stort sett bara innehåller ett gram grenaminosyror: 500 mg leucin och 250 mg vardera av isoleucin och valin. Det är ett förhållande 2: 1: 1, vilket är ganska vanligt i dessa typer av kosttillskott.
Övriga innehållsämnen är mikrokristallin cellulosa, ett antiklumpningsmedel tillverkat av vedmassa och magnesiumstearat. Det är det som kallas ett "flödesmedel" som hjälper till att förhindra att ingredienser fastnar i maskinen i fabriken där produkten tillverkas. Kapslarna själva är gjorda av gelatin. Vi ringde ON och bekräftade att gelatinet är tillverkat av "nötkött och / eller fläsk", så notera att dessa kapslar inte är vegetariska, kosher eller halal.
Återigen är det en mycket grundläggande produkt. Det finns praktiskt taget inget annat än BCAA: erna själva, som har kopplats till uthållighet, muskelretention och fokus under och mellan träningspasset.
Det är ovanligt att produkten kommer i piller istället för i ett skopbart pulver. Detta är ett tveeggat svärd: även om det gör det väldigt bärbart - jag har tagit några nävar på långa planresor och andra situationer där det är lättare att snabba än att spåra kalorier - det gör det ganska ineffektivt. En bra portion BCAA är 7 till 10 gram, och många tycker om att ha en servering före, en under och en efter ett träningspass. Det är många piller att svälja, och mer än någonting är det bara besvärligt i praktiken.
Som sagt, det finns inga konstgjorda sötningsmedel, smaker eller färger, det finns inget soja, det finns inget tandkött - det finns väldigt få kontroversiella ingredienser. (Så länge du är bekväm med gelatin.)
[se vår bästa BCAA-sammanställning HÄR]
Ett badkar innehåller 400 kapslar för cirka 15 dollar.60. Det är 200 portioner BCAA, så du betalar 7.8 cent per gram BCAA. Det är väldigt, mycket billigt, billigare än någon pulveriserad BCAA jag har sett tidigare. Detta är förmodligen den största fördelen med produkten.
BCAA kapslar är ett intressant sätt att ta tillskottet. Du skär ut alla smaker och färger som stör vissa konsumenter, men baksidan är att det är ett ineffektivt och besvärligt sätt att få en ordentlig dos. Men det är bärbart, ytterst billigt och ungefär lika inoffensivt som kosttillskott blir, så om det är det som är viktigast för dig är det här värt kostnaden.
7.1 
Ingen har kommenterat den här artikeln än.