Medifast är baserat i Maryland och medan shakes är en av deras mest framstående produkter är de bara en av flera "Medifast-måltider", tillsammans med kalorifattiga barer och brownies, som du kan införliva i deras viktminskningsplan. Varje Medifast-måltid är cirka 100 kalorier och de flesta av företagets viktminskningsplaner omfattar fyra eller fem Medifast-måltider per dag, så låt oss se om den franska vaniljsmakens ersättningsskakning håller upp till granskning.
Medifast Meal Replacement Shake 
En servering kommer i ett paket och levererar 110 kalorier: 14 gram protein, 13 gram kolhydrater (4 gram fiber, 7 gram socker). Det finns bara 2 procent av det rekommenderade dagliga intaget av kolesterol och 11 procent av ditt dagliga natrium.
När det gäller andra mikronäringsämnen har en servering 20 procent av RDI av en massa vitaminer och mineraler, inklusive de uppenbara som B-vitaminer, C-vitamin, järn och kalcium, till de inte så uppenbara som vitamin D, magnesium, zink, krom och koppar.
Proteinet är en kombination av soja och vassle och resten av ingredienserna är mest naturliga och konstgjorda smaker, förtjockningsmedel och stabilisatorer och det konstgjorda sötningsmedlet acesulfam kalium.
Vad är marknadens bästa måltidsersättning? Kolla in vår kompletta lista!
Så det är uppåt: 20 procent av det mesta av din dagliga näring. Vissa människor hånar "20 procent" och tänker att en näringsrik skaka ska ge så nära 100 procent som möjligt, men kom ihåg att Medifast ofta rekommenderar att man tar 4 eller 5 av dessa skakningar per dag tillsammans med en eller två näringsrika, balanserade måltider.
Det är faktiskt viktigt att ha åtminstone en näringsrik måltid med en avsevärd mängd fett, det finns bara ett halvt gram fett per portion. Till och med fem av dessa skakningar ger dig inte 5 gram, och ett dagligt intag rekommenderas vanligtvis mellan 45 och 75 gram.
Mikronäringsmässigt är detta en ganska imponerande produkt, särskilt eftersom den har en anständig mängd K-vitamin och kalium, två näringsämnen som ofta är borta från måltidsersättningar.
En potentiell nackdel är att det inte finns några ingredienser som är inriktade på matsmältningshälsan, som matsmältningsenzymer, prebiotisk fiber eller probiotiska bakterier. Den innehåller också konstgjorda sötningsmedel och smaker, som vissa försöker undvika.
Du kan köpa dessa paket på egen hand, i en låda med 7 paket för $ 20, eller ett fodral med 84 paket för $ 234. I vilket fall som helst är priset ungefär $ 3 per portion. Det är ganska dyrt, men Medifast erbjuder också många kit som innehåller andra produkter som kan sänka priset något, men det är osannolikt att du hittar en Medifast-måltid för under $ 2.50.
Den franska vaniljskakan smakade som en krispig fyrkant av marshmallowris, och jag älskade det. Det är inte naturligt smaksatt, men de konstgjorda smakerna samlas för att skapa en vackert smakfull drink. Jag blandade det med vatten; se till att det är extra kallt.
Jag blev ganska imponerad av smaken och bredden av mikronäringsämnen i Medifasts måltid. De största nackdelarna är bristen på ingredienser för matsmältningshälsan och extremt låg fetthalt. Om du planerar att konsumera 4 eller 5 av dessa per dag, se till att alla matbaserade måltider inte har låg fetthalt. Förutom det har Medifast mycket att göra.
7.6 
Ingen har kommenterat den här artikeln än.