"Off-season" har blivit en så fiktiv term för en idrottare. Medan NBA-träningsläger fortfarande är nästan två månader borta har träning för en ansträngande NBA-säsong blivit en nästan året runt nödvändighet. Och att dela upp speltid, träningstid och familjetid blir ibland en utmaning. Nygifta Phoenix Suns-vakt Eric Bledsoe kan ha hittat en vinn-vinn-lösning genom att inkludera sin fru och två barn som träningspartner och därigenom justera det gamla ordspråket: Familjen som tränar tillsammans, håller sig i form tillsammans. "Jag tränar definitivt fortfarande, bara för att säsongen är av betyder inte att jag är ute", säger Bledsoe, som i början av juli knöt knuten med sin långvariga flickvän Morgan Poole. ”Men viktigast av allt, jag får familjen tid in. Vi spenderar mycket tid tillsammans. Vi tränar tillsammans.”Bledsoe rensar ut sin tid med sin familj som han gör med sina Suns-lagkamrater - så lika som möjligt. Oavsett om det är att ta hundarna på en promenad i parken eller filmkväll är det viktigt för Bledsoe att dela tid tillsammans. Och nu inkluderar det gymtid. Hans cardio svett sessioner är med Morgan, "Hon älskar att snurra," säger Bledsoe. Efter träning kommer dottern Ariana ofta att gå med sin far för yoga och få henne att sträcka sig. Bledsoe har haft fördelarna med att sträcka sig på kroppen. ”Yoga har varit riktigt fantastisk för mig. Det har lärt mig hur jag sträcker och slappnar av min kropp på rätt sätt, säger Bledsoe, som i genomsnitt tog karriärhöjder i båda punkterna (21.1 ppg) och assists (6.3) den senaste säsongen med Suns. Enligt hans eget erkännande är Bledsoe, 6'1 ", £ 20, inte ett fan av tyngdlyftning. "Ibland hoppar jag över det," säger han. Men det går inte att välja bort hoops borrar-son Ethan tillåter inte det. "Han älskar att skjuta bollen med mig", säger Bledsoe. Efter att ha värmt upp med dribbande övningar går Bledsoe till frikastlinjen och spelar sin egen version av ”21."" En swish är värt tre poäng, att slå på fälgen är två, och ett bankskott är värt en, säger Bledsoe. Han blandar också in mer konditionsträning under veckan i form av antingen en 45-minuters löpbandslöpning eller sprintar upp och ner på basketplanen. Diet har också blivit en familjerutin året om. Under en perfekt lågsäsong skulle Bledsoe äta på sin favoritstekta kyckling och mac & ost. Men när du är på fjärde året på fem år är 70 miljoner dollar kontrakt och matlagning för en hälsobevisad fru och två aktiva barn - hälsosam kost är det enda alternativet, även när det är grilltid - ett annat inslag av kvalitetstid familjen delar tillsammans. Lax och grönsaker har blivit en stabil av honom, och ibland slänger han en biff eller hamburgare på flamman, men i dessa dagar har Bledsoe lagt till Beyond Burger - en växtbaserad hamburgare som ser ut, lagar mat och tillfredsställer som en riktig hamburgare.-till hans meny. Hans familjs olika smak gör att han kan visa sin kreativa kulinariska sida. Ost och jalapeños är ett måste för Bledsoe. "Jag gillar att lägga till värmen", säger han. När det gäller barnen: ”Min dotter äter inte ost så hon älskar sin slätt med sallad och pickles. När det gäller min son älskar han mat så vi måste ibland blanda det med ost, pickles, sallad och tomater. Han äter allt!”
Ingen har kommenterat den här artikeln än.